Вегето сосудистая дистония и сахар

Питание при ВСД (вегето-сосудистой дистонии): что можно и нельзя есть, меню, принципы

Вегето сосудистая дистония и сахар

ВСД (вегето-сосудистая дистония) представляет собой функциональное нарушение вегетативной нервной системы. Выражается расстройством нервной регуляции внутренних органов, характеризуется множеством неприятных симптомов. Данная патология встречается как у детей, так и у взрослых.

Причины появления вегето-сосудистой дистонии:

  1. Переутомление, перенапряжение.
  2. Регулярные стрессы.
  3. Наследственные факторы.
  4. Заболевания нервной системы.

При наличии ВСД важно придерживаться установленного врачом лечения, а также правильного питания. Именно питание может сыграть важную роль в улучшении или ухудшении состояния здоровья при заболеваниях нервной системы.

Важность питания

Лечебной диеты при вегето-сосудистой дистонии не существует. Данное заболевание нельзя вылечить путем употребления тех или иных продуктов.

Однако важно придерживаться определенного рациона питания, поскольку некоторые продукты способствуют устранению раздражительности, нервозности, стрессового состояния, а другие, наоборот, служат природным раздражителем и возбудителем нервной системы человека.

В некоторых индивидуальных случаях, когда у пациента отсутствуют хронические заболевания, лечащий врач может назначить лечебное голодание. Но оно должно проходить под строгим наблюдением врача. Самостоятельно приняв решение о лечебном голодании, можно нанести здоровью серьезный вред.

Правила питания

У правильного питания при вегето-сосудистой дистонии есть свои основополагающие правила, соблюдение которых поможет существенно улучшить самочувствие.

  1. Продукты должны быть свежими, хорошего качества.
  2. Рацион должен включать продукты, которые содержат в своём составе все необходимые для организма человека вещества, витамины, микро- и макроэлементы.
  3. Необходимо следовать определенному распорядку дня, стараться употреблять пищу ежедневно в одно и то же время суток.
  4. Стоит ограничить употребление соленых, жирных, жареных, острых продуктов.
  5. Необходимо воздержаться от употребления в пищу полуфабрикатов, фастфуда, еды быстрого приготовления.
  6. До минимума свести употребление алкогольных напитков.
  7. Внимательно прислушиваться к своему самочувствию после выпитой чашки кофе или какао, а также после съеденной дольки шоколада. Эти продукты напрямую не относятся к запрещенным при вегето-сосудистой дистонии, однако при некоторых типах заболевания могут привести к ухудшению состояния здоровья. В таком случае потребуется полностью отказаться от них до окончания лечения.

Вегетативная нервная система регулирует работу физиологических процессов организма, прежде всего это относится к оптимальному уровню артериального давления, работе желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, мочеобразованию, защитным функциям организма, иммунитету и общему самочувствию.

Из этого следует, что при вегето-сосудистой дистонии продукты должны содержать большое количество калия, магния, железа, фосфора, фтора и марганца. Они послужат не только лекарством при нарушенной нервной системе, но и мощным средством профилактики данного заболевания.

Основные правила питания при ВСД – это также основа здорового питания любого человека, независимо от возраста и наличия заболеваний.

Разрешенные продукты

К разрешенным продуктам при ВСД прежде всего относятся фрукты и овощи. Они содержат в своём составе большое количество необходимых для здоровья витаминов и минералов. Также будут весьма полезны при вегето-сосудистой дистонии свежевыжатые апельсиновые, яблочные, виноградные, гранатовые и клюквенные соки.

К самым полезным природным лекарям при ВСД относятся:

  • все виды бобовых;
  • баклажаны;
  • морковь;
  • свёкла;
  • сладкий перец;
  • орехи (особенно арахис, фундук, грецкие орехи, фисташки);
  • изюм;
  • шиповник;
  • курага;
  • абрикосы;
  • яблоки;
  • бананы;
  • киви;
  • вишня;
  • клубника;
  • черная смородина;
  • крыжовник;
  • гранат;
  • цитрусовые.

Стоит отметить, что употребление цитрусовых является основой питания при вегето-сосудистой дистонии. Лимоны, мандарины, апельсины, содержащие большое количество витамина С, благотворно влияют на нервную систему.

При вегето-сосудистой дистонии важно принимать большое количество витаминов именно в натуральном, природном виде, путем употребления фруктов и овощей.

В рацион питания, помимо фруктов и овощей, необходимо включить:

  • овсяную, пшеничную, рисовую и гречневую каши;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • зелень (салат, лук, укроп, петрушка);
  • фасоль;
  • капусту;
  • зеленый горошек;
  • редис;
  • макароны;
  • отруби;
  • кунжут;
  • морскую капусту;
  • печеный картофель;
  • мясо и рыбу, отварные или приготовленные на пару;
  • тушеную печень;
  • квашеную капусту;
  • нежирные бульоны;
  • борщ;
  • овощные супы;
  • кисломолочные продукты (молоко, кефир, ряженка, творог, сметана);
  • мед;
  • зеленый чай;
  • каркаде;
  • настои чайного гриба;
  • очищенную негазированную воду (не менее двух литров в сутки).

Для заправки салатов использовать нерафинированное подсолнечное и оливковое масла, яблочный уксус

Запрещенные продукты

Чтобы не усугубить характерные для ВСД симптомы и не ухудшить общее самочувствие, нужно воздержаться от употребления в пищу ряда продуктов.

В первую очередь, необходимо ограничить употребление продуктов с большим содержанием холестерина, консервантов, жирных кислот. При ВСД придется забыть о:

  • жареной пище;
  • острых блюдах;
  • колбасных изделиях;
  • выпечке и сладостях;
  • консервах;
  • чипсах, снеках;
  • майонезе;
  • различных соленьях, кроме квашеной капусты;
  • гамбургерах, сэндвичах, картошке фри, хот-догах и других фастфудах из ресторанов быстрого питания;
  • жирных, наваристых мясных и рыбных бульонах;
  • грибах;
  • алкогольных напитках;
  • энергетических и сладких газированных напитках;
  • жвачках.

Стоит также к минимуму свести использование поваренной соли и сахара. Не пить слишком крепкий черный чай.

В целом жестких правил в еде нет. ВСД прежде всего влияет на психоэмоциональное состояние человека и на нервную систему, поэтому чрезмерное ограничение в еде может лишь усугубить раздражительность и нервозность.

Как таковой диеты при ВСД не предусмотрено, прием пищи должен быть легким. Мягкое ограничение в употреблении вредных продуктов не должно взывать стресс у больного.

При вегето-сосудистой дистонии важно прислушиваться к состоянию своего самочувствия при употреблении еды, приготовленной из любых продуктов, не только из «запрещенного списка». При недомогании после приема пищи в индивидуальном порядке необходимо воздержаться от определенных ингредиентов.

Примерное меню

Пищу нужно принимать небольшими порциями, 5-6 раз в день. Не допускать переедания. Также при отсутствии аппетита у больного нельзя заставлять его есть.

Примерное меню выглядит следующим образом:

Тип заболеванияСуточное меню
ВСД, сопровождающаяся запорамиНатощак выпить стакан теплой воды с разбавленным в ней медом (1 чайная ложка).На завтрак – зеленый чай, ломтик сыра, йогурт.Между завтраком и обедом, при чувстве легкого голода, выпить стакан свежевыжатого сока.На обед – овощной суп, овощной салат.Если ближе к вечеру беспокоит легкий голод – съесть фруктовый салат.На ужин – картофельное пюре и приготовленная на пару нежирная рыба.Перед сном разрешается выпить стакан кефира.
ВСД, сопровождающаяся высоким давлениемНа завтрак съесть овсяную кашу на молоке, выпить зеленый чай.Между завтраком и обедом, при чувстве легкого голода, съесть пару вареных куриных яиц.На обед – вегетарианский суп и салат из морепродуктов.В полдник полезно съесть фрукты (апельсины, яблоки или курагу).На ужин – гречневая каша, отварная куриная грудка.
Питание для предотвращения ВСД любого типаНа завтрак – зеленый чай и овсяная каша.В перерыве между завтраком и обедом – йогурт.На обед борщ или нежирный суп, овощной салат.Вечером перекусить фруктовым салатом.На ужин – картофельное пюре, отварная рыба или мясо.

Более точные рекомендации можно получить, обратившись к лечащему врачу.

Вегето-сосудистая дистония – серьезная проблема. Чтобы предотвратить эту патологию, а также чтобы улучшить самочувствие при наличии заболевания и ускорить процесс реабилитации после лечения, необходимо придерживаться правильного питания.

Источник: https://nevralgia.ru/vsd/kak-pitatsya/

Лечение вегето сосудистой дистонии (ВСД)

Вегето сосудистая дистония и сахар

Вегето сосудистая дистония (ВСД) – довольно распространенная патология. Она может проявляться как симптом некоторых заболеваний или как самостоятельный недуг.

В данной статье содержится полезная информация о ВСД: симптомы, лечение, советы.Как Вы увидите, это болезнь затрагивает разные системы органов, поэтому эффективное лечение ВСД возможно только после грамотного обследования.

Врач должен определить настоящие причины отклонений от нормы.

Вегето сосудистая дистония может характеризоваться проявлением целого «веера» симптомов, проявляющихся в разных системах организма, начиная сердечно-сосудиситой, заканчивая желудочно-кишечной.

Основные признаки ВСД

Вот наиболее частые проявления:

  • повышенная утомляемость;
  • бессонница;
  • жалобы на головную боль;
  • приступы удушья;
  • скачки артериального давления;
  • сбои сердечного ритма;
  • боль в области сердца;
  • обильное потоотделение;
  • диарея.

Помните, что признаки ВСД и лечение, которое назначат после осмотра, могут затрагивать разные органы. К примеру: при диарее уделять внимание в первую очередь нужно нервной системе, а не желудочно-кишечному тракту. Поэтому придерживайтесь схемы лечения и ничего не меняйте в ней самостоятельно.

Методы лечения ВСД

Данное заболевание – следствие нарушения деятельности нервной системы, результатом которого является сбой в контроле работы внутренних органов. Стандартные меры по борьбе включают: изменение образа жизни (включить в него разгрузочные часы), переход на здоровое питание, применение физиотерапевтических процедур.
В зависимости от симптомов, может потребоваться:

  1. Лечение ВСД по гипертоническому типу. Основная рекомендация – отдохнуть и успокоиться. Результатом стресса могут быть головные боли при ВСД. Лечение проводится седативными препаратами. Применение средств, понижающих артериальное давление, в большинстве случаев не обосновано и не принесет ожидаемого эффекта.
  2. Лечение ВСД по гипотоническому типу. Большинство мероприятий направлено на укрепление иммунитета и увеличение тонуса сосудов. Понижение артериального давления проявляется головокружениями при ВСД. Лечение проводится адаптогенными растительными настоями.
  3. Устранение ВСД по смешанному типу. Лечение направлено на устранение внезапных перепадов артериального давления и укрепление сосудов.
  4. Лечение ВСД по кардиальному типу. В дополнение к стандартным методам показана корректировка рациона питания, лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры. Непродолжительная тахикардия при ВСД лечения не требует.
  5. Лечение ВСД по Курпатову – это применение психотерапии. Грамотный специалист должен объяснить пациенту причины возникновения и особенности протекания болезни, а так же разработать индивидуальную стратегию борьбы с ней.

Лечение ВСД в домашних условиях

Не все проявления болезни несут угрозу жизни, но большинство из них требует медицинской помощи, а иногда и пребывания в стационаре. В домашних условиях возможно лечение ВСД народными средствами. В большинстве случаев они помогают снять напряжение нервной системы (настойки и отвары успокаивающих растений, ванны с добавлением эфирных масел).

Лечение ВСД травами является традиционным. Боярышник, валериана, пион и пустырник окажут релаксирующее действие, настойка грецкого ореха избавит от поноса, тутовник и софора японская нормализируют повышенное артериальное давление.

Как известно, при ВСД народные методы лечения считаются одним из наиболее безопасных вариантов.
Существует еще один вид терапии с минимальным риском возникновения побочных реакций. Это – лечение ВСД гомеопатией. Но учтите, что лечебное действие данного метода не доказано, а позитивный результат может объясняться эффектом плацебо.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение ВСД является основным, а все другие идут в дополнении к нему. В стандартной терапии используются рецептурные и безрецептурные средства. Для самолечения можно применять:

  • растительные седативные средства (Ново-пассит, Персен, настойки боярышника, валерианы, пустырника);
  • адаптогены для устранения гипотонии и укрепления организма (настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника);
  • витаминные комплексы для поддержки деятельности нервной системы (витамины группы В);
  • обезболивающие препараты и спазмолитики для снятия болевых ощущений (Нурофен, Спазмалгон).

Распространенное проявление ВСД — панические атаки. Частым симптомом является и дереализация. При ВСД лечение данных отклонений проводится препаратами, которые влияют на деятельность нервной системы. Они являются строго рецептурными и применяются с осторожностью. Стандартно проводится лечение ВСД антидепрессантами и нейролептиками.

Рецептурные препараты для лечения ВСД можно применять только после назначения врача. Не используйте их в самолечении и не рекомендуйте знакомым – они имеют опасные побочные действия и могут нести угрозу здоровью!

В некоторых случаях лечащий врач может направить пациента на лечение ВДС в санаторий.

Всд в особенных группах больных

ВСД при беременности возникает вследствие повышенного уровня гормонов. Лечение, в первую очередь, должно быть безопасным для будущего ребенка. Поэтому в большей степени используются психотерапевтические приемы, специальные упражнения и растительные успокаивающие препараты.

Из-за большой нагрузки (учеба, дополнительные занятия, смена обстановки, гормональный дисбаланс в период полового созревания) дистония часто проявляется у детей и подростков. Лечение ВСД у детей направляется на корректировку режима дня. Родители должны расставить приоритеты в занятиях ребенка, и обеспечить нормальную продолжительность сна.

ВСД у подростков может быть спровоцировано гормональными изменениями, авитаминозом, несбалансированным питанием и умственными и физическими перегрузками на этом фоне.

Лечение вегето сосудистой дистонии у детей и подростков в первую очередь включает:

  • устранение негативных факторов, которые могут вызвать проявление болезни;
  • оптимизацию умственной и физической нагрузки;
  • безрецептурные медикаменты.

Лечение ВСД в Москве: в столичном регионе много специализированных клиник предлагают свои услуги. Они рекламируют качественное лечение ВСД. Отзывы клиентов на специализированных медицинских форумах в интернете помогут Вам в выборе лечебного учреждения.

Поиск информации

Очень часто пациенты нуждаются в психологической поддержке, но еще чаще в получении достоверной и полной информации о болезни. Ведь бывает и так, что доктор на приеме погружен в свои дела и больной уходит от него с непонятными закорючками в медицинской карте, таинственными названиями препаратов на листе назначений и кучей не заданных вопросов.

Удовлетворить любопытство и почитать отзывы людей, столкнувшихся с аналогичной проблемой, можно в интернете. Для этого в поисковой системе нужно ввести запрос, например: «всд симптомы лечение». Однако, следует понимать, что посетители форума не всегда исчерпывающе и правильно ответят на интересующие Вас вопросы.

Иногда рекомендации, содержащиеся там, не только неэффективны, но и чреваты тяжелыми последствиями.

Так что всегда руководствуйтесь здравым смыслом и пусть информация, которую Вы получаете всегда проходит через призму критической оценки.

Не стесняйтесь также обращаться за бесплатной консультацией к медицинским работникам напрямую на специализированных медицинских ресурсах.

Источник: http://venoz.ru/vsd/vsd-lechenie-vegeto-sosudistoj-distonii.html

Всд при диабете

Вегето сосудистая дистония и сахар

Сахарный диабет (СД) оказывает влияние на все органы и ткани организма. На фоне диабета развиваются заболевания, в том числе и ВСД. Особенность СД ― поражение кровеносных сосудов и нервных окончаний, из-за чего у диабетика развивается нейропатия. Возникновение ВСД при сахарном диабете не зависит от органического повреждения нервной ткани. Природа ее развития ― мысли диабетика.

Виды диабета и их особенности

Стрессы ― общая причина развития диабета и ВСД.

Все что окружает человека, отражается на его эмоциональном состоянии. Частые стрессы и переживания становятся причиной невроза, имеющего неприятные симптомы. Постоянное нервное напряжение является одной из причин ВСД и именно поэтому патология часто диагностируется у диабетиков.

После постановки диагноза вся жизнь человека подчиняется правилам сахарного диабета. Приходится менять привычки, рацион. Не думать и не переживать о своей болезни сложно. На фоне постоянных мыслей о заболевании развивается ВСД.

Уровень нервного напряжения может зависеть от особенностей течения СД и его вида.

Диабет 1-го типа

Инсулинозависимый диабет проявляется сильной жаждой и обильным мочеиспусканием, постоянным чувством голода и снижением массы тела при обильном питании. Пациент способен выпивать до 5-ти литров жидкости в день. Если до развития СД у человека была вегетативная дистония, то после возникновения диабета признаки ВСД усиливаются, состояние пациента ухудшается.

2-й тип болезни

Зуд кожи может быть как симптомом ВСД, так и диабета.

Для диабета 2-го типа характерно наличие таких симптомов:

  • снижение остроты зрения;
  • зуд кожи;
  • плохое заживление ран;
  • фурункулез;
  • образование незаживающих язв на ногах.

Часто диабетики 2-го типа страдают ожирением. Ухудшение состояния здоровья, развитие осложнений, угроза возникновения гангрены и инвалидности, необходимость строго контролировать свою жизнь и придерживаться определенных правил негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека и провоцирует неврозы. В результате возможно поражение ВНС.

Заболевание 3-го типа

3-й тип СД считается наиболее сложным в плане терапии.

Эта патология объединяет инсулинозависимость 1-го типа и признаками СД 2-го типа, при котором место, отведенное в печени под гликоген, занято тироксином и его переработкой в желчь.

Патология сопровождается рядом неприятных симптомов, ухудшающих качество жизни, которые нередко дополняет невроз. Имеющиеся признаки ВСД при этом становятся яркими.

ВСД развивается на фоне диабета из-за негативного влияния СД и его осложнений на психику человека.

Может ли диабет развиться из-за ВСД?

ВСД является заболеванием, основанным на энергии мыслей человека. Нарушения в работе вегетативной нервной системы осложняет течение СД, смазывает общую картину, но не влияет на его развитие.

Выделяется несколько основных причин развития диабета в зависимости от типа болезни. К ним относят наследственность, ожирение, стрессы.

Нервное перенапряжение способно привести к диабету, равно как и к ВСД, но механизм развития СД под воздействием гормонов стресса не имеет отношения к поражению вегетативной нервной системы и вегетативной дистонии.

Симптомы ВСД

Для ВСД характерным симптомом является повышение артериального давления.

ВСД наносит свой отпечаток на многие системы организма. основными признаками патологии считают:

  • скачки АД;
  • боли в сердце, которые невозможно устранить с помощью нитроглицерина;
  • одышка, затрудненное дыхание;
  • нарушение работы ЖКТ, ухудшение аппетита;
  • рвота из-за стресса, независящая от приема пищи;
  • повышенная потливость, особенно рук и ног;
  • сексуальная дисфункция.

У людей с ВСД часто выявляются фобии, депрессии, пугливость, панические атаки. Пациенты апатичны или чрезмерно возбуждены, мнительны, раздражительны. Тяжелые случаи омрачаются суицидальными наклонностями. Большинство пациентов с вегетативной дистонией являются ипохондриками. Им свойственно зацикливаться на любых изменениях в состоянии здоровья.

Лечение патологии

Методы лечения зависят от тяжести болезни и особенностей характера пациента. Универсальных таблеток, позволяющих избавиться от заболевания, не существует. Нарушение работы ВНС связано с эмоциями и мыслями человека, потому лечение разрабатывается психотерапевтом. Для нормализации психического состояния применяются следующие методы:

  • Диета. Питание регулируется в зависимости от наличия нарушений в работе ЖКТ, свойственных ВСД. Пациентам рекомендуется отказаться от соленой, жирной пряной пищи и кофеинсодержащих продуктов.
  • ЗОЖ. Отказ от вредных привычек, нормализация режима труда и отдыха является методом лечения многих болезней, в том числе и диабета.
  • Физические нагрузки. Посильный физический труд, спорт, ЛФК, водные процедуры ― способ нормализовать эмоциональное состояние, отрегулировать сахар при СД, укрепить сосуды и мышцы.
  • Физпроцедуры. При ВСД назначают массаж, иглоукалывание, электрофорез.
  • Правильный отдых. Людям с ВСД рекомендуется регулярно ездить к морю, отдыхать в санаториях. Выходные лучше проводить не дома на диване, а гуляя в парке или выезжая за город.

Постоянное нервное напряжение, связанное с возникновением сахарного диабета, свойственно многим пациентам. Это естественная реакция организма на развитие такого серьезного заболевания. Частые переживания негативно сказываются на психическом состоянии и провоцируют ВСД, что ухудшает состояние.

Важно помнить, что, независимо от необходимости коррекции своих привычек, диабетик является полноценным членом общества, а при соблюдении нескольких правил развития осложнений диабета не последует.

После диагностики диабета пациенту важно сразу взять себя в руки и не нервничать, ведь мысли материализуются.

Источник: http://EtoDiabet.ru/diab/bolezni/vsd-i-diabet.html

Вегето-сосудистая дистония: симптомы, профилактика и лечение

Вегето сосудистая дистония и сахар

AptekaMos.ru

Вегето-сосудистая дистония может указывать на развитие соматических, неврологических, эндокринологических, гинекологических, онкологических и других нарушениях в организме человека. И, как правило, ВСД не связана с серьезными заболеваниями. Но вызывает у пациента множество вопросов и доставляет немало неприятностей.

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония (сокращенный вариант ВСД) означает сбой в работе вегетативной нервной системы, который несет ответственность за поддержание внутреннего баланса в организме. При ВСД нарушается работа кровообращения, теплообмена, пищеварения. Сегодня это заболевание имеет широкое распространение В современном мире ВСД довольно распространена и наблюдается у 25–70% больных.

Вегето-сосудистой дистонии, как правило, подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, с деформированной костной системой, психологическими и сосудистыми расстройствами (ВСД по кардиальному типу).

Этот недуг охватывает все возрастные категории людей. У детей он обычно вызван генетической предрасположенностью, у подростков разницей в физическом росте и развитии нервной системы.

Как показывают медицинские исследования женщины чаще подвержены ВСД после 25-30 лет, мужчины после 40-45 лет.

Детский синдром

Проявления ВСД у детей – не редкость, причем по мере взросления заболевание продолжает развиваться.

Для ребенка с подобным диагнозом характерны: повышенная капризность, проблемы в общении со сверстниками, частая заболеваемость.

Родители такого ребенка совершают большую ошибку, балуя его, потакая капризам, освобождая от полезных нагрузок (физкультура, спорт).

Не стоит всячески подчеркивать статус больного человека, культивировать мнительность, поскольку ВСД – не болезнь. Дети, подверженные симптомам ВСД, должны жить нормальной полноценной жизнью и ощущать себя здоровыми.

Постоянные напоминания о “болезненном состоянии” могут лишь навредить психике. При ВСД противопоказаны чрезмерное перенапряжение, стрессы, недостаточный отдых, большой спорт. Зато полезна физкультура. 

Проявления ВСД

Основными симптомами считаются головные боли, слабость, обмороки или предобморочные состояния, шум в ушах, сонливость, головокружение. Пациенты с расстроенной вегетативной системой часто то краснеют, то бледнеют, в большей степени подвержены погодным изменениям, для них характерна повышенная потливость.

ВСД часто проявляется учащенным сердцебиением и перепадами температуры тела. Симптоматика может быть постоянной или редкой, в зависимости от тяжести заболевания. По медицинским данным, перманентное проявление симптомов ВСД свойственно (как правило) людям с генетически неустойчивой нервной системой.

Симптомы могут быть частыми и при этом несущественными, либо становятся причиной обмороков и панических атак. В последнем случае речь идет о серьезном развитии ВСД и его лечении. Кризы (приступы ВСД, панические атаки, фобии) происходят довольно часто и они, как правило, постоянно сопутствуют заболеванию.

В медицинском мире вегето-сосудистая дистония рассматривается, как следствие различных нарушений в организме. Обычно причины, провоцирующие ВСД – это переутомление, стрессы и сигнал о том, что в организму необходима врачебная помощь.

Очень важно учитывать, что любые признаки ВСД сигнализируют о нарушенном взаимодействии сосудистой и вегетативной систем, где главный исполнитель – нервная система, ответственная за эмоциональной фон.

Различия по типам

Заболевание можно условно разделить на три типа, в зависимости от уровня артериального давления:

  • по гипертоническому типу (характеризуется повышением артериального давления).
  • по гипотоническому типу (характеризуется понижением артериального давления).
  • по смешанному типу (характеризуется периодическими колебаниями артериального давления).

Каждый тип ВСД имеет свои особенности.

При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу происходят кризы, для которых свойственны: беспокойство, тахихардия, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб.

При заболевании по гипотоническому типу – общая слабость, одышка, тошнота, перебои в работе сердца, повышенное потоотделение, низкое артериальное давление. При смешанном типе проявляются все указанные выше симптомы с разной силой.

Коварная болезнь

ВСД не представляет опасности для жизни. Но тем не менее, от этого недуга трудно избавиться, поскольку сложно диагностировать (нарушен баланс многих систем организма и жизненно важных процессов).

Это заболевание объединяет физиологические проблемы и психику, вот почему лечение необходимо начинать с определения признаков. Вначале понять, что послужило истоком для начала заболевания, а потом уже практиковать известные методы лечения ВСД. Основные расстройства, лежащие в основе ВСД: психологические, неврологические, кардиологические, сосудистые.

Эффективное лечение

Седативные препараты и антидепрессанты. Поскольку эти лекарственные средства могут вызывать привыкание и зависимость, принимать их следует только по предписанию врача!

  • Народные средства (настои для очищения сосудов, сердечные настойки). Фитотерапия (боярышник, пустырник, зверобой, мелисса, валериана и пр.) – все это способствует благоприятному воздействию на организм, но дает вспомогательный эффект.
  • Лечебная физкультура при ВСД и подвижный образ жизни, занятия плаванием, бегом, фитнесом, использование велотренажера, степпера укрепляют, тонизируют, повышают работоспособность организма. Основные требования к физическим нагрузкам при заболевании – комплекс упражнений необходимо составлять с учетом возраста и индивидуальных возможностей. Важно исключить прыжки.
  • Большое внимание нужно уделять отдыху и при любой возможности выезжать за город. Регулярно проходить санаторно-курортное лечение по неврологическому профилю, благо существует множество специальных процедур (бальнеотерапия, рефлексотерапия,, ароматерапия, массаж, физиотерапия), благодаря которым улучшается самочувствие.
  • Питание при ВСД. Необходимо увеличить поступление с пищей магния и калия (нормализуют работу сердца и сосудов, а также восстанавливают баланс отделов вегетативной нервной системы). При гипотоническом типе в рационе должны присутствовать чай, молоко, кофе, кефир. При гипертоническом – меньше соли, чая, кофе и маринадов. Делают акцент на кашах, салатах, зелени и твороге. При нормальном давлении питание должно состоять из продуктов, улучшающих кровообращение и снижающих сосудистый спазм.

Психологический аспект

Очень часто признаки ВСД начинают проявляться на фоне психологических факторов. 
Причин много: отрицательная генетика, отравления, сотрясения мозга, малоподвижный образ жизни, перенесенный грипп, сахарный диабет, сильный стресс.

Но, несмотря на статистические данные,  основными причинами ВСД являются стрессы, депрессии, неврозы, переутомление, хроническая усталость (психологический фактор). И если причиной заболевания являются психологические расстройства, в первую очередь, нужна помощь врача-психолога/психоневролога.

Медицинские препараты способны решить проблемы, если ВСД присущи физические проблемы.

Симптомы ВСД и панических атак очень похожи в момент криза. В этот период в организме происходит высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина, которые становятся причиной эмоциональных перегрузок и болей. По этой причине больным часто ставят диагноз ВСД и назначают лекарства, в то время как, они нуждаются в помощи психолога.

Лупанина Ольга

Секс и здоровье: совместимые понятия

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59673e897ddde8b9364c30b0/5a17ca16168a918159c13899

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий