Заторможенность при всд

Вегето-сосудистая дистония: симптомы, профилактика и лечение

Заторможенность при всд

AptekaMos.ru

Вегето-сосудистая дистония может указывать на развитие соматических, неврологических, эндокринологических, гинекологических, онкологических и других нарушениях в организме человека. И, как правило, ВСД не связана с серьезными заболеваниями. Но вызывает у пациента множество вопросов и доставляет немало неприятностей.

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония (сокращенный вариант ВСД) означает сбой в работе вегетативной нервной системы, который несет ответственность за поддержание внутреннего баланса в организме. При ВСД нарушается работа кровообращения, теплообмена, пищеварения. Сегодня это заболевание имеет широкое распространение В современном мире ВСД довольно распространена и наблюдается у 25–70% больных.

Вегето-сосудистой дистонии, как правило, подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, с деформированной костной системой, психологическими и сосудистыми расстройствами (ВСД по кардиальному типу).

Этот недуг охватывает все возрастные категории людей. У детей он обычно вызван генетической предрасположенностью, у подростков разницей в физическом росте и развитии нервной системы.

Как показывают медицинские исследования женщины чаще подвержены ВСД после 25-30 лет, мужчины после 40-45 лет.

Детский синдром

Проявления ВСД у детей – не редкость, причем по мере взросления заболевание продолжает развиваться.

Для ребенка с подобным диагнозом характерны: повышенная капризность, проблемы в общении со сверстниками, частая заболеваемость.

Родители такого ребенка совершают большую ошибку, балуя его, потакая капризам, освобождая от полезных нагрузок (физкультура, спорт).

Не стоит всячески подчеркивать статус больного человека, культивировать мнительность, поскольку ВСД – не болезнь. Дети, подверженные симптомам ВСД, должны жить нормальной полноценной жизнью и ощущать себя здоровыми.

Постоянные напоминания о “болезненном состоянии” могут лишь навредить психике. При ВСД противопоказаны чрезмерное перенапряжение, стрессы, недостаточный отдых, большой спорт. Зато полезна физкультура. 

Проявления ВСД

Основными симптомами считаются головные боли, слабость, обмороки или предобморочные состояния, шум в ушах, сонливость, головокружение. Пациенты с расстроенной вегетативной системой часто то краснеют, то бледнеют, в большей степени подвержены погодным изменениям, для них характерна повышенная потливость.

ВСД часто проявляется учащенным сердцебиением и перепадами температуры тела. Симптоматика может быть постоянной или редкой, в зависимости от тяжести заболевания. По медицинским данным, перманентное проявление симптомов ВСД свойственно (как правило) людям с генетически неустойчивой нервной системой.

Симптомы могут быть частыми и при этом несущественными, либо становятся причиной обмороков и панических атак. В последнем случае речь идет о серьезном развитии ВСД и его лечении. Кризы (приступы ВСД, панические атаки, фобии) происходят довольно часто и они, как правило, постоянно сопутствуют заболеванию.

В медицинском мире вегето-сосудистая дистония рассматривается, как следствие различных нарушений в организме. Обычно причины, провоцирующие ВСД – это переутомление, стрессы и сигнал о том, что в организму необходима врачебная помощь.

Очень важно учитывать, что любые признаки ВСД сигнализируют о нарушенном взаимодействии сосудистой и вегетативной систем, где главный исполнитель – нервная система, ответственная за эмоциональной фон.

Различия по типам

Заболевание можно условно разделить на три типа, в зависимости от уровня артериального давления:

  • по гипертоническому типу (характеризуется повышением артериального давления).
  • по гипотоническому типу (характеризуется понижением артериального давления).
  • по смешанному типу (характеризуется периодическими колебаниями артериального давления).

Каждый тип ВСД имеет свои особенности.

При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу происходят кризы, для которых свойственны: беспокойство, тахихардия, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб.

При заболевании по гипотоническому типу – общая слабость, одышка, тошнота, перебои в работе сердца, повышенное потоотделение, низкое артериальное давление. При смешанном типе проявляются все указанные выше симптомы с разной силой.

Коварная болезнь

ВСД не представляет опасности для жизни. Но тем не менее, от этого недуга трудно избавиться, поскольку сложно диагностировать (нарушен баланс многих систем организма и жизненно важных процессов).

Это заболевание объединяет физиологические проблемы и психику, вот почему лечение необходимо начинать с определения признаков. Вначале понять, что послужило истоком для начала заболевания, а потом уже практиковать известные методы лечения ВСД. Основные расстройства, лежащие в основе ВСД: психологические, неврологические, кардиологические, сосудистые.

Эффективное лечение

Седативные препараты и антидепрессанты. Поскольку эти лекарственные средства могут вызывать привыкание и зависимость, принимать их следует только по предписанию врача!

  • Народные средства (настои для очищения сосудов, сердечные настойки). Фитотерапия (боярышник, пустырник, зверобой, мелисса, валериана и пр.) – все это способствует благоприятному воздействию на организм, но дает вспомогательный эффект.
  • Лечебная физкультура при ВСД и подвижный образ жизни, занятия плаванием, бегом, фитнесом, использование велотренажера, степпера укрепляют, тонизируют, повышают работоспособность организма. Основные требования к физическим нагрузкам при заболевании – комплекс упражнений необходимо составлять с учетом возраста и индивидуальных возможностей. Важно исключить прыжки.
  • Большое внимание нужно уделять отдыху и при любой возможности выезжать за город. Регулярно проходить санаторно-курортное лечение по неврологическому профилю, благо существует множество специальных процедур (бальнеотерапия, рефлексотерапия,, ароматерапия, массаж, физиотерапия), благодаря которым улучшается самочувствие.
  • Питание при ВСД. Необходимо увеличить поступление с пищей магния и калия (нормализуют работу сердца и сосудов, а также восстанавливают баланс отделов вегетативной нервной системы). При гипотоническом типе в рационе должны присутствовать чай, молоко, кофе, кефир. При гипертоническом – меньше соли, чая, кофе и маринадов. Делают акцент на кашах, салатах, зелени и твороге. При нормальном давлении питание должно состоять из продуктов, улучшающих кровообращение и снижающих сосудистый спазм.

Психологический аспект

Очень часто признаки ВСД начинают проявляться на фоне психологических факторов. 
Причин много: отрицательная генетика, отравления, сотрясения мозга, малоподвижный образ жизни, перенесенный грипп, сахарный диабет, сильный стресс.

Но, несмотря на статистические данные,  основными причинами ВСД являются стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость (психологический фактор). И если причиной заболевания являются психологические расстройства, в первую очередь, нужна помощь врача-психолога/психоневролога.

Медицинские препараты способны решить проблемы, если ВСД присущи физические проблемы.

Симптомы ВСД и панических атак очень похожи в момент криза. В этот период в организме происходит высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина, которые становятся причиной эмоциональных перегрузок и болей. По этой причине больным часто ставят диагноз ВСД и назначают лекарства, в то время как, они нуждаются в помощи психолога.

Лупанина Ольга

Секс и здоровье: совместимые понятия

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59673e897ddde8b9364c30b0/5a17ca16168a918159c13899

Симптомы ВСД в стадии обострения: расстройства, кризы и приступы

Заторможенность при всд

Диагноз «вегето-сосудистая дистония» имеет около 80% населения. Его коварство заключается в сложнейшей клинической картине: многообразие симптомов, не связанных друг с другом, усложняет диагностику. При адекватном лечении и соблюдении профилактики можно избежать приступов ВСД. Какие симптомы ВСД в стадии обострения и чем лечить недуг?

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием. Это симптомокомплекс, возникающий по тем или иным причинам.

Симптомы при нарушении вегетативной нервной системы могут быть различными:

  • паника;
  • одышка;
  • слабость;
  • метеозависимость;

Обострение ВСД может возникнуть неожиданно

  • звон в ушах;
  • смена настроения;
  • проблемы со сном и памятью;
  • дрожание рук;
  • озноб;
  • колебание АД;
  • головокружение и головная боль.

Эти симптомы могут испытывать как взрослые, так и дети. Согласно медицинской статистике, женщины более подвержены недугу, чем мужчины. Зачастую проявляются признаки ВСД при месячных, а причиной тому является гормональное нарушение. Во время месячных нарушается секреция гормонов эстрогена и прогестерона.

Вегетативные кризы

Вегетативный криз – это пароксизмальное состояние, которому характерно проявление тревоги со страхом и различными соматическими признаками. Когда обостряется ВСД? Причины ВСД в медицине до сих пор до конца не изучены.

Но послужить толчком в развитии криза могут следующие факторы:

  • эндокринные заболевания;
  • нарушение работы сердца;
  • генетическая предрасположенность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • стрессы;
  • гормональный сбой.

Вегетососудистая дистония представляет собой нарушение тонуса сосудов и вегетативную дисфункцию

Клиническая картина зависит от выраженности криза. Для оценки тяжести панического расстройства применяют специальную шкалу:

  1. Легкая форма. В клинической картине наблюдается один-два симптома. ВСД обострение длится 10-15 минут. По окончании криза астении не наблюдается.
  2. Средняя форма. В клинике преобладает несколько симптомов. Продолжительность приступа – 20 минут и более. По завершении криза самочувствие не улучшается еще какое-то время.
  3. Тяжелая форма. Протекает крайне тяжело. Возможны судороги и обмороки. Астения наблюдается еще последующие 2-3 дня.

По завершении криза у человека формируется стойкое ожидание следующего приступа. На фоне этого у него может развиться депрессия. Нередко после первого приступа у больного возникает фобия. Он боится тех мест и ситуаций, которые предшествовали обострению симптомов.

Вагоинсулярные приступы

Вагоинсулярные приступы проявляются при нарушении в работе ВНС. Подобный криз возникает из-за резкого выброса в кровь инсулина. Это влечет за собой ряд нарушений. Уровень глюкозы в крови уменьшается, и самочувствие человека резко ухудшается.

Проявление вагоинсулярного криза:

  • повышение температуры;
  • жар;
  • тошнота;
  • потоотделение;
  • слабый пульс;
  • покраснение кожи;
  • расстройство кишечника;
  • обморок.

Симптомы ВСД довольно разнообразны и затрагивают множество органов и систем организма

После исчезновения вышеперечисленных симптомов самочувствие человека не улучшается еще какое-то время. Может наблюдаться слабость, тревога и одышка.

Вагоинсулярные приступы диагностируются и у детей, и в подростковом возрасте. Причинами являются сильные эмоциональные переживания и испуг. В симптоматике чаще преобладает головная боль и мигрень.

Психосоматические симптомы приступов

ВНС регулирует работу внутренних органов и систем. Она выступает в роли связующего звена между телом и психологическим состоянием человека. Психические переживания негативно отображаются на здоровье. При воздействии внешних факторов психика реагирует моментально и исходя из происходящего выдает реакцию.

При ВСД психосоматические симптомы проявляются в виде:

  • учащенного сердцебиения и дыхания;
  • чувства тревоги;
  • панической атаки;
  • дезориентации;
  • беспричинного страха.

Спускать на самотек эти симптомы нельзя. В дальнейшем они могут стать причиной развития фобий и неврологических расстройств.

Как проходит приступ?

Каждый криз протекает по-разному. Об окончании симпатического криза свидетельствует снижение давления, обильное мочеиспускание, упадок сил, апатия. Слабость может наблюдаться еще в течение 2-3 дней. Парасимпатический приступ заканчивается обильным потоотделением, сильной усталостью и разбитостью. На лице могут проявиться красные пятна.

Практически у всех больных отмечается кардиальный синдром, при котором происходят перебои сердечного ритма, замирания сердца, возможны боли в груди

Астенический синдром при ВСД

При сбое в работе ВНС может проявляться астенический синдром. Выделяют два вида астении:

  1. Гиперстеническую. Этому виду характерно проявление чрезмерной активности, агрессивности, раздражительности, повышенной чувствительности.
  2. Гипостеническую. Доминирующим симптомом является заторможенность, утомляемость, апатия, бессонница.

Явным признаком астенического синдрома является:

  • метеозависимость (чувствительность к перемене погоды);
  • резкая смена настроения;
  • истощение когнитивных процессов;
  • головная и мышечная боль;
  • тремор.

Не стоит путать астенический синдром с депрессией. Главным отличием является то, что при депрессии человеку сложней пережить утренние часы, а при астении наоборот – вечерние. Астении не предшествуют психическое и физическое напряжение. Длительный отдых, релаксационные и общестимулирующие средства не приносят улучшения.

При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются и нарушения в психоэмоциональной области

Первая помощь при приступе ВСД

Для оказания первой помощи больному недостаточно уметь поддерживать и сопереживать. Чтобы оказать адекватную помощь, нужно знать, какой именно тип криза испытывает человек. Неправильно оказанная помощь может только усугубить ситуацию.

Различают три типа приступов:

  1. Гипертонический. Он затрагивает симпатический отдел нервной системы. Этому типу присуще частое сердцебиение, повышенное АД. В кровь поступает слишком много адреналина, из-за чего организм думает, что он в опасности, и готовится тем самым к атаке.
  2. Гипотонический. При этом типе задействуется парасимпатический отдел ЦНС. АД падает, пульс становится редким. Глюкоза в крови превращается в гликоген, что приводит к расслаблению и заторможенности.

Смешанный. Этот тип встречается крайне редко. Общей клинической картины нет.

Если у больного развился гипертонический (симпатоадреналиновый) криз, то нужно:

  • создать спокойную обстановку;
  • усадить человека на стул и обеспечить поток свежего воздуха;
  • снять тесную одежду;
  • умыть лицо холодной водой;
  • приготовить горячий чай;
  • дать выпить настой валерианы или пустырника.

Расслабиться также поможет спокойное и глубокое дыхание. При резком скачке АД можно дать человеку выпить «Капотен» или «Анаприлин». При соблюдении этих правил приступ пройдет через 30-40 минут.

Замечено, что вегетососудистые кризы чаще всего возникают во второй половине дня

При развитии гипотонического (вагоинсулярного) криза алгоритм действия следующий:

  • усадите человека на стул;
  • приготовьте сладкий и крепкий чай;
  • обеспечьте приток свежего воздуха;
  • следите за тем, чтобы человек не совершал резких движений.

При сильной головной боли поможет таблетка «Цитрамона». При обморочном состоянии уложите больного на диван и подложите под щиколотки валик или подушку. Если человек все же потерял сознание, то вернуть его в реальность поможет нашатырный спирт или уксус. Смочите ватный диск в жидкости и поднесите к ноздрям больного.

Как ставится диагноз?

Для постановки диагноза врач проводит первичный осмотр, сбор анамнеза и назначает ряд лабораторных и аппаратных исследований. Если в ходе диагностики не было выявлено явных поражений или заболеваний, то ставится диагноз «ВСД».

Программа обследования:

  • общий и развернутый анализ крови;
  • анализ крови на содержание сахара;
  • посев мочи и слюны;
  • анализ на скрытые инфекции;
  • ЭКГ;
  • УЗИ;
  • рентген;
  • измерение АД в динамике и с нагрузкой.

Дополнительно могут понадобиться консультации уролога, гинеколога, окулиста, лора и эндокринолога. На основании полученных данных врач-невролог назначает последующее лечение.

Общий и развернутый анализ крови помогут в диагностике ВСД

Лечение

Больным ВСД назначается комплексная терапия:

  1. Натуральные препараты (настойка валерианы, пустырника, женьшеня). Они хорошо успокаивают человека во время криза.
  2. Седативные препараты («Грандаксин», «Диазепам»). Назначаются только в том случае, если были выявлены сильные нарушения невротического характера.
  3. Лекарства, улучшающие мозговое кровообращение («Пирацетам», «Пантогам»).

При развитии приступа проводится симптоматическое лечение:

  1. При высоком АД назначаются гипотензивные средства («Анаприлин», «Локрен»).
  2. При низком АД показаны таблетки с кофеином, а также растительные средства (настойка лимонника и элеутерококка).
  3. При нарушении ритма сердца показаны кардиологические лекарства («Верапамил», «Аденозин»).
  4. При венозной недостаточности врачи назначают «Детралекс» и «Веноплант».
  5. При развитии панической атаки показаны транквилизаторы, антидепрессанты («Афобазол», «Имизин»).

Помимо вышеперечисленных препаратов, назначаются витаминные комплексы, которые помогают укрепить защитные силы организма.

Лечение на этом не заканчивается. Во избежание повтора приступа следует устранить провоцирующий фактор и наладить психоэмоциональный фон. Не лишней будет помощь психолога.

Как избежать приступов?

Избежать обострения ВСД помогут следующие правила:

  1. Принимайте контрастный душ. Эта процедура улучшает кровообращение и нормализует работу нервной системы.
  2. Соблюдайте диету. Кушайте часто и небольшими порциями. Исключите жирные и жареные блюда, копчености, фастфуд и алкоголь.
  3. Гуляйте. Во время прогулки дышите ровно и глубоко. Это улучшит циркуляцию крови и лимфы.
  4. Пейте травяной сбор. Чай с ромашкой, мелиссой или мятой тонизирует сердечно-сосудистую систему, снимает стресс.
  5. Делайте зарядку. Умеренные физические тренировки благотворно влияют на здоровье в целом.
  6. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и табачный дым могут спровоцировать новый криз.

Положительный эффект приносит физиотерапия:

  • массаж;
  • гидролечение;
  • парафиновые аппликации;
  • иглоукалывание;
  • электросон;
  • ЛФК;
  • санаторно-курортное лечение;
  • гальванизация.

Следите за собой и будьте здоровы.

Источник: https://meningreen.ru/vsd/simptomy-vsd-v-stadii-obostreniya.html

Слабость в теле при ВСД

Заторможенность при всд

Постоянная слабость и усталость, апатия, снижение интеллектуальной активности – типичное состояние большинства людей. Одни это списывают на переутомление, другие на нервы, третьи на хронический стресс.

Четвертые даже не подозревают, что можно чувствовать себя по-другому — просыпаться бодрым и гореть желанием заняться делами.

Тем, кто нашел хотя бы 2 совпадения из перечисленных, стоит проанализировать ситуацию и заняться своим здоровьем.

Симптомы слабости возникают по разным причинам и подразделяются на физические и психологические. Слабость при ВСД имеет психогенный характер.

Апатичное состояние, потеря аппетита, холодный пот появляются из-за стрессов, вызванных неправильной парадигмой мышления и стереотипными реакциями на события.

«Пережевывание» негативных мыслей, мрачные прогнозы на будущее еще никому не прибавили здоровья и уверенности в себе. Зато вызывают психосоматические заболевания, не поддающиеся лечению по классическим схемам.

Что такое ВСД и почему развивается патология

Вегетативно сосудистая дистония — это не заболевание. Вернее, один из спорных диагнозов с отсутствием субъективной симптоматики. У людей, испытывающих усталость и слабость, в целом насчитывается около 10 синдромов и 150 объективных признаков.

В МКБ 10 термин ВСД тоже не используют. Патология отнесена к разряду соматофорных дисфункций (СВД) и классифицируется как расстройство нейрогуморальной регуляции систем и органов. Поэтому при постановке диагноза проводят дифференциальную диагностику.

  1. При жалобах на сердце проверяют коронарные сосуды.
  2. При шейном остеохондрозе, обмороках исследуют внутричерепное давление, позвоночный столб, ЦНС.
  3. При гипертонии исключают эссенциальную и симптоматическую гипертензию.

Если органических поражений не отмечено, диагностируют ВСД.

Признаки заболевания

Причины сильной слабости обусловлены функциональными нарушениями вегетативной нервной системы и по признакам схожи с органическими заболеваниями органов или системы. Больной ощущает постоянное утомление, немотивированные раздражение и агрессию. Беспокоят:

  • рассеянность;
  • потливость;
  • внезапная дрожь по телу;
  • тремор рук, нервы в ногах:
  • мутная голова;
  • отсутствие концентрации;
  • панические страхи, головокружение;
  • расстройства сна, синяки под глазами.

Больной не способен адекватно воспринимать пространство, информацию из окружающей среды. Иногда беспокоят:

  • аритмия или замирание сердца как после кофе;
  • слабость в шее;
  • ком в горле;
  • симптомы как при шейном остеохондрозе — боли в затылке, голове.

В момент приступа руки наливаются свинцом, ноги становятся ватными. У человека возникает только одно желание – лечь на диван и зашторить окна. При перемене погоды досаждают мигрирующие боли. Симптомы могут чередоваться или наслаиваться. Дрожание конечностей сменяются судорогами, ломотой в теле.

Общая слабость организма и тяжелая голова — главные симптомы, по которым диагностируется патология, встречающаяся в 97% случаев у детей и взрослых. На нервной почве, при эндокринных нарушениях заболевание развивается у подростка после стресса или в пубертатном периоде из-за гормональных скачков. Такие же факторы служат триггером для развития ВСД у мужчин и женщин всех возрастов.

Почему возникают постоянная усталость и быстрая утомляемость

Слабость и усталость появляются на фоне депрессии. Одна из причин – углеводный обмен. Для выполнения функций организму нужна глюкоза, которая хранится в виде гликогена в печени и мышцах. Чтобы она трансформировалась в энергию нужного качества, после еды нужно двигаться. В сидячем положении нужные биохимические процессы не происходят.

Приступы меланхолии стимулируют спазм мышц пищевода

Это случается вследствие напряжения, присутствующего при стимуляции симпатического отдела ЦНС. Он отвечает за метаболические процессы и чувство голода. Больного беспокоят:

  • диспепсические явления;
  • дискомфорт в правом подреберье;
  • икота;
  • рвотные позывы;
  • потеря веса;
  • озноб и слабость;
  • утомляемость.

При нервном напряжении пропадает чувство голода

При ВСД происходит потеря аппетита. Из-за дестабилизации работы ЖКТ порой возникает иллюзия полного желудка. У некоторых формируется страх внезапной рвоты сразу после еды. Люди часто обращаются к лечащему врачу с просьбой наладить питание.

С внутренней проблемой работает психолог.
Вегетативные расстройства ЖКТ при ВСД спровоцированы дисфункцией нервной системы и угнетенным психологическим состоянием.

ВСД и слабость, потливость, утомляемость лечатся движением и психическим равновесием.

Механизм возникновения патологий

Возникновение приступа удушья при ВСД лучше рассмотреть на примере. Триггер — любая сильная эмоция. В кровь выбрасывается адреналин, ускоряющий работу сердечного насоса. Это приводит к сужению сосудов, учащению дыхания. Таким образом, организм мобилизует резервы для устранения возникшей опасности.

Больной начинает чувствовать нервы в ногах, онемение конечностей, испуг. Хотя тревога оказалась ложной, но процесс уже запущен, железы активно продуцируют гормон. При учащенном дыхании быстро выводится углекислый газ. Дисбаланс кислорода и углекислого газа, вызывает:

  • тяжесть в голове, головокружение и слабость;
  • дрожь в руках и ногах;
  • потливость;
  • помутнение сознания.

Организм не может восполнить объемы кислорода из-за спазмирования сосудов. Когда человек пребывает в шоке, появляется резкая слабость во всем теле, его трясет.

Мозг в панике требует ресурса для поддержания функционирования органов. ЦНС ничего не остается, как стимулировать работу легких. Больной начинает задыхаться. В итоге эмоциональный всплеск заканчивается панической атакой. Проблему психологического характера спровоцировала дезинформированость мозга.

Как успокоиться

Хотя состояние в течение 15- 80 минут нормализуется, для восстановления дыхания используют успокаивающие средства — Глицисид, Анаприлин, Гидазепам. Альтернативное лечение подразумевает:

  • употребление воды с сахаром;
  • расслабление под душем.

Деструктивное состояние, потливость убирает баланс углекислого газа. Для этого надувают пакет или шар или дышат в воронку из ладоней. Чтобы привести мозг в тонус, читают наизусть стихи. Полезен теплый душ.

Как проявляются сердечные нарушения

Усталость по утрам, синяки, отекшие глаза, потеря аппетита, тахикардия могут стать следствием сердечной патологии и сопровождаться характерными болями в груди.

Если при обследовании не выявлены кардиологические нарушения, проблемы возникли из-за невроза или расстройства психики. Коррекцией функционального состояния займутся психотерапевт или психиатр.

Для поддержания сил невропатолог назначит укрепляющую терапию.

Хождение по замкнутому кругу

Слабость в ногах при ВСД появляется при отсутствии желания двигаться. Это касается тех, кто живет по принципу « день прошел и ладно», оправдывает свое бездействие разными причинами. Зато на приеме у врача пациент жалуется:

  • на дрожь и слабость в теле;
  • тяжесть в голове и нервы в ногах;
  • состояние дискомфорта:
  • потливость;
  • нарушение равновесия;
  • быструю утомляемость;
  • отсутствие аппетита;
  • синяки под глазами.

На основании анамнеза врач ставит диагноз – невропатия ног. Заболевание вызывает нарушения в периферической нервной системе, влияет за моторную функцию, давление, потоотделение. Для устранения симптомов доктор назначает лекарства, советует изменить образ жизни.

Как правило, больной ограничивается приемом таблеток. Игнорируя рекомендации, в поисках «правильного» врача записывается на прием к другому специалисту.

Он не понимает, что слабость в ногах при ВСД появляется от недостаточного кровотока, застоя крови в макроциркуляционном русле, вызванного отсутствием физической нагрузки.

Методы лечения

Многие считают, что если слабость в организме не проходит, нужно отоспаться несколько дней. Это не так. Лечение через лекарственную гиперсомнию дает хороший результат только после стресса или при не соблюдении циркадных ритмов.

Спутники вегетодистонии — астению, утомляемость, нервы в ногах, потеря аппетита врачуются движением. Иногда нужно прилагать усилия, чтобы поднять тело с дивана и выйти в парк. Лечить слабость, дрожания рук помогает утренняя прогулка после еды.

Бонусы для организма:

  1. На свежем воздухе мозг насыщается кислородом.
  2. Активизируются окислительные реакции.
  3. Приятные эмоции снимают психическое напряжения, активизируют мыслительные процессы как после кофе.

Ритмичная походка, умеренная скорость движений после еды полезны и при похудении, общем недомогании и слабости.

Вышагивать километры лучше с искусственной улыбкой на губах. Чувствами управляет сознание, поэтому настроение определяет энергия метального уровня и внутреннее состояние. Имитация радости — один из методов побороть стереотипную реакцию. Этого достаточно, чтобы мозг дал команду вырабатывать эндорфины. Эмоции удовольствия и радости излечат и успокоят нервы и душу.

Что рекомендуют врачи

ВСД слабость — серия симптомов, спровоцированных нарушениями ВНС. Вегетативная дисфункция лечится с помощью психотерапевтических мероприятий. Если больной чувствует себя уставшим, из-за нарушений координации передвигается неуверенной походкой, проблему решают комплексно.

Синяки под глазами, потеря аппетита исчезнут после правильно распланированного дня. Времени должно хватать на работу и отдых. При изменении пищевых привычек, скорректированной физической нагрузке самочувствие улучшится.

Необходимо изменить своим гастрономическим пристрастиям и перестать употреблять возбуждающие напитки как кофе и алкоголь. Стоит временно стоит отказаться от жирной и мясной пищи. Тогда организм сэкономит энергию на переваривании.

Бонус — пропадет желание прилечь после еды, уйдет дневная сонливость.

Нервную возбудимость снимают фиточаями. Настои из седативных трав — корня валерианы, пустырника, мелиссы, мяты успокаивают. Растения полезны при шейном остеохондрозе, головных болях, бессоннице.

Чем поможет психотерапевт?

Если трясешься, чувствуешь в теле слабость, и состоянии каждый день одинаковое – необходима психологическая помощь. Врач диагностирует душевное состояние и по усмотрению предложит терапию.

В классических случаях назначают триптофан, витамин В6, пантотеновую кислоту, цитрат магния, гомеопатию. Хронические состояния требуют антидепрессантов, транквилизаторов.

Полезны: мануальная терапия, гипноз, физиопроцедуры.

Специалист поможет:

  • избавиться от мнительности;
  • предупредить появление панических атак;
  • справиться с лавинообразным нарастанием тревоги;
  • убрать страхи;
  • перестроить мышление.

Принцип лечения ВСД — рациональный подход. В каждом конкретном случае терапия назначается индивидуально, исходя из особенностей нарушения и самочувствия пациента. Результаты появляются спустя месяц.

Источник: https://VsdGid.ru/vsd/ustalost-i-slabost/

Вегетососудистая дистония (ВСД) — симптомы, типы, механизм возникновения и методы лечения. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

Заторможенность при всд

Сегодня к психологам поступает всё больше запросов от клиентов, страдающих ВСД, и это неслучайно. Согласно статистике, данным недугом страдает 20% детей и около 80% взрослого населения. Также известно, что в силу большей эмоциональности у женщин ВСД проявляется в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Что же это — болезнь, временное расстройство, особенности функционирования нервной системы? Попробуем разобраться.

Когда медики только приступили к изучению ВСД, её было принято считать болезнью.

Однако по мере проведения наблюдений и исследований стало ясно, что ВСД — функциональное расстройство вегетативной нервной системы, которая выполняет две основные функции в нашем организме:

  1. сохранение постоянства внутренней среды (артериальное давление, скорость обмена веществ, частота дыхания, температура тела) и
  2. мобилизация организма для адаптации к меняющимся условиям внешней среды (погода, физические нагрузки, интеллектуальный труд, стресс и прочее).

Наиболее распространённые симптомы ВСД — это:

  1. Гипервентиляционный синдром: учащённое дыхание, ощущение нехватки воздуха, трудность при попытке вдохнуть. Как следствие, вероятны мышечные спазмы в околоротовой области, часто — головокружение или головная боль.
  2. Тошнота, рвота, болевые или просто дискомфортные ощущения под ложечкой.
  3. Сердечно-сосудистая система: повышенная или пониженная частота сердечных сокращений, непостоянство артериального давления, ноющие, колющие или пульсирующие боли в области сердца.
  4. Повышенная потливость (спина, ладони, подошвы).
  5. Нарушение терморегуляции: термоневроз — стойкое небольшое повышение температуры, при котором страдающий ВСД может чувствовать озноб.
  6. Цисталгия: учащённое болезненное мочеиспускание без признаков патологии мочеиспускательной системы;
  7. Синдром раздражённой кишки: вздутие живота, “медвежья болезнь”, спазмы или ноющие боли в нижней части живота, частые позывы к дефекации.
  8. Сексуальные расстройства: у мужчин — нарушение эрекции и эякуляции, у женщин — вагинизм и аноргазмия. При этом половое влечение может быть сохранено или снижено.

Также к симптомам ВСД относятся: ощущение слабости в теле, нарушения сна, зябкость в кистях и стопах, тремор рук, боли в суставах, ощущение “горящего” лица.

В зависимости от преобладания того или иного проявления, выделяют 3 типа вегетососудистой дистонии:

  1. Гипотонический;
  2. Гипертонический;
  3. Смешанный тип ВСД.

При ВСД гипотонического типа симптомы схожи как с симптоматикой заболеваний органов дыхания (нехватка воздуха, трудности при вдохе), так и с симптоматикой расстройств пищеварительной (регулярная тошнота, возможна рвота, изжога, болезненные ощущения в животе, расстройства дефекации) и мочеполовой системы (позывы к частому или, напротив — к редкому мочеиспусканию, жжение в области мочеполовых органов, снижение либидо). Страдающие ВСД по гипотоническому типу испытывают постоянную усталость и слабость, угнетённое состояние, нежелание заниматься привычными делами, раздражительность, сонливость и тревогу. Апатичное состояние часто не позволяет обратиться за помощью к специалисту, поэтому наряду с психотерапией, дыхательными упражнениями и занятиями ЛФК обязательно использование медикаментов. В постановке диагноза гипертонического типа ВСД медики опираются на следующие симптомы: подавленное состояние с преобладанием тревоги и напряжения, недостаток воздуха, учащённое сердцебиение, головокружения, расстройство сна и аппетита, ухудшение памяти, нарушение координации, тремор конечностей, повышенное потоотделение, периодический подъем артериального давления без диагностирования гипертонии. Часто данный тип ВСД диагностируется у подростков, и поскольку он потенциально опасен трансформацией в гипертоническую болезнь, предпринимать меры следует как можно раньше. Страдающим ВСД гипертонического типа помимо курса психотерапии обязательно снижение физических и психологических нагрузок, соблюдение здорового образа жизни и определённого режима дня, физиопроцедуры и при необходимости — приём медикаментов. ВСД смешанного типа на сегодняшний день изучена хуже остальных. Как правило, она проявляется снижением артериального давления по утрам, скачками давления в течение дня и высокими показателями АД в вечернее время. У человека со смешанным типом ВСД наблюдается ухудшение разговорной речи, зрения и слуха, он часто испытывает озноб и дрожь в теле, у него шаткая походка. Основной метод лечения данного типа ВСД — психотерапия и лекарственные препараты, показана также физио-и фитотерапия, иглорефлексотерапия, ЛФК.

Стоит отметить, что ВСД страдают и дети, однако отдельно данное расстройство в возрасте до 16 лет в медицине не рассматривается, поэтому ребёнка обследуют невролог, кардиолог, эндокринолог, гастроэнтеролог и другие специалисты.

Механизм возникновения ВСД

Когда же возникает расстройство вегетатики, сопровождающееся появлением перманентной тревоги? Как правило, причиной ВСД является либо внутренний конфликт, идущий из детства, либо ситуация, в которой человек испытал сильное напряжение и страх (например, публичное выступление, ощущение удушья в общественном транспорте, смерть близкого человека).

Внутренний конфликт, который не был должным образом прожит в детстве, является причиной ВСД в 2/3 случаев. Будучи детьми, все мы переживали свои психотравмы, которые заставляли нас испытывать тревогу и сильное напряжение: кто-то упал с велосипеда и разбил колено, кто-то потерял деньги, которые мама дала на продукты, кому-то не повезло стать жертвой школьного буллинга, некоторые пережили эмоциональное или физическое насилие, кто-то стал свидетелем смерти и похорон. В те моменты наиболее существенным было не столько само событие, сколько реакция родителей на него: возможность обнять, приласкать, поддержать своего ребёнка. Через взаимодействие с родителями травмированные дети получали возможность снять возникшее напряжение, но, к сожалению, так было не со всеми. “Где это ты так разодрал штаны? Хватит реветь — сам виноват! Вот ведь раззява!”, “Как же я устала от твоего нытья! Уйди с глаз моих долой!”, “Разве не видишь, что маме некогда? Ты мне мешаешь, иди поиграй сам!”, — знакомо? В подобных случаях у детей не было возможности выпустить скопившееся напряжение, и они пытались отстраниться от него, запирая его глубоко внутри себя. Те, для кого тревога и напряжение стали нормой, настолько привыкли к этому, что совершенно разучились пребывать в состоянии полного расслабления. И это не их вина: просто им недодали той любви, в которой они, будучи ребёнком, могли бы расслабиться. Неуверенность в собственной ценности для родителей, чувство, что никто тебя не понимает, ощущение ненужности и покинутости становятся фоном жизни человека на долгое время. Позже такие дети часто превращаются в перфекционистов, желая доказать собственную “хорошесть” и ценность для окружающих в попытках получить их внимание, одобрение и любовь.

С раннего детства ребёнку транслируется стереотип поведения, при котором он приучается игнорировать, подавлять возникающие в разных ситуациях негативные эмоции. Нас учат быть послушными, добрыми, отзывчивыми, щедрыми, вежливыми, тихими — в общем, удобными для окружающих.

А поскольку в раннем детстве родительское одобрение является вопросом выживания, ребёнок учится скрывать и подавлять “неправильные” негативные чувства. В дальнейшем человеку очень сложно не только проявить свои отрицательные эмоции, но и вообще осознать их в себе, разрешить самому себе испытывать их.

Бесконечная улыбка и надпись на лице “у меня всё чудесно”, внешне хорошее настроение (даже когда тебе просто невыносимо) — то, что мешает начать работу по поиску причин вегетососудистой дистонии.

Поэтому важнейшим методом излечения ВСД является психологическая проработка детских травм и их последствий в виде неосознаваемых зажимов в теле.

Что касается появления ВСД с ситуации, в которой человек испытал сильный страх и напряжение, будучи взрослым, то это работа условного рефлекса. Рассмотрим данный механизм на примере: летом человеку стало плохо в душном автобусе, он почувствовал головокружение, повышение температуры тела, учащённое сердцебиение, ощутил, что задыхается, и пережил кратковременный обморок.

Мозг моментально запомнил дискомфортную ситуацию и выстроил логическую цепочку: много людей — кружится голова, сердце бешено колотится, тошнит, не хватает воздуха — возможен обморок. Отсюда появляется не только сильная тревога перед скоплением людей, но и такая глубокая психоэкзистенциальная проблема как страх смерти.

Так устанавливается условно-рефлекторная связь между происшествием и реакцией организма.

Ситуация усугубляется ощущением собственного бессилия в пережитом моменте: как правило, в минуту тяжёлого дискомфорта человек, повинуясь инстинктам, хочет сбежать, но социальные правила требуют от него обратного, и, будучи зажатым в клещи между природой и культурой, человек в дополнение к реакциям тела испытывает дикий страх и отчаяние.

Методы лечения ВСД

Таков патопсихологический механизм развития вегетососудистой дистонии. Если к ВСД присоединяются также тревожно-фобические проявления, то можно говорить о наличии панических атак.

Но выход есть: для начала стоит посетить невролога, кардиолога и эндокринолога, дабы исключить органические нарушения в работе внутренних органов (чаще всего расстройства эндокринной системы — щитовидной железы, надпочечников, половых желёз).

Если же это действительно ВСД, то органической патологии не выявляется, и профильные врачи рекомендуют пациенту обратиться к психотерапевту.

При проведении адекватной терапии сформированные в результате детских травм или стрессовой ситуации условные рефлексы вегетативной нервной системы ослабляются и разрушаются. Симптомы ВСД исчезают, и человек возвращается к прежнему здоровому ритму жизни.

Лечение ВСД подразумевает прежде всего устранение стрессовых воздействий, а также психологическую проработку детских травм и ситуаций возникновения деструктивного условного рефлекса. Поэтому основное место в лечении отводится психотерапии, которая может проходить как в индивидуальной, так и в групповой форме. Часто в лечении вегетососудистой дистонии применяются лекарственные средства:

  • Фитопрепараты: валериана, пустырник, “Ново-пассит” и прочие;
  • Антидепрессанты: “Ципралекс”, “Пароксетин”, “Амитриптилин”;
  • Транквилизаторы: “Седуксен”, “Элениум”, “Тазепам”, “Грандаксин”:
  • Нооторопы: “Пирацетам”, “Омнарон”;
  • Сосудистые препараты: “Циннаризин”, “Актовегин”, “Кавинтон”;
  • Психотропы: “Мезапам”, “Сонапакс”
  • Адаптогены и тонизирующие фитосредства (при гипотоническом типе ВСД): “Элеутерококк”, “Женьшень”, “Пантокрин”;
  • Бета-адреноблокаторы: “Анаприлин”, “Атенолол”, “Эгилок”;
  • Успокоительные средства: “Корвалол”, “Валокордин”, “Седуксен”.

Для того, чтобы закрепить результаты терапии ВСД, рекомендуется санаторно-курортное лечение с плаванием, массажем, физиотерапией, использованием лечебных грязей и минеральных вод.

В профилактических целях людям, страдавшим ВСД, можно проходить курсы лечения (особенно в периоды вероятного рецидива — осенью и весной).

Важно помнить о том, что при ВСД не стоит заниматься самолечением: лучше обратиться к специалисту, которому вы доверяете, и начать совместную работу по избавлению от ВСД.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/vegetososudistaya_distoniya_vsd__simptomy_tipy_mehanizm_vozn/

Постоянная слабость и усталость при ВСД

Заторможенность при всд
   Как ты чувствуешь себя друг ВСДшник?

   Из достаточно большого списка неприятных симптомов ВСД, тебя очень донимает постоянная слабость, усталость и сонливость.

Общая слабость и постоянная усталость

   Тебе тяжело подняться с постели и просто пройтись, а не то чтобы выполнить какую-то работу. Со временем эта общая слабость и постоянная усталость усиливаются. Организм привыкает ничего не делать, а родственники тебя жалеют и даже не просят что-то сделать.

Ну как же тебя можно заставлять убраться в доме или застелить постель? Ты же еле передвигаешь ногами. Мышцы твоего организма потихоньку атрофируются, их сила уменьшается. Ведь все, что не используется, ржавеет и приходит в негодность. Так же происходит и в твоем организме.    Результаты походов по докторам безрезультатные.

Как правило, все анализы в норме. И тебе говорят, что нужно просто отдохнуть и принимать витамины. В некоторых случаях, особенно тогда, когда ты обращаешься в областные лечебные заведения и частные клиники, у тебя обнаруживают какой-то вирус Эпштейн-Бара и ставят диагноз СХУ – синдром хронической усталости.

Разговор об этом выдуманном заболевании это отдельная тема, как и СРК – синдром раздраженного кишечника.

   Назначается противовирусное лечение. Препараты, которые входят в это лечение, достаточно дорогие. Эффективность их практически ничтожная для этого вируса, зато побочное действие разнообразное и довольно сильное. Особенно страдает печень.

Поэтому, несмотря на такое лечение, тебе не становится лучше и ты опять продолжаешь искать причину и возможность избавиться от общей слабости в теле.

Постоянная слабость причины

   Почему постоянная слабость преследует тебя? При вегетососудистой дистонии ты испытываешь постоянную тревогу и страх. Именно эти чувства вызывают повышенное выделение в кровь гормонов страха (адреналин и др.), которые готовят твое тело к отражению опасности или бегству от нее.   При этом повышается тонус мышц всего организма.

Возрастает напряжение в скелетных мышцах, а также мышечных волокнах, которые расположены в кровеносных сосудах и внутренних органах. Такое состояние можно сравнить с приемом тонизирующих напитков (кофе, энергетики) или препаратов (кофеин). Твой организм не может находиться в постоянном напряжении – ему нужен отдых для восстановления сил.

Как и после любой выполненной физической работы, тебе хочется прилечь и отдохнуть, так и здесь – организм ослаблен и требует отдыха.    Только в данном случае ты не можешь понять, почему возникла эта общая слабость. Ведь ты не выполнял никакой физической работы, а просто лежал на диване! Все верно! Ты не бегал и не работал, а усталость и слабость ощущается.

   Причина постоянной слабости, сонливости и усталости при ВСД в том, что твой организм находится всегда в ожидании опасности, под действием гормонов страха. Все мышцы твоего организма испытывают статическое напряжение. Что означает слово “статическое”? Попробуй поднять руки впереди себя и подержать их в таком положении минут десять.

Ты не двигаешь руками, но устанут они довольно сильно, если ты сможешь вообще выдержать эти десять минут.

   То же самое происходит и при ВСД. Особенно эта общая слабость вплоть до изнеможения проявляется после приступа панической атаки. И чем дольше и сильнее был приступ ПА, тем дольше и сильнее ощущается общая слабость.

Если произошел выброс в кровь гормонов страха, требуется время для того, чтобы они разрушились и были выведены из организма, а их действие прекратилось.

Лечение общей слабости и усталости при ВСД

   Если причиной общей слабости при ВСД является повышенное содержание в крови гормонов страха, значит лечение постоянной слабости, усталости и сонливости при ВСД, должно быть направлено на уменьшение их количества.

   На сегодня существует только два действенных способа лечения общей слабости при ВСД.

   Первый способ.

   Это прием психотропных лекарств обладающих анксиолитическим (убирающем страх) действием. Препараты убирают страх и предупреждают выделение гормонов страха.

Организм не испытывает статического напряжения, общая слабость исчезает, а работоспособность восстанавливается.

Причем, такой прием лекарств должен быть постоянный и довольно длительный, чтобы организм воспринял состояние без панических атак как норму. Чтобы непонятная тревога и страх покинули тебя.

   То же самое, но довольно тяжело психологически, можно сделать, если примириться со своими страхами и особенно страхом смерти.

   Второй способ.

   Если гормоны страха все же выделились в кровь, нужно их побыстрее разрушить. Сделать это можно с помощью физических упражнений. Через не могу, через не хочу, нужно подняться с удобной кровати и дать организму посильную физическую нагрузку. Можно использовать простую ходьбу или бег трусцой. Подчеркиваю, именно посильную и без фанатизма.

   Упражнения при ВСД не должны вызывать седьмого пота, повышения пульса. Здесь не только не работает, но и вреден принцип, чем больше, тем лучше.

   Если нагрузка будет чрезмерная, это может привести к еще большему выделению гормонов страха в кровь и усугублению ситуации с общей слабостью. Вплоть до возникновения нового приступа панической атаки, после выполнения упражнений. Заметьте, не во время, а после выполнения упражнений.

   Когда ты нагружаешь свой организм чрезмерно физически, он думает, что ожидание опасности не прошло даром и наступило время тебя спасать от нее. А вот по окончании сильной физической нагрузки, дополнительная доза гормонов страха еще более усугубит твое состояние. Спорт и ВСД понятия несовместимые.

   Какой способ выбрать, решать тебе. Но теперь ты знаешь причину общей слабости при ВСД. Теперь тебе должно стать понятно, почему когда ты лежишь, у тебя пульс нормальный, а когда встаешь, пульс переваливает за сотню ударов в минуту и тут же появляется страх смерти, который еще больше усугубляет течение ВСД.

Источник: https://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/533-postoyannaya-slabost-i-ustalost-pri-vsd.html

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий