Вегето сосудистая дистония доктор мясников

Что говорит Доктор Мясников о панических атаках в программе «О самом главном»

Вегето сосудистая дистония доктор мясников

Доктор медицинских наук Александр Мясников известен россиянам по телепередачам о здоровье, в частности, по программе «О самом главном», которую он ведет.

Бывший главврач Кремлевской больницы Мясников уделяет большое внимание проблеме вегето-сосудистой дистонии, а также других болезней и страхов, с ними связанных.

Специфика его выступлений — в том, что он разоблачает мифы о здоровье, бытующие в массовом сознании.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), столь популярная сейчас в России, как заболевание отсутствует в МКБ (международной классификации болезней). Доктор смело говорит о том, что такого диагноза попросту нет, и то, что отечественные врачи считают признаками ВСД, на деле является симптомами других болезней. Необходимо комплексное обследование для выявления истиной причиной недомоганий.

Очень часто медики принимают за дистонию нарушения в работе щитовидки. Усталость, угнетенность, тремор, слабость и другие признаки панической готовности могут быть также причинами хронических инфекций. Однако на практике пациента с подозрением на ВСД никогда не направляют их выявлять.

Александр Мясников говорит, что часто за ВСД принимают хроническую усталость, вызванную нервно-психическими перегрузками, приводящую к соматическим болезням. Если продолжать в том же духе, можно приобрести гипертонию — болезнь действительно опасную…

По сути, доктор опровергает устоявшуюся в российской медицине и психотерапии точку зрения о том, что существует некий синдром ВСД, являющийся первопричиной панических атак.

С чем же доктор связывает страхи, фобии, немотивированную тревогу и панику, которые так часто возникают «на ровном месте» примерно у 15% взрослого населения?

Ответ Александра Мясникова прост: панические атаки вызываются беспокойством о своем здоровье.

Беспокойство и страх как основа проблем со здоровьем

Страх за свою жизнь, принимающий форму паники, можно часто обнаружить у пациентов клиник с тяжелыми заболеваниями. Доктору приходилось сталкиваться с паникой у онкологических больных. Он написал об этом книгу под названием «Вектор страха».

По словам Мясникова, само слово «онкология» сегодня вызывает почти мистический, суеверный ужас, невзирая на то, что при современных технологиях почти 90% пациентов с онкологическими заболеваниями выживают. (Как «выживших» доктор определил тех, кто ушел в пятилетнюю ремиссию после эпизода болезни).

Сейчас на первый план выходит иммунолечение, которое, по прогнозам доктора, должно полностью победить онкологию. Но для этого необходимо выявление болезни на первой стадии.

Доктор обращает внимание на нелогичность страхов, приводя в пример людей старше среднего возраста с лишним весом, курящих, выпивающих, с сидячим образом жизни, с повышенным уровнем сахара в крови.

Почему эти люди боятся не гипертонии, которая им почти гарантирована, а онкологии — ведь от гипертонии тоже умирают? Кстати, замечает доктор, курение, плохая физическая форма и неправильное питание в равной степени могут привести и к инфаркту, и к инсульту, и к онкологии.

То есть люди «боятся» рака, ничего не делая в целях его профилактики.

Для страхов и фобий не существует логики. Паника возникает как ответная реакция организма на неблагополучие, внешнее или внутреннее. Каждому человеку свойственен страх смерти.

Если у пациента есть подозрения на то, что он неизлечимо болен или может заболеть, это дает почву для страха. А любой страх порождает еще более сильный. Получается замкнутый круг.

 Доктор говорит, что этот круг необходимо разорвать, но для этого нужно понять, что все переживания по поводу здоровья нормальны, объяснимы, и что с пациентом все в порядке.

Во время приступа паники усиливаются и объединяются все страхи и тревоги. Внутри «замкнутого круга» живет также страх ожидания следующего приступа — и этот приступ обязательно произойдет! Поэтому панику необходимо лечить при первых ее проявлениях.

Медикаментозные и немедикаментозные способы лечения панических атак

Существуют медикаментозные и немедикаментозные способы лечения панических атак.

К медикаментозным способам относятся лекарства, способные устранить симптомы атаки. Это седативные препараты, в том числе барбитураты, и транквилизаторы. Наиболее действенные из них — сибазон, корвалол, диазепам и другие.

Есть также адреноблокаторы (лекарства третьей группы), такие, как анаприлин. Доктор утверждает, что все лекарства действуют быстро, эффективно и побочных эффектов не имеют, если только не начать принимать их длительный период.

Но это, считает доктор, больному с приступом паники не понадобится, ведь ему разъяснят беспочвенность его страхов.

В список неэффективных лекарств доктор включает народные средства, травяные сборы, которые мгновенного эффекта не дают. Да, они подействуют часа через два, когда приступ паники и так пройдет.

Также надо исключить прием антидепрессантов, прием которых эффективен лишь при постоянном употреблении.

Они дадут результат спустя неделю или две, но в остром паническом состоянии могут оказать обратное воздействие, только усилив панику.

К немедикаментозным способам относятся методы психологического воздействия. Пациент должен получить правильную установку, чтобы настроиться должным образом. Страх рождается в голове, эмоции обусловлены химическими процессами, однако усилием воли их можно подавить или трансформировать, придать им положительную окраску.

Доктор советует применять отвлекающие приемы, выполнять дыхательные упражнения, например, дышать в бумажный пакет, пока приступ не пройдет.

Питание — залог здоровья

Наконец, чтобы улучшить здоровье и избежать развития того, что в отечественной медицине называется вегето-сосудистой дистонией, необходимо грамотно питаться. Одна из книг доктора Мясникова называется «Как жить дольше 50 лет». В ней есть раздел о «правильном» питании. Там опровергаются мифы, связанные с теми или иными продуктами.

Многие считают кофе вредным продуктом, и уверены, что его частое употребление приведет к инфаркту. Александр Мясников считает, что кофе при признаках ВСД, наоборот, полезен, он также является средством профилактики от инфаркта и рака.

Зато сосиски, сардельки, колбасу нужно полностью исключить из питания, чтобы избежать повышения холестерина. С употреблением в пищу красного мяса доктор советует быть осторожнее.

В отношении рыбы он предостерегает: хоть и пишут о ее полезности, однако большинство водоемов сегодня загрязнены и заражены.

Здоровое питание включает потребление овощей и фруктов, чистой воды. Соки и газированные напитки содержат красители, эмульгаторы, добавки, они не очищают организм, а засоряют. Камни в почках образуются отчасти из-за них.

Если пить до двух литров воды в день, почки, печень и другие органы будут работать отлично. Кроме того, снизится давление и уйдет лишний вес. И уменьшится риск появления симптомов того, что принято определять как ВСД.

Доктор Мясников не дает ответа на вопрос, откуда берутся панические атаки у совершенно здоровых людей. Однако пациенты с хроническими заболеваниями, посмотрев его передачи и почитав книги, могут сделать выводы о вторичности панических атак и об излечимости своих болезней. Укрепление здоровья и правильное питание, считает доктор, являются лучшими средствами от паники.

Источник: https://panicheskie-ataki.com/specialisty-i-knigi/metody-doktora-myasnikova.html

| Придуманные болезни

Вегето сосудистая дистония доктор мясников

В очередном разговоре с  доктором Александром МЯСНИКОВЫМ специальный корреспондент Олег ОДНОКОЛЕНКО выяснил, что вегето-сосудистая дистония, от которой лечится полстраны, – мифическое заболевание, что на самом деле это может быть системная красная волчанка или гепатит, что ещё не известно, отчего падали в обморок тургеневские барышни, а повышенное внутричерепное давление не диагностируется на УЗИ и не лечится пиявками.

– Александр Леонидович, правда ли, что у нас есть такие болезни, существование которых на Западе не признают? Что за этим явлением – трудности перевода или что-то другое?

– Абсолютная правда: некоторые диагнозы, которые чрезвычайно популярны у наших врачей, напрочь отсутствуют в зарубежной медицинской практике.

  1. Например, вегето-сосудистая дистония (ВСД). В том смысле, который вкладывают в это заболевание у нас, там оно просто не существует.

– Смыслы, возможно, и разные. А симптомы? Или иностранцы иначе устроены?..

– Мы все устроены одинаково! Только вот подходы в медицине совсем разные. «Там» будут выяснять причину, у нас – повесят ярлык, который ничего не объясняет. Вот вегето-сосудистая дистония. Посмотрите на название. «Вегето» – периферическая вегетативная нервная система, «сосудистая» – понятно, речь о сосудах, а «дистония» – это нарушение тонуса.

Иначе говоря, ВСД – такое наукообразное словосочетание, под которым понимается достаточно объёмный симптомокомплекс многообразных клинических проявлений от реальных болезней до функциональных состояний – это когда, например, тошнит или просто плохое настроение. Нет  человека, который хоть раз не примерил бы на себя этот диагноз. Особенно прекрасная половина.

Любой излишне изящной  девушке с бледным цветом лица если еще не поставили ВСД, то обязательно поставят, потому что у неё как пить дать пониженное давление, учащенный пульс, влажные ладошки, частые головокружения вплоть до обмороков, как у тургеневских барышень, и тому подобное. Традиционное лечение – таблетка  бесполезного, но и безвредного беллатаминала.

И всем хорошо, кроме пациентов, у кого за ширмой ВСД  кроется реальное заболевание.

Эти же симптомы могут быть проявлением болезни щитовидной железы. Под ВСД маскируется анемия  и, что ещё страшнее, – системная красная волчанка. А это очень  грозная болезнь, которая может закончиться поражением почек и, если не лечить, печальным финалом.

Как и онкологические заболевания крови, которые по симптомам тоже совпадают с ВСД, сюда же – огромное количество вирусных заболеваний, например, всевозможные гепатиты.  Поэтому, когда у меня консультируются по поводу вегето-сосудистой дистонии, я советую пациентам спросить  у своего лечащего врача, что он собственно имел в виду, когда ставил такой диагноз.

Потому что этот ВСД – это первая мусорная яма отечественной медицины, куда сбрасываются различные неспецифические симптомы, которые на самом деле могут быть проявлением очень серьезных заболеваний. Врачам говорю другое: ставить диагноз ВСД – непрофессионально, поскольку такого диагноза нет, а есть схожие симптомы различных болезней.

Вы разберитесь сначала тщательно! Но ведь образование врачей у нас желает желать лучшего,  потому что, например, учебники по истории переписали уже десятки раз, а медицинские ещё из прошлого века!

  1. Ещё один диагноз, которого как бы и нет – повышение внутричерепного давления (ВЧД).

– Что означает «как бы»? Давление – это ведь физическая величина, которую можно измерить.

– Если бы меня спросили: существует ли такое состояние, как повышение  ВЧД, я бы ответил: конечно же, есть!  Но действительно ли есть повышение ВЧД у всех тех – а это множество случаев! – кому оно диагностируется? Отвечу: конечно же, нет!  В подлинном смысле реальное повышение ВЧД обычно обусловлено травмами черепа, аневризмой сосудов головного мозга или опухолью. Такие больные  проходят лечение  в реанимации, часто на аппарате искусственного дыхания, нередко в коме. И если сделать спинномозговую пункцию, то действительно  можно увидеть повышенное давление в нервной системе, которое отражает ВЧД. Но есть еще и идиопатическое (то есть без выясненной причины) повышение ВЧП, так называемое «псевдотумор церебри». Оно протекает не столь драматично, но это тоже тяжелое состояние, в результате которого развивается отек глазного нерва. Такие больные должны регулярно наблюдаться у врача и проходить интенсивное лечение, потому что могут  потерять зрение.

