Сколько ударов сердце совершает за всю жизнь

Частота сердечных сокращений и продолжительность жизни

Сколько ударов сердце совершает за всю жизнь

 До недавних пор высокая частота сердечных сокращений не считалась фактором риска. 

В последние годы накопилось много свидетельств того, что учащенный пульс может быть фактором риска сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.

linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0033-0620(09)00035-8

Данные последних лет показали, что частота сердечных сокращений является важным прогностическим фактором внезапной сердечной смерти и сердечной недостаточности.

Интересно, что по сердечному ритму в состоянии покоя можно не только прогнозировать сердечную смертность, но и смертность от всех причин!

Наиболее распространенное патофизиологическое объяснение связано с тем, что увеличение частоты сердечных сокращений увеличивает потребление кислорода миокардом и параллельно уменьшает коронарный кровоток (снижение продолжительности диастолы).

econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1024/1661-8157.97.11.601

На сегодняшний день известно, что продолжительность жизни зависит от частоты сердечных сокращений у большинства организмов. Чем выше пульс – тем короче жизнь.

Эта связь между количеством ударов сердца в минуту и продолжительностью жизни объясняется скоростью метаболизма, которая выше у мелких животных и напрямую связана с частотой пульса.

Быстрый сердечный ритм сам по себе влияет на сердечно-сосудистую систему различными способами: увеличивает работу желудочков сердца, потребление кислорода миокардом, окислительный стресс, аортальную / артериальную жесткость и т.д.

Следовательно, частота сердечных сокращений может способствовать развитию и ускорению некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, сказывается на продолжительности жизни.

Снижение сердечного ритма путем терапевтических вмешательств может привести к увеличению продолжительности жизни.

sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109797002465?via%3Dihub
physiology.org/doi/10.1152/physrev.00047.2006
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17999560
sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109712055180?via%3Dihub
academic.oup.com/hmg/article/19/19/3885/637708
journals.uchicago.edu/doi/10.1086/589727

Обычно частота сердечных сокращений в состоянии покоя от 50 до 90 ударов в минуту считается нормальной, но статистика говорит о том, что при пульсе в покое выше 80, по сравнению с пульсом ниже 60, прогнозируемая продолжительность жизни мужчин сокращается примерно на 7 лет! Для женщин – на 2-3 года.

Частота сердечных сокращений, как правило, значительно ниже ночью, чем днем и немного выше у женщин, чем у мужчин.

Млекопитающие большого размера имеют более низкую частоту сердечных сокращений и живут дольше, чем мелкие животные.

Корреляция между сердечным ритмом и ожидаемой продолжительностью жизни, как уже говорилось выше, связана с более высокой скоростью метаболизма у мелких животных.

Высокая скорость метаболизма приводит к образованию большего количества свободных радикалов, большему окислительному стрессу и более быстрому старению.

Поэтому связь между частотой сердечных сокращений и ожидаемой продолжительностью жизни объясняется различными уровнями метаболизма в живых организмах.

Приведу несколько исследований.

Исследование на мышах предполагало, что снижение частоты работы сердца на 15% может привести к такому же увеличению продолжительности жизни на 15%.

В итоге, продолжительность жизни животных в предполагаемой степени не увеличилась, но тем не менее выросла на 6,2%.

link.springer.com/10.1007/s00395-014-0460-7

Исследования на людях также подтверждают, что замедление работы сердца улучшает сердечно-сосудистые исходы.

linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0140-6736(10)61259-7

В другом исследовании снижение пульса на 5 ударов в минуту приводило к снижению риска смерти на 18%.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0027916/

Таким образом, снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя способствует увеличению продолжительности жизни.

Замедление сердцебиения значительно снижает смертность от кардиологических заболеваний, а повышение пульса увеличивает вероятность преждевременной смерти.

Ряд исследований показал, что быстрый сердечный ритм связан с высоким артериальным давлением и нарушениями обмена веществ, и является предшественником гипертонии и атеросклероза.

Антигипертензивные препараты, которые снижают частоту сердечных сокращений, имеют хороший потенциал для увеличения ожидаемой продолжительности жизни у людей.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077413

Конечно возможно замедлять пульс медикаментозно, но этот вопрос необходимо обсуждать индивидуально со своим врачом, который имеет на руках полную картину состояния вашего здоровья.

Хорошим способом снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя являются спортивные тренировки с нагрузками, соответствующими возрасту и состоянию здоровья.

Рекомендую также прочесть:

Гипертония сокращает продолжительность жизни 
Лечение гипертонии с использованием четырех препаратов в четвертной дозе 
Физические нагрузки для здоровья и долголетия 
Физическая активность предотвращает рак 
Физическая активность необходима для умственного здоровья 
Сколько требуется тренировок для здоровья сердца и сосудов?
Сколько может прожить человек? 

Источник: https://dolgo-jv.ru/heart_rate.html

Сердце: всё самое интересное о сердце человека

Сколько ударов сердце совершает за всю жизнь

Как устроено сердце человека, как оно работает, каковы его функции? Все это изучается в школьном курсе биологии, но с годами забывается.

Внимание к этому небольшому, но мощному органу появляется позже, особенно в связи с различными заболеваниями.

Чем же уникально сердце — творение природы, которое не знает остановок в течение всей жизни человека? Об этом поговорим сегодня.

Матяш Н.Ю., Шабатура Н.Н. Биология, 9 кл. – К.: Генеза, 2009

Как устроено сердце человека

Человеческое сердце разные народы рассматривают как вместилище романтических чувств, ума или души. Оно имеет большое значение во многих культурах и издревле привлекало к себе внимание.

Прежде всего, сердце интересно тем, что его форма и размеры зависят от возраста, пола, телосложения и состояния здоровья каждого человека. Образно орган обычно сравнивают с кулаком средних размеров и весом около 500 г. Данные показатели широко варьируются, но в любом случае сердце человека выглядит совершенно не так, каким мы привыкли его видеть на валентинках и открытках.

Сколько камер в сердце и как оно устроено? Современная анатомия сердца человека раскрыла все тайны и, прежде всего, ученые изучили строение сердца. Кратко его прекрасно описали, к примеру, авторы Роен Йоганнес В.

, Йокочи Ч. и Лютьен-Дреколл Э. в Большом атласе по анатомии.

Красочно и ярко в нем даны ответы на такие вопросы: сколько камер имеет человеческое сердце и сколько клапанов в сердце человека, каковы артерии и вены сердца.

Ренева Н.Б., Сонин Н.И. Биология. Человек. 8 класс. Методическое пособие к учебнику Н.И.Сонина, М.Р.Сапина “Биология. Человек. 8 класс”. – М.: Дрофа, 2001. – С.46–49.

Строение сердца человека таково:

  • существует четыре камеры сердца. Мышечная перегородка разделяет полость органа на две половины, каждая из которых поделена еще пополам;
  • верхние отделы сердца носят название предсердий, нижние — желудочков;
  • все камеры и кровеносные сосуды, с которыми они сообщены, разделены клапанами.

Клапаны сердца необходимы для тока крови в одном направлении и имеют следующие названия:

  • правое предсердие и правый желудочек сердца разделяет трехстворчатый клапан;
  • левое предсердие и левый желудочек отделены двустворчатым митральным клапаном;
  • между правым желудочком и легочной артерией находится легочный клапан;
  • левый желудочек граничит с аортой с помощью аортального клапана.

Две венечные артерии снабжают кровью само сердце. Строение их также включает клапаны для предотвращения обратного кровотока. Кроме того, в органе есть так называемые водители ритма, задача которых — продуцировать импульсы и контролировать сокращения и расслабления мышцы.

Как работает сердце у человека

Обывательским языком сердце — орган, который никогда не знает покоя. Сильная мышца всего за один день пропускает сквозь себя более 7500 л крови и сокращается около 100000 раз! Проще говоря, работа сердца заключается в том, чтобы получить венозную кровь и отправить ее в легкие. Там она насыщается кислородом и сквозь сердце возвращается в артерии, а потом разносится по всему организму.

Анатомия человека. В 2-х томах. Т.2 / Авт.: Э.И.Борзяк, В.Я.Бочаров, Л.И.Волкова и др. / Под ред. М. Р. Сапина.— М.: Медицина, 1986.— 480 с.

Как же ему это удается, как работает сердце человека? Описать этот жизненно важный процесс можно так, как это сделал в своей статье мой коллега В.И. Капелько, а именно:

  • богатая углекислым газом кровь движется к сердцу по венам и попадает в правое предсердие;
  • далее происходит расслабление мышцы (диастола), открывается трехстворчатый клапан, и она оказывается в полости правого желудочка;
  • в результате закрытия клапана и мышечного сокращения (систолы) из правого желудочка сердца кровь попадает в легочную артерию;
  • потом крови предстоит пройти малый круг кровообращения, обменять углекислый газ на кислород, а затем вернуться в сердце, а именно — в полость левого предсердия;
  • расслабление последнего отправляет кровь в левый желудочек, а его сокращение в свою очередь служит путем в аорту и большой круг кровообращения.

Стоит отметить, что желудочки сердца, сосуды сердца и сердечные клапаны действуют строго в определенной последовательности. Для их управления сердечная мышца генерирует импульсы, которые могут учащаться под воздействием гормонов и эмоциональных реакций.

Любые изменения ритма сразу же заставляют вспомнить, где сердце у человека. Пожалуй, каждый когда-нибудь ощущал сильное биение в области груди в ситуации стресса или сильного волнения — тахикардию. Крайний ее случай с появлением быстрых асинхронных сокращений называют фибрилляцией.

Явление это очень опасно. Из практического опыта, как моего личного, так и коллег, следует, что важно следить за работой сердца и регулярно делать электрокардиограмму.

Источник: https://www.nur.kz/1835542-serdce-vse-samoe-interesnoe-o-serdce-celoveka.html

Сколько ударов сердце совершает за всю жизнь

Сколько ударов сердце совершает за всю жизнь

1. Сердце среднего взрослого человека совершает примерно:

  • 72 удара в минуту;
  • 100 тыс. –– в день;
  • 36,5 млн –– в год;
  • 2,5 млрд –– в течение жизни.

2. Кухонный кран должен быть открыт полностью на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное объёму крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.

3. Объём крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне: от 5 до 30 л в минуту .

4. Каждый день сердце вырабатывает столько энергии, сколько нужно машине, чтобы проехать 32 км. Количество такой энергии за всю жизнь эквивалентно той, которую необходимо машине, чтобы съездить на Луну и обратно.

5. Так как сердце вырабатывает собственные электрические импульсы, то оно может продолжать работу даже тогда, когда отделено от тела, до тех пор, пока будет получать достаточное количество кислорода.

6. Сердце начинает биться через четыре недели после зачатия и не останавливается до самой смерти.

7. Частота сердечных сокращений (пульс) у плода примерно в 2 раза больше, чем у взрослых (140 ударов в минуту). К тому времени, как возраст плода составляет 12 недель, его сердце перекачивает уже 28 л крови в день.

8. Новорождённый ребёнок имеет примерно одну чашку крови.

9. Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн клеток организма. Кровоснабжение отсутствует только в роговицах глаз.

10. За жизнь средней продолжительности сердце перекачивает около 5,7 млн л крови.

11. Распределение крови в организме происходит таким образом:

  • 5 % находится в сердце;
  • 15––20 % поступает в мозг и ЦНС;
  • 22 % идёт на почки.

12. Стук сердца происходит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.

13. Когда тело находится в состоянии покоя, для крови необходимо:

  • всего 6 сек. для того, чтобы дойти от сердца к лёгким и обратно;
  • всего 8 сек. для того, чтобы добраться до мозга и обратно;
  • 16 сек. для того, чтобы достичь пальцев и вернуться.

14. Древние египтяне считали, что сердце и другие основные органы можно по своей воле перемещать внутри тела.

15. Платон считал, что мышление зарождается в мозге, а страсти — в сердце (имеются в виду органы).

16. Французский врач Рене Лаэннек (1781––1826 гг.) изобрёл стетоскоп, когда почувствовал, что прижимать ухо к груди пациенток со слишком большим размером бюста неудобно.

17. Врач Эразистрат из острова Хиос (304––250 гг. до н. э.) был первым, кто предположил, что сердце функционирует, как насос.

18. Гален утверждал, что сердце само производит кровь. Однако открытие Уильямом Харви системы кровообращения в 1616 году показало, что в организме существует ограниченное количество крови и она движется по кругу.

19. Кокаин влияет на электрическую активность сердца, вызывая спазм артерий, что может привести к инфаркту или инсульту даже у здоровых людей.

20. Женское сердце обычно бьётся быстрее мужского: мужское совершает примерно 70 ударов в минуту, а женское — 78.

Во время средней продолжительности жизни человека сердце бьет более 2,5 миллиардов раз. Человеческое сердце бьется примерно 100 000 раз в день и 35 миллионов раз в год.

Среднее сердцебиение в минуту для взрослых составляет 72 удара. У детей наблюдается более быстрый пульс, составляющий в среднем от 90 до 120 ударов в минуту.

Ежедневно человеческое сердце циркулирует через тело три раза каждую минуту. Это приводит к тому, что кровь перемещается в эквиваленте 12 000 миль в день.

Во время средней продолжительности жизни человека сердце перекачивает эквивалент 1 миллион баррелей крови.

Довольно часто можно слышать такие образные выражения: ах, как бьется сердце, … пока бьется сердце, импульсивное сердце и так далее, но вряд ли при этом имеется ввиду конкретное сердцебиение.

А ведь интересно узнать, сколько же ударов за жизнь человека делает наше сердце — неутомимый труженик днем и ночью.

Все наши органы имеют возможность передохнуть или даже отключиться на какое-то время, как, скажем, глаза, но остановка сердца означает конец всему.

Само собой разумеется, определить количество ударов сердца за жизнь — это непростая задача, учитывая разную скорость сердцебиения у разных людей. Но мы можем с помощью несложных подсчетов и исходя из среднеарифметических показателей сделать соответствующие выводы.

Исходные данные:

Здоровое сердце бьется в минуту приблизительно 60 раз 60 ударов умножаем на 60 минут получится 3600 ударов в час. 3600 ударов множим на 24 часа получаем 86 400 ударов в сутки. 86 400 ударов умножим на 365 дней будет означать 31 536 000 (!) в среднем за год.

Если речь идет о количестве ударов за один год, то сколько же их сделает сердце за 80 лет?

Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/aritmiya/skolko-udarov-serdtse-sovershaet-za-vsyu-zhizn

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий