Всд страх выходить на улицу

Лечение Агорафобии, Страха выйти на улицу

Всд страх выходить на улицу

Страх, испытываемый в открытых местах или при выходе на улицу переживается человеком эмоционально.
Агорафобия с паническими атаками лечится.

Страх выхода на улицу часто сопровождается проявлениями такой симптоматики как паническая атака, что так или иначе связано с непосредственными изменениями нервной системы.
Поэтому, при определении правильной направленности лечения тревожных состояний на первый план выходит качественная дифференциальная диагностика.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению агорафобии и различных расстройств нервной деятельности вызывающие проявление страха и панических атак. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Первичная консультацияи обследование2 500Лечебно-восстановительнаянейрометаболическая терапия от 5 000

Проявления агорафобии — страх открытых мест, страх выйти на улицу

Основным, ведущим симптомом проявления агорафобии, это страх открытых пространств, страх выйти на улицу, страх войти в большие помещения (залы, рекриации, длинные коридоры, помещения с высокими потолками и т.д.).

Агорафобия может проявляться в виде разнообразной симптоматики которая может проявляться в виде:— неудержимого, не ясного страха;— в виде удуший, сердцебиений, кома в горле и иных соматических явлений;— слабость в ногах или во всем теле;— внутренняя дрожь;

— повышенная потливость, ощущение жара, ощущение холода

Однако, наиболее часто агорафобию сопровождают одновременно несколько симптомов которые можно объединить в один всем известный термин — паническая атака.
Поэтому врачи наиболее часто занимаются лечением агорафобии с паническими атаками.

Часто сопутствующие проявления при агорафобии

  • Фобии — навязчивый страх. Фобическая тревожность
  • Чувство страха в открытых местах или на улице
  • Боязнь выйти из дома одному
  • Боязнь езды в транспорте
  • Потребность избегать некоторых мест или действий
  • Страх упасть в обморок
  • Лечение расстройств с проявлениями чувства страха.

    Диагностика агорафобии

    Испытываемое человеком чувство страха в открытых местах или при выходе на улицу, в медицине определяется как фобия и является одним из признаков наличия нарушения биологических процессов головного мозга, нарушения психической регуляции.
    Сегодня, не редко можно услышать или прочитать в интернете:

    «Помогите! Боюсь выйти на улицу! При выходе на улицу начинается панический страх. Меня буквально начинает трясти. Хотела пойти к психологу но боюсь выйти. Своему молодому человеку боюсь сказать. Засмеет. Уже устала. Жить не хочу даже.»

    Для человека, выход на улицу, в большое и открытое пространство из защищенного пространства (мой дом — моя крепость), отсутствие рядом «защитных средств», с рождения является стрессовой ситуацией, которую он, с течением времени постепенно расширяет.
    Первым стрессом, является момент рождения.

    Потом ребенок боится один выйти в другую комнату, потом из квартиры на улицу, далее в соседний двор, в другой район, в другой город, страну и т.д.

    Именно по этим причинам ребенок рефлекторно прячется под одеяло или под кровать, залезает от страха в шкаф, тем самым как-бы пытается вернуть максимально близкое к самому безопасному пространству вокруг себя – «в животике у мамы».

    Всегда у человека, при расширении своего пространства безопасности, учится контролировать рефлекс собственной безопасности. Первый шаг всегда сопровождается чувством страха, в той или иной степени, от легкого волнения, до небольших переживаний – в норме.

    У людей, с повышенной тревожностью, этот страх открытых, объемных мест, незнакомой улицы, выражается более эмоционально.

    Но при отсутствии нарушений биологических процессов головного мозга, человек способен самостоятельно, с помощью усилий собственной воли совладать с чувством страха незнакомых открытых мест или улиц, тем самым расширяет собственное пространство безопасности.

    При нарушении биологических процессов головного мозга, нарушается баланс контролируемых сознанием рефлекторных функций, теряются ранее полученные навыки по преодолению чувства страха перед незнакомыми открытыми местами и улицы.

    Чаще всего этот страх сопровождается и дисбалансом высшей нервной деятельности с периферической нервной системой, что выражается в самых различных проявлениях и ощущениях, это: повышение пульса (сердцебиение) и артериального давления, чувство жара, слабости в ногах, потерей ориентации и т.д., что очень часто квалифицируется различными людьми как ВСД (вегето-сосудистая дистония). Чувство страха в открытых местах и на улице, не редко может переходить в панику, которая в народе получила название «Паническая атака».

    Проявления агорафобии с паническими атаками

    Пациент: Мужчина, 27 лет, не женат, без вредных привычек, не работает, образование – средне-специальное, проживает с родителями. Обратился к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт) самостоятельно, после заочной консультации в интернете. Описал свое состояние следующим образом:

    «На момент окончания школы, после выпускных экзаменов, мне было 16 лет, у меня

    стали возникать различные страхи при выходе на улицу. Сначала это был страх, который я мог преодолевать и сам боролся с ним, Но мне посоветовали обратиться к психологу, который поговорил со мной, но ничего не изменилось от этого.

    Прошло время, и этот страх мне стал надоедать, я решил обратиться к другому психологу, потом еще к одному. Мне стали ставить разные диагнозы — «панические атаки», «тревожное расстройство» и еще что-то, точно не помню, каждый ставил свой диагноз. Но никто реально не помог.

    Все чаще и чаще стали происходить приступы паники при выходе на улицу, которые сопровождались страхом сойти с ума, страхом смерти, боязнью умереть от того, что во время приступа остановится сердце, нехваткой воздуха, повышением АД, слабостью, ознобом, «приливами» жара или внезапного холода.

    В состоянии без приступов чувствовал себя очень вялым, разбитым, потерял всякий интерес к чему-либо.

    Стал бояться выходить на улицу и ходить в магазин. Раньше, до 16 лет, у меня такого никогда не было. Для себя занимаюсь футболом с детства. По жизни я человек очень эмоциональный, впечатлительный . Во время приступов паники , мне на улице 2 раза вызывали скорую. Боюсь, что могу потерять сознание и умереть. В итоге попал в больницу с диагнозом: «ВСД по гипертоническому типу».

    Долгих 4 месяца обследований у врача-невролога ни к чему не привели. Анализы крови были в норме, на УЗИ сердца был отмечен пролапс митрального клапана, но по заверению врача, он не мог стать причиной таких состояний. УЗИ брюшной полости: почки и другие органы — здоровы.

    Невролог посоветовал сделать снимок шейных позвонков. Оказалось, что у меня шейный остеохондроз начальной стадии, есть смещения позвонков. Посоветовал ряд лекарств и направил к мануальному терапевту, который сказал, что дополнительно к его лечению нужно посещать психолога.

    Пошел к очередному психологу, по направлению от невролога. Выслушав все мои жалобы, психолог сказал, что это «Паническое расстройство» и нужно пройти 20 занятий с ним. Не смотря на то, что я испытываю чувство страха на улице, я согласился приезжать к психологу, так как он сказал, что необходимо пересиливать свои страхи и тренировать свои нервные реакции.

    Сходил на все 20 занятий к психологу, прошел назначенный курс лечения у мануального терапевта, но ничего не помогало. Невролог снова предложил мне лечь в стационар, но я отказался, т.к. уже не видел смысла в этих бесконечных лечениях, которые мне не помогали.

    За время всех этих лечений, мне стало наоборот еще хуже, а в незнакомом месте мне стало становиться еще в 10 раз хуже, чем дома.

    Добавился страх открытых пространств — «агорафобия», из дома практически никуда не выхожу уже в течение длительного времени, т.к. на улице то и дело меня настигала паника. С работы пришлось уволиться и футболом теперь заниматься тоже не могу, т.к.

    при любой физической нагрузке начинает сильно кружиться голова, возникает состояние дурноты, оглушенность сознания. Не работаю, т.к. очень плохо себя чувствую. Из дома я выйти могу, например я свободно могу сходить к соседу, или поехать на машине к кому-то в гости.

    Я боюсь именно находиться на улице или на больших открытых пространствах. На одном форуме посоветовали афобазол. Принимал его месяц, становилось лучше, но полностью не проходило. Возможно, страх немного и становится меньше, но вот тошнота и головокружение не исчезают.

    Афобазола приходилось принимать больше, чтобы действовал. Потом вычитал, что афобазол вызывает зависимость, принимать его бросил. После этого стало еще хуже.

    Сейчас присутствует страх выйти на улицу, страх открытых пространств, тревога, паника, и нервозность, пропала радость к жизни, стал меньше позитива находить во всем.

    Я лечусь уже более 11 лет, и все без результатов, я так устал жить в этом кошмаре. Каждую ночь я просыпаюсь, подхожу к окну, и мне кажется, что я скоро умру, потерял интерес к жизни, ничего не хочу для себя сделать».

    По результатам патопсихического обследования врач-психотерапевт выявил проявление тревожно-депрессивного синдрома, осложненного вегетативной дисфункцией.

    Предложено пройти амбулаторный курс интенсивной комплексной терапии по индивидуальной схеме с ежедневным посещением дневного стационара.

    Но настоянию пациента, в связи со сложностью выхода на улицу и страхом больших пространств, был госпитализирован, для исключения вынужденных передвижений по городу и выхода на улицу.

    Через 7 дней был выписан из стационара в удовлетворительном состоянии. Агорафобия с паническими атаками не была ярко выражена и пациент мог справляться с ней самостоятельно.

    Переведен на дневной стационар, где продолжил начатую комплексную терапию под контролем врача-психотерапевта. Клинику посещал ежедневно в течение месяца. За этот период смог найти работу и свободно передвигался по городу. Лечение продолжил амбулаторно, с посещением врача-психотерапевта один раз в неделю.

    Лечение продолжалось в течение года. За этот период у пациента полностью восстановилось и значительно улучшилось качество жизни, сменил работу на более привлекательную. Наблюдается в течение трех лет. За этот период ухудшения состояния не наблюдается.

    Большинство людей, к сожалению, считают, что проявление агорафобии выдумки, а панические атаки — капризы или проявление плохого характера, который нужно воспитывать и преодолевать, порой насильственным путем. Другие, считают, что это психологическая проблема и её можно решить воспитательными мерами, обращаются к психологам.

    Лечение агорафобии с паническими атаками

    Чувство страха в открытых местах или на улице, это проблема, связанная с нарушением психического состояния и не может контролироваться усилиями собственной воли, требует обязательного участия медицинского работника с высшим медицинским образованием, врача психиатра или врача-психотерапевта.

    Агорафобия с паническими атаками поддается лечению комплексными методиками у врача-психотерапевта. Применяется активная нейрометаболическая терапия, психотерапия, часто назначается физиотерапевтические процедуры, подбирается режим дня и диета.

    Лечение агорафобии с паническими атаками – подбирается только индивидуально, только после тщательного обследования и выявления истинных причин формирования нарушения биологических процессов головного мозга. Лечится не симптоматика, которая ощущается человеком, а причина, которую человек не ощущает.

    Истинная причина порой очень хорошо скрыта от взоров не специалистов, и тем более от самого человека, который страдает этим.

    Лечение агорафобии и панических атак психологами или обычными психотерапевтами, без наличия высшего медицинского образования и образования по психиатрии категорически должно быть исключено.

    Прогноз лечения агорафобии с паническими атаками

    Агорафобия с паническими атаками поддаётся лечению и прогноз, как правило, при правильном лечении и выполнении всех указаний лечащего врача благоприятный.

    В случае отсутствия лечения или не правильного лечения, прогноз обычно не благоприятен.

    Звоните +7 495 135-44-02

    Мы сможем помочь Вам.

    Источник: https://brainklinik.ru/strah-na-ulice/

    Боязнь выйти из дома, как выйти на улицу при агорафобии

    Всд страх выходить на улицу

    «Я не противник шоппинга и встреч с друзьями, но в последнее время я почти не выхожу из дома. До работы предпочитаю добираться на такси – так быстрее и безопаснее. Маршрутки, метро и шумные толпы – всё это осталось в прошлом и, видимо, навсегда. Я уже не смогу стать нормальным человеком».

    Интересно, что подобных сообщений на форумах становится всё больше.

    Почему, живя в столь цивилизованном веке с высокими технологиями и отличными докторами, люди всё больше боятся друг друга и на полном серьёзе испытывают удушье и тахикардию в общественных местах? Самыми частыми жертвами и заложниками своего страха становятся, конечно, ВСДшники. Ведь они наделены особой нервной системой, в которой фобии чувствуют себя комфортно, словно рыбки в пруду. Неужели ситуация действительно безвыходная?

    В ожидании опасности

    Фобия улицы – агорафобия – раньше считалась лишь следствием какого-то сильного стресса. Сейчас она имеет официальное место в списке самостоятельных психических расстройств. Каждый второй пациент психотерапевта, имеющий повышенный уровень тревожности, является обладателем данной фобии.

    А поскольку при вегето-сосудистой дистонии тревожность зашкаливает за все немыслимые границы, совсем неудивительно, что больной «по умолчанию» начинает бояться выходить из своей зоны комфорта туда, где его обязательно настигнет смерть. Признаки агорафобии, которыми обладает типичный ВСДШник следующие:

    1. Невозможность контролировать страх: иногда даже на лестничной площадке начинает усиленно колотиться сердце, стоит лишь вспомнить, как было плохо и страшно в прошлый раз.
    2. Выделение в кровь адреналина при попадании в общественное место и соответствующее состояние: одышка, частый пульс, бледность кожи, паника, желание унести ноги, ожидание смерти, головокружение и дезадаптация.
    3. Уверенность, что на улице обязательно станет плохо. Больной боится, что упадёт в обморок на глазах у всей толпы, и потом ему будет стыдно за это. Дополнительные страхи касаются здоровья и жизни. ВСДшник уверен: никто из толпы не придёт ему на помощь, и он умрёт в муках. Предвкушая такой исход событий, человек конечно же боится выходить из дома.

    Паника при выходе на улицу – это глубокая подсознательная попытка защитить себя от неизвестных лиц и неизведанных пространств. Такая фобия не возникает на ровном месте и всегда имеет серьёзную причину.

    Первый страх – главный якорь

    Сложность фобии в том, что не всегда даже опытный психотерапевт способен разглядеть, куда ведут корни проблемы.

    Но если дело касается ВСДшников, то в подавляющем количестве случаев пусковой кнопкой является самая обычная паническая атака, которая по определённым причинам произошла не дома в привычный час, а на публике.

    И это был настоящий кошмар: рядом не было домочадцев и спасительной аптечки, всё вокруг было непривычным, а самое главное, настало чёткое осознание – вот так я и умру посреди этих чужих людей, никто не поможет мне, только будут обсуждать и смеяться.

    Подсознание запомнило этот панический вывод и решило, что общественное место или просто улица представляет из себя смертельно опасное место. Вот так и появился главный якорь. Стоит пошевелить его, как чистое дно души станет мутным и пугающим.

    Заново попав в это место, ВСДшник уже подсознательно будет понимать: где-то рядом смерть. А природа, берегущая своих созданий, ни за что не допустит этой глупой гибели. Тут же начнёт выделяться адреналин, бешено колотиться сердце, человек ощутит накаты безумной паники.

    Словно само тело кричит ему: уноси ноги, беги, пока не поздно!

    Поддавшись своему страху несколько раз, ВСДшник всё сильнее закрепляет якорь, и однажды понимает: страх выходить из дома стал настолько силён, что, возможно, скоро он оставит его без друзей, путешествий и рабочего места.

    Есть и другие причины агорафобии, которые не зависят от наличия у человека ВСД. К ним относятся наследственные факторы, психологические травмы детства, последствия приёма некоторых лекарств и даже специфический тип личности у человека. Но какой бы ни была причина, есть ли шансы самостоятельно искоренить у себя эту ужасную фобию, которая сузила жизнь до размеров квартиры?

    Методы борьбы с агорафобией

    Многие ВСДшники замыкаются в себе, лелея свой страх и стесняясь рассказать о нём кому-либо. Действительно, не всегда приятно прийти к доктору и сказать: «Я боюсь выйти из дома, я боюсь выйти на улицу».

    Дистоники подсознательно ожидают негатива, осуждения со стороны любого человека, узнавшего об их проблеме.

    И специалисты сходятся во мнении, что главный барьер в лечении фобий – любых фобий – это отношения ВСДшника с собственной семьёй.

    Всем знакомы фразы такого вида: «Ты много накручиваешь, расслабься!», «Ну что ты как маленький, испугался ерунды!», «Ты не ходи туда одна, а то ещё случится сердечный приступ!», «Наверное, это предчувствие беды, останься лучше дома!»

    Начинать работу с агорафобией целесообразно с коррекции внутрисемейных отношений.

    Важно, чтобы близкие больного поняли: то, что чувствует их родной человек – не шутки, он действительно носит в себе психическое расстройство, которое прогрессирует и со временем может разрушить личность! Не нужно гиперопекать ВСДшника, пугая его ещё больше, но и не следует относиться к нему, как к избалованному ребёнку, требующему внимания. Как только психиатр начнёт работу со своим пациентом, будет правильно, если родные подключатся и последуют рекомендациям врача.

    Укрепление нервной системы во многом облегчает лечение. Да, боязнь умереть в автобусе и правильное питание кажутся мало связанными между собой, однако лишние физические и душевные силы пойдут на пользу.

    Занятия йогой и медитацией также оказывают благоприятный эффект. Некоторые ВСДшники ищут себе напарника с аналогичным душевным недугом и вместе справляются с проблемой.

    Если рядом находится «зеркало», которое полностью понимает и даёт дельные советы, результаты окажутся не за горами.

    Но всё же лучшим выходом из ситуации будет визит к психологу, который сможет определить корни проблемы и исправить отношение пациента к своей боязни выходить из дома. Медикаменты подключаются к лечению и имеют вспомогательную функцию — нормализовать текущее состояние.

    В конце концов, помните – вы далеко не один со своей бедой, и она не станет приговором, если ваша жизнь будет наполнена интересными увлечениями и желанием самосовершенствоваться. Такие известные люди как Мэрилин Монро, Вуди Аллен и Маколей Калкин тоже «имели честь» познакомиться с агорафобией, но, как вы видите, не стали её заложниками.

    Источник: https://vsdshnik.com/strah-vyihodit-iz-doma.html

    Боюсь выйти на улицу

    Всд страх выходить на улицу

       Здравствуйте! У меня ВСД признали уже год назад. Но такого состояния у меня ещё не было. Последнее время я была всё время в напряжении и переживала за новую работу.

    Недавно я прошла стажировку на работу, но в последний день мне стало плохо, предобморочное состояние, тряслись руки, сердце с груди выпрыгивало. Проблема в том, что после того я не могу выходить на улицу, боюсь потерять сознание.

    Когда выхожу на улицу кружится голова, трясутся руки и в груди как-будто давит.    Что делать, я очень хочу пойти на работу?
       Ответ на вопрос:

    Страх парализует

       Вы спрашиваете о том, что делать. Вы сами говорите о том, что БОИТЕСЬ всего. Страх парализует Ваш организм полностью и вызывает такое тревожное состояние.

       Теперь я хочу Вас спросить: – Чего Вы боитесь? Какая опасность Вам угрожает?!!! Ведь тревога это есть страх при условии отсутствия видимой опасности.

    Нервная система не может долго работать в таком напряжённом состоянии. Ей жизненно необходимо спокойствие. Посмотрите в лицо своей тревоге и страху. Поясните самой себе, что Вам ничего не угрожает.

    Ваш мозг рисует ужасные картины будущего, а Вы уже стали бояться не только будущего, но и настоящего – боитесь выходить на улицу.

       Да, действительно, современная жизнь полна опасностей, но нужно любыми путями примиряться с их существованием и, таким образом, уходить от воздействия страхов на свою жизнь.

    Если не сделать так, тогда вегетососудистая дистония будет прогрессировать. А Ваша жизнь превратится в существование и постоянную тревогу. Оставаться в доме, уходить от страха, прятаться от него не нужно.

    Такое поведение только усугубит паническое расстройство.

       Обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту. Пока Ваш организм не вошёл полностью в состояние закрытости и ухода от общества, нужно начать приём успокаивающих лекарств из психотпропных средств.

    На фоне лекарственного успокоения нервной системы, организму будет легче вспомнить хорошие моменты в жизни и перейти к созерцанию положительных моментов. Прекратите разговоры о болезнях, не жалуйтесь на своё состояние.

    Не смотря ни на что, улыбайтесь и старайтесь выделить в окружающих положительные моменты.

       Только так Вы сможете выбраться из этой ситуации.

      Здравствуйте! Меня зовут Алёна. Мне 24 года. Несколько дней назад начала себя очень плохо чувствовать. По утрам просыпаюсь в холодном поту и сердце как будто вырывается изнутри, по телу идет дрожь, иногда морозит, хотя лежу под одеялом, температура то поднимается то пониженная.

    Жжет в области груди, а внутри как-бы постоянная прохлада. Непонятная тревога, как электрический ток проходит с головы до ног.

       Мне очень страшно. В голове постоянно плохие мысли, страх перед всем.

    Два месяца назад у меня очень изменилась жизнь, но в хорошую сторону, начала жить с любимым парнем. Но вот началась тревога, страх его потерять и вообще страх перед будущим. Начались расстройства, почти не ем, от всего тошнит.

    Делала кардиограмму, доктора сказали все в норме, попить какие-то успокоительные и все пройдет. Реально боюсь сойти с ума. Что делать?

    Ответ на вопрос:

    Как побороть чувство страха

       Да, это похоже на ВСД. Чтобы быть уверенным в этом прочитайте статью “Вегето-сосудистая дистония симптомы”. Особенно характерно, в Вашем случае, ощущение холода внутри и дрожь по телу. Я бы выделил в Вашем вопросе главную причину сегодняшнего самочувствия.
       Это тревога за безоблачное и счастливое будущее с любимым человеком.

    Ваш мозг постоянно находился под гнётом этих тревожных мыслей, но Вы были собраны и уверенно шли к намеченной цели. Едва цель была достигнута, организм решил, что можно расслабиться. Но нервная система и дальше продолжает стоять на страже семейного благополучия. Она длительное время находилась в режиме перенапряжения, которое просто так не проходит для всего организма.

    Это может быть результатом неполной уверенности в своём счастье.

       Что делать? Сейчас Вы перепуганы, ждёте помощи со стороны или какой-нибудь волшебной таблетки. Но всё как раз зависит от Вас, а не от сторонней помощи. Нужно перестать беспокоиться, убрать тревогу и страх. О том, как это сделать написано много, в том числе и на этом сайте.

    Главный момент в этом действии – нужно принять удобную позу, уединиться и пояснить мысленно своему мозгу и организму, что всё происходящее с Вами, ничем Вам не угрожает. Методов как побороть чувство страха существует очень много, но запомните одно – не надо стараться побороть этот страх, нужно примириться с ним.

    Только разрешив страху существовать, перестав его замечать, можно победить его.    Чем больше обращать внимание на все симптомы, тем больше Вы будете раскручивать ситуацию, и усугублять своё состояние. Очень многое, если не всё, зависит от Вашего отношения к данной ситуации.

    Первые результаты такого поведения появятся с 3-4 дня, уменьшением симптомов и улучшением общего состояния. Это время должно необходимо для того, чтобы произошло разрушение и снижение концентрации гормонов страха, которые находятся в крови.

       Обязательно нужно начать регулярный приём седативных лекарств (препараты валерианы, глицин). Дозировку этих лекарств уточните у психотерапевта.

    Page 3

       Здравствуйте! Меня зовут Иван, мне 26 лет. Рост 194 вес 86. Примерно 6 лет назад находясь в большом торговом центре почувствовал себя плохо, началось сильное сердцебиение, вспотели руки, изменилась картинка в глазах, началась паника.

       Через некоторое время все это повторилось.

    Я сделал ЭКГ, сказали в целом все нормально(пульс повышен и сердцебиение учащенное), кардиолог поставил диагноз ВСД по смешанному типу. Прописала Конкор 2.5, Магнерот(пропил месяц). Конкор пил пол-года, потом решил, что мне он больше не нужен.

    На протяжение нескольких лет все было относительно нормально, не испытывал больших проблем.

       Этим летом снова начались панические атаки, только изменились симптомы, стало очень сильное напряжение в теле, а особенно мышц ног (бедра и икры), начались какие то проблемы со зрением, все как будто не со мной происходит. Стало страшно находиться одному дома или на улице, на улицу вообще не могу выходить, там постоянно зеваю и при этом очень краснеют глаза, правда через минуту они проходят. Ходил к кардиологу она прописала бетолок 25, адаптол и милдронат. Пропил месяц, вроде стало легче, но напряжение ног не проходит, причем оно не от нагрузок, ноги напряжены когда лежу или сижу.    Постоянно думаю о своем здоровье, хотя всегда был здоров и никаких отклонений не было. Помогите мне пожалуйста разобраться с этим недугом,я превращаюсь в овоща, я не могу выходить на улицу, не могу гулять с друзьями, не могу заниматься спортом, не могу нормально работать.

       Что мне нужно делать для того что бы выйти с этого состояния?

    Ответ на вопрос:

    Лечение ВСД по смешанному типу

       В самом начале, вегетососудистая дистония у Вас проявлялась в виде панических атак в торговом центре. Это состояние классифицируют как агорафобия – боязнь открытых пространств. Развитие ВСД, при неправильном или недостаточном лечении, идёт довольно быстро.

    Симптомы всё время обновляются – уходят те, которые перестали наводить ужас, и возникают новые, к которым человек испытывает животный страх, как ко всему новому и непонятному.

    ВСД по смешанному типу возникает тогда, когда у человека очень развито воображение и очень слабая, в плане устойчивости, нервная система.

       Самочувствие человека, во время приступа панической атаки, действительно плохое и никто не может оказать надлежащую помощь. Так думает каждый, кого этот приступ неожиданно настиг. Но помощь нужно оказывать себе самостоятельно, а не ждать её от окружающих.

    Основная причина Вашего расстройства это наличие страхов и ужасных мыслей в Вашей голове. А дальше всё идёт по накатанной дорожке. Вы рисуете себе страшные картины будущего, а мозг эти заказы старается воплотить в жизнь и выполнить их.

    Ведь Вы же этого желаете, если постоянно думаете об этом! Поэтому, в самом начале, необходимо перестать себя пугать ужасными ситуациями, перестать бояться жизни и смерти.

       Что можно и нужно сделать, чтобы вырваться из этого состояния? Схема одна для всех пациентов с ВСД, независимо от его типа. Лечение ВСД по смешанному типу не имеет никаких особых отличий от лечения других типов этого расстройства.

    Нужно сделать минимум анализов и обследований, перечень которых изложен в разделе диагноз ВСД , чтобы исключить наличие органических заболеваний. Если таковых не окажется и Вас признают полностью здоровым, необходимо пойти на приём к психотерапевту.

    Он назначит лечение, которое будет включать в себя успокаивающие лекарства. Принимать эти лекарства нужно регулярно и постоянно. Так можно добиться медикаментозного успокоения своей нервной системы, дав ей небольшую передышку.

    Затем нужно примириться со своими страхами, пояснить своему мозгу бессмысленность тревоги и страха за свою жизнь. Это намного сложнее, чем выпить таблетку, но без этого действия всё лечение ВСД бессмысленно.

    Page 4

       Здравствуйте! Мне 20 лет и уже несколько лет мучаюсь этим недугом под названием ВСД. Случилось это на море в Крыму, резкое головокружение, темень в глазах, обморочное состояние, панические атаки, страх. Было мне 14 лет, после этого не мог ходить на море, лежал дома. С трудом перенес дорогу домой.

    Уже дома лёг в стационар, в кардиологию, пульс зашкаливало до 170 ударов, давление 170 на 100. Было страшно.
       Не радует ничего…  Поставили диагноз ВСД, и выписали успокаивающие и кучу таблеток. Подумали, что притворяюсь, потому что анализы хорошие, а мне плохо.

    Таблетки, хочу сказать сразу до одного места, легче мне от них не было. На улицу выйти не мог, а если и мог то боялся далеко ходить с мыслями что станет плохо или еще хуже. Жутко начал боятся людей, транспорт. Если кто-то на меня не так посмотрит всё, значит они мне что-то сделали. Ужас, раньше такого не было.

    Но и на психа я не похож.

       Ходил на иголки (иглоукалывание), эффект как и от таблеток, то есть никакой. Мучился ровно год, наступило лето, врачи сказали что мне нужен отдых, свежий воздух и вот я уже снова на море, вроде там почувствовал себя немного легче.

    Приехал домой, прошло немного времени, как началось то же самое, потом вроде снова легче.

       В 16 лет окончил школу, поступил в техникум и всё началось заново. Тревога, переживание, страх, одним словом учиться не мог, а сидел дома. Думал еще, что это от компьютера плохо, одно время за ним не сидел, но легче и не было. Родители не верили, говорили – просто учиться не хочу. Бросил учебу. Было обидно. Я им говорю плохо, а они не верят, как говорится, сытый голодного не поймет.    Обследовал всё, что можно и где можно. Посоветовали заняться спортом. Я им занимался, когда было, что немного отпускало, потом ясное дело, что не в состоянии. Потом девушка появилась, вроде легче стало, если вы понимаете о чем я, и то не надолго. Расстались потому, что я не мог даже к ней приехать по этой же причине. Были моменты, когда легче и жить хочется, но они не долго длятся.    И вот мне уже 20 лет и по-прежнему я себя чувствую ужасно. Страх жуткий, тревога, паника, сердцебиение даже в покое. Обморочное состояние, тяжесть в голове, слабость, бывает и ноги выкручивает. Не радует ничего. Да, еще беспокоили боли в животе, тяжесть, сильная одышка и неприятное ощущение в солнечном сплетении, что-то сдавливает, печёт и пульс ускоряется.    На кардиограмме шумы, сразу же сделал УЗИ. Там сказали, что всё нормально, возрастное, сердце в норме. Просто это ВСД, притом, что сердце просто выскакивало из груди при обследовании. Делал гастроскопию, гастрит 100%, дискинезия желчного пузыря, застой желчи – это у меня наследственно, делал биохимический анализ крови, повышен билирубин. Выписали попить артишок и на диете посидеть. Каждое утро просыпаюсь с болями в животе, особенно при вдохе, отдает это все в спину выше поясницы слева и справа. Состояние просто невыносимое. В общем, букет. Желудок, как я понимаю, не может вызывать обморочные состояния, страх и тревогу? Учусь в данный момент на заочном отделении, кое-как сдаю, держусь. Работал, теперь нет, опять же по этой причине.

       Родители не понимают, они думают работать не хочет, хочет дома сидеть. Но на самом-то деле все же наоборот, и поэтому обидно жуть. Что же делать, как лечиться? Правда что это ВСД или это что-то другое? Спасибо за ответ!!!

    Ответ на вопрос:

    Всд болезнь?

       Если отвечать на этот вопрос со стороны результатов анализов и обследований, тогда ВСД не существует, а спрашивающий симулянт.

    Так может говорить только тот, кто ни разу не переносил весь ужас происходящего во время панической атаки. Обижаться на окружающих за это, а тем более на родителей, не даст ничего, кроме усугубления ситуации.

    Необходимо, наоборот, простить всех и вся, несмотря ни какие причины.

       Ваше состояние очень распространено в современном мире среди молодёжи. Молодые люди, не видя поддержки  со стороны окружающих и государства, потеряв уверенность в завтрашнем дне, не имея работы, попадают в сети страхов. Перенапряжение нервной системы приводит к сбоям в её работе.

    Жизнь теряет свои краски и перестаёт радовать человека. Ведь тяжело радоваться, когда у тебя целый день болит желудок или сердце, подташнивает, головная боль изматывает. Но когда такому человеку удаётся заснуть, а сознание отключается – все неприятности проходят. Это ещё раз доказывает, что причина ВСД в нервной системе.

    Если бы это был гастрит, он бы не затихал на время сна.

       Вызывает паническое расстройство и ВСД страх смерти. Избавиться от страха смерти можно с помощью медикаментов, различных методик аутотренинга, а также любви. Любовь беспощадно может отодвинуть все страхи на задний план.

    Но для этого необходимо именно влюбиться, а не чтобы кто-то понравился. Если такового идеала нет рядом с Вами, нужно его себе вообразить, придумать. Поставьте перед собой цель в жизни и старайтесь идти на встречу к ней, не смотря ни на какие препятствия.

    Не может быть препоной для встречи с любимым человеком какая-то неподтверждённая боль в сердце или желудке. Не будьте похожим на жирафа Марти из мультфильма “Мадагаскар”.

    Так вся жизнь может пройти стороной, а вспомнить кроме обследований, врачей и слёз, ничего не сможете в старости. А то, что дожить до старости ВСДшнику удастся, это аксиома!

      Не проходите мимо радостных моментов в жизни. Старайтесь побольше улыбаться, по самым малым поводам или даже без таковых. Любая улыбка принесёт счастье и здоровье Вам и всем окружающим.

    Источник: https://vsd-lechenie.com/zadat_vopros_psihoterapevtu/68-boyus-vyyti-na-ulicu.html

    Боюсь выходить на улицу: как называется болезнь, что делать при боязни выйти из дома, как избавиться от агорафобии самостоятельно

    Всд страх выходить на улицу

    › Страхи ›

    Агорафобия характеризуется страхом выйти на улицу. Нередко патология совмещается с социофобией, страхом толпы. Панические атаки заставляют отстраняться от людей, сидеть дома, где ощущается мнимая защита.

    Боязнь выходить на улицу — как называется фобия?

    Впервые об этом явлении упомянул Карл Вестфаль еще в конце 19 века. Немецкий психиатр описывал состояние паникой при нужде контакта с толпой или пребывания на открытом неконтролируемом пространстве. Слово агорафобия произошло от греческого «агора» и «фобия», что означает общественное место и страх.

    На самом деле боязнь выйти из дома — бессознательный защитный механизм, образующийся перед незнакомыми местами, людьми. Симптом имеет почву — эмоциональную травму. Панический тип возникает при попадании клиента туда, где ранее он испытал приступ.

    Кстати, до конца 20 века большинство психиатров были уверены, что боязнь выходить на улицу лишь симптом тревожности. Но постепенно явление выделили отдельным заболеванием.

    Где проявляется страх и боязнь улицы?

    Чаще всего агорафобия возникает:

    • на остановке, когда много людей;
    • вблизи вокзалов, аэропортов;
    • при нужде покинуть дом одному, пустынной улице;
    • на публике, перед или в момент выступления;
    • при наличии в окружении неприятных личностей, способных негативно оценить поступки клиента;
    • когда нет возможности защититься, покинуть неблагоприятный участок быстро.

    Если рядом с человеком оказывается близкий, то приступы паники не возникают.

    Причины проявления страха

    Когда появляется боязнь выходить из дома, то основные причины этому:

    • Злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств. Они разрушают мозг, психику.
    • Психологические травмы. В таком состоянии все опасения, сомнения, комплексы увеличиваются, провоцируя приступ. Собственная неуверенность искажает реальность клиента.
    • Генетика. Пятая часть людей, страдающих агорафобией, имеют характерную наследственность.
    • Повышенная возбудимость психики. Люди, подверженные страху, испытывают не только опасение перед толпой, но и иные фобии.
    • Неуверенность. Множество комплексов заставляет людей прятаться от предосудительных взглядов, слов из толпы. Фраза «боюсь выходить из дома» говорит о неготовности побороть в себе комплексы.
    • Инвалидность. Для таких лиц жилище выступает защитой перед опасностью за его пределами.
    • Детские страхи. Впечатлительные малыши взращивают страхи и переводят их в ранг фобий. Одним из таких является боязнь темноты. На фоне имеющегося состояния нарастают страхи-фобии.
    • Сбой биологических процессов головного мозга. Повышенная тревожность нарушает психическую регуляцию, наблюдается дисбаланс рефлекторной деятельности, сознание теряет контроль, клиент обзаводится страхом толпы, боится выйти на улицу.
    • Имеющаяся схожая эмоциональная аномалия. Если клиент обрел подобную патологию, то на ее фоне развиваются другие.
    • Страх смерти. Зацикливаются на том, чтобы не умереть раньше времени, заставляет видеть окружающий внешний мир потенциальной угрозой.
    • Истощение нервной системы. Встречается при затянувшемся конфликте в школе, дома, когда нервная система постоянно напряжена.
    • Конституциональные факторы. При возникновении неприятного происшествия, например, дорожного, один человек забывает о нем со временем, другой начинает панически бояться таких мест, транспорта.
    • Внутриличностный конфликт. В детском возрасте травмирующие ситуации не исчезают, они постепенно перерастают в диалоги со своим «я». Подсознательно клиент старается защититься, проигрывая разные сцены, сюжеты, истощая нервную систему, приобретая страх выйти на улицу.
    • Травмы черепа.

    Панические атаки

    Основываясь на теории развития страха самостоятельно выйти на улицу, выделяют два направления:

    1. Приверженцы этой точки зрения думают, что агорафобия имеет первичный страх беспомощности перед большим пространством, что вызывает приступы.
    2. Последователи второй идеи уверены, что в основе патологии лежит паническая атака, сформированная в фобию. Переживаемые страхи закрепляют, усиливают первичную ветвь, парализуя волю, провоцируют приступы.

    Панические атаки возникают спонтанно, человек испытывает страх выйти на улицу, что делать он не понимает, усиливая подсознанием реальную опасность многократно. Случается страх смерти или сумасшествия. Разновидность приступа по типу вегетативного криза характеризуется появлением тревоги, болей различного характера.

    Если реальность становится размытой, клиент впадает в панику, истерику, кричит, просит помощи. В тяжелых случаях возникают судороги. Продолжительность бессознательного процесса около 15 минут, реже полчаса. Атаки более свойственны мнительным людям.

    Основные признаки страха улицы

    Боязнь выйти на улицу отражается следующими признаками:

    • Тревожность. Когда болезнь прогрессирует, страхи приобретают новые краски, клиент боится даже того, что происходит в мыслях. Он надумывает себе множество сценариев, сюжетов событий, загоняя себя глубже в собственную клетку безысходности.
    • Учащенное сердцебиение. Паническая атака напоминает приступ клаустрофобии. Клиент паникует, теряет ориентир, выступает пот, учащается сердцебиение, становится сложно дышать. Такое состояние возникает, когда покинуто жилище, вокруг незащищенное пространство.
    • Сложности при дыхании. Свойственны паническим атакам. Нарушение правильного ритма приводит к панике ипохондрического характера. Человек боится задохнуться, теряет контроль.
    • Слабость мышечных структур. Возникает при длительном эмоциональном перенапряжении. Начинается апатия, человека покидают силы, он перестает интересоваться происходящим вокруг.
    • Тошнота. Этот симптом явно показывает отвращение, неприятие жизни. Таблетки бессильны. Состояние нормализуется самостоятельно после лечения основной причины.
    • Зацикленность. Малейшая проблема становится неразрешимой трагедией. Клиент считает себя неудачником, прокаженным.
    • Чувство жара. В момент паники лицо багровеет, ощущается прилив тепла, повышается артериальное давление, пульс. На фоне этого слышится шум, звон в ушах, выступает пот.
    • Предобморочное состояние. Резкое головокружение может спровоцировать обморок.
    • Судороги. При сильном страхе и панике выйти на улицу человека начинает трясти, бывают кратковременные судороги.
    • Потеря ориентира. Клиент не помнит откуда он пришел, не понимает в какую сторону двигаться, чтобы найти защиту.
    • Расстройство желудка. Может проявляться диареей или, наоборот, запором. Оно возникает на почве стресса.

    Страх выходить на улицу психологически проявляется боязнью пережить приступ на публике, лишиться рассудка, потерять контроль, возникает депрессия, постоянное навязчивое беспокойство, тревожит низкая самооценка.

    Лечение агорафобии

    Когда есть страх выйти из дома, каждый случай требует индивидуального подхода, составления схемы терапии. Применяют:

    • Медикаментозное лечение. Помогает временно стабилизировать эмоциональное состояния, чтобы он смог побороть болезнь.
    • Психотерапия. Она бывает индивидуальной или групповой. Помогает стабилизировать психический фон, определить проблему, научиться смотреть на сложившуюся ситуацию с другой стороны.
    • Гипноз. Используют для выявления причины развития фобии, если это нельзя сделать другими методами. Также с помощью гипноза специалист может давать нужные команды для коррекции поведения клиента.

    Способы самостоятельно справиться со страхом

    Чаще всего клиенты задают следующие вопросы психологу: почему появилась боязнь выходить на улицу, как называется болезнь, есть ли способы самостоятельного решения проблемы. Лучше в момент приступа:

    • Успокоиться, посмотреть на потенциальную угрозу как посторонний зритель.
    • Быть рядом с близким. Это позволит обрести уверенность.
    • Постараться отвлечься, пообщаться с людьми.
    • Нормализовать дыхание. Глубокий вдох, такой же выдох расслабляют мускулатуру, успокаивают.

    Когда страх выходить из дома сильный, то тренировки начинают в комфортном месте. Приняв нужные препараты, следует мысленно шаг за шагом покинуть свое жилище. Когда ощущается приближение приступа, следует спокойно вернуться домой. Ежедневные занятия постепенно расширяют допустимую территорию, человек решается на реальный поступок.

    Методы борьбы с фобией

    Фраза боюсь выходить на улицу говорит о внутреннем конфликте личности. Чтобы избавиться от этого состояния, следует отвлечься:

    • шоппинг. Приобретение вещей расслабляет, дарит массу положительных эмоций;
    • покупка собаки. С животным нужно гулять, что заставит покидать жилище;
    • общение с друзьями. Встречу родных устраивают вблизи любой удобной территории, кроме дома;
    • пикник. Свежий воздух, близкие, родные помогут справиться с проблемой;
    • детотерапия. Маленькие карапузы полны энергией, жизнерадостностью. Поэтому общение приносит удовольствие, помогает обрести смысл жизни.

    Рекомендации психологов по устранению страха

    Специалисты в данной отрасли тому, кто говорит «боюсь выйти на улицу» советуют ряд методов решения проблемы:

    • Аутотренинг. Рассудительный аналитик справится легко с оценкой полезности прогулки. Составляется мысленно сравнительная таблица преимуществ, недостатков действия, оценивается правильность поступков.
    • Способ отторжения. Это действенное решение. Главное, убрать «стоп» внутри себя, переступив через панику, тревогу.
    • Йогу. Помогает найти внутренние силы, научиться контролировать поступки, мысли, расслабляться.
    • Посещение психотерапевта. Когда болезнь запущена сложно самостоятельно найти выход. Поможет посещение специалиста.

    Многие задаются вопросом, что такое боязнь выйти из дома, как называется болезнь, действительно ли люди испытывают панические атаки? Это тяжелое психическое нарушение, нуждающееся в лечении.

    При запоздалой помощи возникает полная изоляция от общества, деградация. Правильным решением выступает обращение к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

    Написав на официальной странице , клиент сможет вернуться к нормальной жизни, избавившись от страха.

    Боюсь выходить на улицу, или агорафобия – как победить страх? Ссылка на основную публикацию

    Источник: https://ProPanika.ru/strahi/boyus-vyhodit-na-ulitsu-ili-agorafobiya-kak-pobedit-strah/

    КрепкоеЗдоровье
    Добавить комментарий