А теперь  прочитайте симптомы повышения ВЧД в интернете: головная боль, головокружение, мелькание мушек пред глазами, утомляемость, слабость, отсутствие полового влечения и т.д. Кто не испытывал подобное? Именно поэтому диагноз «повышение внутричерепного давления» ставят кому не лень.

При этом предлагают сделать УЗИ, которое ничего не решает, как, в прочем, и компьютерная томография головы – это всего лишь элемент диагностики, а полный ответ может дать только спинномозговая пункция (СМП), без которой диагноз будет недостоверным.  Теперь о лечении.

Даже кандидаты и доктора медицинских наук в таких случаях предлагают БАДы и пиявки.

– По методу Дуремара?

– Как в сказке и даже хуже, и не только потому, что людям морочат головы несуществующими диагнозами. Дело в том, что из тысяч пациентов с мнимым повышением ВЧД, якобы диагностированным по УЗИ и КТ, попадаются  и настоящие больные, например, с тем же псевдотумор церебри, которым витамины и пиявки не помогут.

А мы оставляем их без лечения, что ужасно, ПОТОМУ ЧТО ОНИ В ИТОГЕ ТЕРЯЮТ ЗРЕНИЕ. Поэтому, когда приходит человек и говорит, что ему поставили повышение ВЧД и он лечится пиявками, я  советую сначала проверить глазное дно, и если надо – пройти серьёзное исследование.

К счастью, в подавляющем числе случаев реального повышения ВЧД нет – просто напуганные, замороченные безответными врачами люди.

  1. Самый любимый диагноз наших врачей-гинекологов – эрозия шейки матки. На Западе даже термина такого нет, там всё это называется иначе: эктопия шейки матки, что более правильно, потому что это не болезнь, а физиологическое состояние. В чем суть? Внутри канала шейки матки находится эпителий определенного состава, снаружи шейки эпителий немножечко другой, но тот и другой – разновидности нормального здорового эпителия. В период полового созревания или после беременности эпителий из шейки матки иногда выходит за наружный зев, при этом наблюдается красное пятно. Но это, повторяю, не эрозия, не инфекция, не так называемый предрак, вообще не болезнь, а нормальный эпителий, находящийся не на своём месте. И никакого лечения не требуется. Но наши гинекологи продолжают запугивать женщин: надо обязательно лечиться, чтобы не дошло до онкологии. И в массовом порядке посылают женщин на  электрокоагуляцию или на криодеструкцию – замораживание жидким азотом.  Ну, бред сивой кобылы!

– А разве в зарубежной медицине не применяются такие же методы?

– Применяются, но когда это оправдано, например, при реальном воспалении, этого нормального, но более нежного эпителия, что может встречаться в десяти случаях как минимум из ста тысяч.

  Но сравните – единичные случаи там и поголовно у нас!!! Потому что для гинекологов такие процедуры под флагом несуществующего диагноза и запугивания онкологией – кусок хлеба с маслом.

И они будут стоять на своём до конца, хотя я не верю, что никто из специалистов не  понимает, о чём речь.  Просто нет совести и желания образовываться, по-видимому, тоже.

  1. Из той же области «уреаплазма». Как только появляется такой диагноз, в семье начинаются выяснения, кто кому изменил. На самом же деле – это часть условно патогенной флоры, самый маленький в мире микроорганизм, меньше только вирусы, носителями которого являются все сексуально активные граждане. И это тоже не болезнь, и лечение здесь тоже не требуется. У нас же заставляют пить антибиотики и никому ненужные биостимуляторы. Хотя нет никаких гарантий, что уреаплазма не вернётся, не пойдёт по кругу. Что очень выгодно. А вот если мы признаем, что эрозию шейки матки и уреаплазму лечить не надо, гинекологам и урологам придется жить на одну зарплату. Я бы ещё и снизил её в несколько раз тем, кто книжки читать не хочет правильные.

– Считаете, что некоторые люди в белых халатах наживаются на нашем невежестве?

– Несомненно.

  1. Теперь давайте поговорим ещё об одном заболевании, которое существует только у нас, – остеохондроз позвоночника. И вот я уже слышу вой, который понёсся по стране: как же так, вот у меня болит спина… На самом деле то, что у нас называется остеохондрозом позвоночника, – три разных заболевания.

Во-первых, фибромиалгия –  когда болит всё тело, к чему бы ни притронулся, и всё это сопровождается нарушением сна, хронической усталостью, периодическими болями в горле, летучими болями в суставах. К сожалению, этимология этой болезни ещё не ясна и пока что ей занимаются ревматологи.

Главное – что при ней наши обычные обезболивающие не помогают, там в основе лечения совсем другие препараты. Во-вторых, межпозвоночная грыжа, которую обычно лечат с невероятной интенсивностью, хотя через месяц-другой она сама рассасывается, и всё проходит, в том числе и боли.

Но при этом надо все-таки определить, насколько грыжа опасна. Если немеет промежность, если трудности с дефекацией, с сексом, это говорит о том, что сжат пучок нервных корешков конечных отделов спинного мозга, и тогда это уже синдром «конского хвоста».

В этом случае возможна и операция, что, впрочем, бывает очень и очень редко.

– А если предлагают операцию на позвоночнике?

— В таких случаях на Западе хирургу предписано руководством предупредить пациента, что операция может сократить время проявления болезненных симптомов, но конечный результат будет такой же, если её вообще не делать… Ну и третье проявление остеохондроза –  миозит. Это когда  воспаляются мышцы, тоже болит спина, но без невралгической симптоматики.

Лечится такой недуг, как правило, миорелаксантами. В итоге получается, что остеохондроз – это три болезни с одним названием, но лечатся они по-разному. В общем, именно тот случай, когда  правильный диагноз ведёт к правильному лечению.

И ещё один совет: Даже если боль проходит в положении лёжа, надо двигаться, стараться  сохранять физическую активность, чтобы не затягивать болезнь.

  1. – А теперь, доктор, о дисбактериозе, спор о существовании которого уже стал чуть ли не публичным.

– Я называю дисбактериоз выгребной ямой российского невежества. Так оно и есть, потому что  под маркой дисбактериоза в одну кучу сбрасывают всё, что возможно, в том числе и такое серьёзное заболевание, как, например, рак толстого кишечника.

А теперь главный вопрос: так могут ли антибиотики вызвать расстройство желудка? Конечно, могут.  Существует большая группа антибиотиков, так называемые макролиды, которые усиливают моторику кишечника.

Куда более серьёзная ситуация возможна после длительного приёма антибиотиков – в некоторых случаях  через пару недель после лечения может развиваться токсическое заболевание толстого кишечника, которое называется токсический мегаколон.

Причем не исключён и смертельный исход.

– Так серьёзно? А отечественная медицина рекомендует в случаях расстройства желудка принимать пробиотики или попить «Активию».

– При токсическом мегаколоне пробиотики, а тем более кефир не помогут. Это инфекционная болезнь, вызванная токсином бактерии clostridium difficel, которая тоже лечится антибиотиками.

С крайне популярном в широких медицинских кругах дисбактериозом она никак не связана, впрочем, у нас о токсическом мегаколоне многие врачи вообще не слышали и сделать анализ на этот токсин даже в Москве весьма проблематично.

В общем, ситуация такая: лечим несуществующую болезнь дисбактериоз, а серьёзные пропускаем.

– Ну и какое же на Западе лечение от расстройства желудка?

– Желудки у иностранцев тоже не лужёные. Люди все одинаковые, только там доктора знают, что за расстройством желудка и кишечника, которое у нас называют дисбактериозом, могут стоять десятки причин – от совершенно безобидных до угрожающих жизни.

От синдрома раздражённого кишечника до онкологии. Пора уже и нам выбираться из невежества.

А то калом для бессмысленных анализов на дисбактериоз лаборатории всей страны завалены, а онкологию кишечника часто выявляем уже не в операбельный стадии!

Источник: https://drmyasnikov.ru/stati/pridumannye-bolezni/

Вегето сосудистая дистония доктор мясников

Вегето сосудистая дистония доктор мясников

1.1. Вегетососудистая дистония

Один из самых распространенных диагнозов в нашей стране — это вегетососудистая дистония (ВСД). Он ставится практически каждому, но особенно часто — молодым девушкам. Между тем такой болезни в международной классификации нет.

На самом деле, как это часто в нашей медицине происходит, вегетососудистая дистония стала очередной ямой, в которую сбрасывается масса диагнозов врачами, которые не разобрались, что с больным в действительности.

Хорошо, когда с этим отношением сталкиваются здоровые люди со временным нарушением регуляции кровяного давления и другими функциональными состояниями организма. Все мы живые люди, испытываем стресс, и никто не требует от нас быть роботами и машинами. Наибольшая угроза для такого пациента — принять горсть бесполезных лекарств и укорениться в мысли, что он болен.

Однако у многих других есть реальные болезни и проблемы.

Например, под диагноз ВСД часто подпадают люди с разновидностями нарушений работы щитовидной железы. Симптомы, приписываемые ВСД, одновременно являются классическими симптомами заболевания щитовидки. Вместо того чтобы взять кровь на гормоны и лечить нарушение функции железы, врач диагностирует вегетососудистую дистонию и принимается долго и бесполезно лечить его бессмысленными лекарствами.

Тем временем у пациента спустя несколько лет проявится осложнение, например разрастается зоб или начинается не всегда безобидная аритмия. Скажу коллегам: хотите пользоваться диагнозом ВСД — пользуйтесь, хоть это и безграмотно, но тогда только после исключения патологии щитовидной железы в начале!

Сюда же, под диагноз ВСД часто загоняют и пациентов с синдром хронической усталости. Синдром хронической усталости — это, конечно, синдром исключения. Есть определенные критерии диагностики, врачи должны их знать и использовать при этом заболевании совершенно другое лечение.

https://www.youtube.com/watch?v=Y1kuQFlubco

Существует четкое определение синдрома хронической усталости: это состояние, которое усиливается при нагрузках, ухудшает качество жизни, мешает работе, общению и повседневным заботам, сопровождается болью и разбитостью во всем теле, пониженным давлением, плохим сном, частыми ангинами, периодическими болями в суставах, ухудшением памяти.

Правда, похоже на описание ВСД? Только хроническая усталость лечится не препаратами, а изменением поведения, определенными физическими нагрузками, психотерапией, групповой терапией. Однако синдром хронической усталости у нас пока значительно менее популярен, чем вегетососудистая дистония.

Добрых две трети вирусных заболеваний в нашей стране проходит под маской ВСД. Когда мы сталкиваемся с вирусами в повседневной жизни, то не всегда наблюдаем развернутую клиническую картину: высокая температура, ломота во всем теле, озноб.

Заболевание может остро начаться, а потом его остаточные явления могут длиться несколько месяцев, или вирусная инфекция бывает просто вялотекущей.

В таких состояниях, если взять кровь на анализ, можно увидеть, что за этими симптомами стоит вирус Эпштейна — Барр, цитомегаловирус, или другое вирусное заболевание.

Поэтому надо врачу все-таки разбираться в каждой конкретной ситуации, обследовать человека, а не говорить ему о вегетососудистой дистонии и назначать ненужную таблетку с непонятным названием. А еще за симптомами ВСД может стоять такое состояние, как фибромиалгия.

Эта болезнь у нас неизвестна, вернее, ее признаки мы привыкли относить к остеохондрозу позвоночника.

На самом деле на 70 % того, что мы понимаем под остеохондрозом, относится к проявлениям такого заболевания, как фибромиалгия! Это и боли во всем теле, прощупываемость болезненных точек, повышенная утомляемость, головные боли и плохой сон.

Телеврач Александр Мясников разоблачил вегетососудистую дистонию и развеял мифы о вредных для здоровья продуктах.

На самом деле вегетососудистая дистония (ВСД) – распространенный диагноз в нашей стране, – рассказывает телеведущий Александр Мясников.

– Стоит сказать, что такой болезни в международной классификации нет. Мой совет – не верить, если вам ставят диагноз вегетососудистая дистония.

Так как потом назначают лекарства и лечат дистонию, которой и не существует. Идите к более квалифицированному врачу.

Доктор считает, что за этой симптоматикой могут скрываться различные болезни.

– Нарушение работы щитовидной железы или множество вирусных заболеваний, которые часто никто даже не проверяет. Они тоже вызывают усталость, сопровождаются нарушением сна, пониженным давлением, легкой утомляемостью.

Чтобы понять, есть ли в организме инфекция, стоит сдать анализ на содержание иммуноглобулинов в крови.

Также дистонией могут называть синдром хронической усталости.

– Это состояние, которое усиливается при нагрузках, сопровождается болью и разбитостью во всем теле, пониженным давлением, плохим сном, частыми ангинами, болью в суставах и ухудшением памяти.

Дистония в будущем может перерасти в стойкую гипертонию.

– Осложнения гипертонии могут начинаться уже при давлении 120 на 80. Это считается предгипертонией. Конечно, многие хотят не медикаментозно лечиться, что-нибудь съесть и сразу выздороветь. Но так не бывает.

Чтобы состояние не усугубилось, нужно соблюдать диету и питаться здоровой пищей. Это фрукты, овощи, клетчатка, поменьше животных жиров и так далее. Гипертоник должен потреблять достаточное количество калия.

Он снижает давление и предотвращает развитие инсульта.

– Наоборот, кто пьет кофе, тот меньше подвержен инфаркту миокарда и раку печени. А вот красное мясо способствует развитию рака простаты, груди, кишечника. Лучше красное мясо не есть чаще двух раз в неделю. Кстати, практически в любом холодильнике можно найти всеми любимые колбасы и сосиски, которые содержат холестерин. Их тоже стоит исключить из рациона.

Казалось бы, рыба – самый полезный продукт для здоровья, но не тут-то было! В наших морях большая часть рыбы уже давно отравлена, и в ней может содержаться ртуть.

Александр Леонидович советует пить как можно больше чистой воды.

– Стоит отметить, что нужно пить именно чистую воду, а не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду. Кстати, камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточного количества воды. А она как раз прочищает мочевыводящие пути.

Также мозг начинает замедлять свою работу по той же самой причине. Необходимо выработать привычку и каждый день выпивать по 2–2,5 литра воды. Не больше и не меньше. Так как из организма вода выводится почками, потовыми железами и легкими, количество выпитой и выделенной жидкости приблизительно одинаково.

Каждый день наш организм теряет около двух с половиной литров воды.

Снижение количества воды в организме до 20% приводит к летальному исходу. Следовательно, столько же он должен получить, чтобы возместить потери.

Если ваш организм не хочет пить, значит, вы пьете мало и уже болеете. Людям, страдающим ожирением, рекомендуется много пить, так как в их организме больше жира, чем воды.

При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно‑щелочной баланс.

Болезни «вегетососудистая дистония» не существует, уверяет доктор Мясников. Если за вялостью, сонливостью и быстрой утомляемостью не стоит чего-то серьезного, то бороться с этими «симптомами» надо в спортзале, заниматься психологической разгрузкой и учиться противостоять стрессам.

«О самом главном» – ежедневное шоу о здоровье.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны

  • дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
  • раскрывают нюансы новейших методов лечения,
  • развенчивают мифы о питании,
  • тестируют актуальные методы похудения,
  • изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
  • отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками? Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа.

У посетителей сайта Russia.tv есть возможность просматривать выпуски программы «О самом главном» за текущую неделю. Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте.

Ведущие: Михаил Полицеймако, Сергей Агапкин, Александр Мясников, Татьяна Шаповаленко

Ольга Будина вела передачу с 2012 по 2014 год.

Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/vsd/vegeto-sosudistaya-distoniya-doktor-myasnikov

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий