Непереносимость холода при всд

Борьба с ознобом при ВСД

Непереносимость холода при всд

Озноб при ВСД – признак вегетативной дисфункции.

Практически каждый пациент, страдающий от расстройства ВНС, отмечал у себя характерную дрожь, которая возникала в момент сильного волнения, панической атаки или даже в спокойном состоянии.

Справиться с ознобом иногда трудно. Он не несет угрозы для здоровья больного, но является неприятным симптомом. Традиционное лечение ВСД приводит к снижению выраженности этого признака.

Ознобом называют характерное ощущение холода, сопровождающееся мышечной дрожью. В момент появления этого признака по телу «ползают мурашки», происходит небольшое, но частое сокращение жевательных и других мышц тела.

Человеку, который испытывает подобный симптом, хочется закутаться во что-то теплое. Ему холодно даже в солнечную погоду. Характерное визуальное проявление озноба – «гусиная кожа».

Вегетососудистая дистония часто сопровождается ознобом. Это обусловлено расстройствами в функционировании ВНС, изменениями в контроле сосудистого тонуса и центра терморегуляции. У людей с ВСД можно отмечают характерные особенности такого состояния:

  • Выраженная связь с эмоциями. «Гусиная кожа» чаще возникает после очередного нервного переживания или панической атаки.
  • Кратковременность. В отличие от инфекционных заболеваний, когда озноб сохраняется иногда в течение целого дня, при вегетососудистой дистонии он может длиться несколько секунд или минут с дальнейшим исчезновением.
  • Значительное снижение выраженности признака на фоне использования седативных средств.

При вегетососудистой дистонии типичным является познабливание, которое остается больше субъективным ощущением. Озноб сопровождается истинным колебанием температуры тела. Это вызвано изменением работы центра терморегуляции.

В случае ВСД показатель на термометре может оставаться в пределах нормы (36,6 ºС), но человек будет жаловаться на чувство холода, которое больше связано с особенностями уже его психологического состояния.

Озноб при вегетососудистой дистонии – симптом, который относится к числу легких проявлений болезни. На фоне нарушений работы сердца, колебаний артериального давления и выраженных головных болей он отходит на второй план.

Причины и механизм развития

Возникновение характерного признака ВСД может быть обусловлено несколькими ключевыми механизмами. К распространенным относятся:

  • Дисфункция гладкой мускулатуры в стенке подкожных сосудов. Это ведет к расстройствам их сокращения, которые проявляются нарушениями теплоотдачи с прогрессированием типичного озноба.
  • Нарушение работы центра терморегуляции. На фоне таких изменений происходят небольшие колебания температуры тела.
  • Дисфункция ВНС. Это вариант невроза. Слишком сильное возбуждение, паническая атака или любая эмоциональная нагрузка вызывает субъективные ощущения, в том числе и озноб.

Указанные механизмы возникновения соответствующего симптома могут между собой комбинироваться.

Типичными причинами и провоцирующими факторами возникновения озноба у людей с ВСД являются следующие ситуации:

  • Недостаточное и неправильное питание. Нехватка белков, жиров, углеводов и витаминов ведет к нарушениям метаболических процессов в теле. Оно теряет энергию, что выражается в субъективном ощущении озноба.
  • Нехватка физической активности. Холод сопровождает людей, которые мало двигаются. Это объясняется медленным движением крови по сосудам. Даже легкие регулярные тренировки приводят к нормализации состояния больного.
  • Эндокринные нарушения. Подобная ситуация часто развивается не только при вегетососудистой дистонии. Колебания гормонального баланса проявляются комплексом признаков, и один из них «гусиная кожа». Озноб и постоянная зябкость типичны для больных с гипотиреозом.

Озноб чаще беспокоит худощавых людей (с недостаточным развитием подкожной жировой клетчатки) со склонностью к чрезмерному волнению.

Лечение озноба медикаментами

Для ликвидации озноба стоит заняться полноценным лечением ВСД с применением соответствующих терапевтических методов. Среди медикаментозных препаратов популярностью пользуются следующие группы:

  • седативные средства (Ново-Пассит, Седасен);
  • нейропротекторы (Кавинтон, Трентал);
  • антидепрессанты (Золофт, Феварин).

Все эти лекарства приводят к стабилизации функционирования вегетативной нервной системы. Под их влиянием происходит оптимизация передачи нервных импульсов на периферию. Это снижает симптоматику ВСД с устранением «гусиной кожи».

Вспомогательные препараты, влияющие на отдельные проявления (гипотензивные, антиаритмики, анальгетики и другие), слабо воздействуют на ощущение озноба. Однако они нужны для снижения более выраженных симптомов вегетативной дисфункции.

Подбор медикаментозной терапии должен проводиться врачом для предотвращения развития побочных реакций и усугубления состояния пациента. Самолечение не рекомендовано.

Немедикаментозный подход

Если озноб является главным симптомом ВСД, то с ним стоит попытаться справиться без лекарств. Учитывая, что проблема озноба заключается в неправильном сокращении периферических сосудов, влиять нужно именно на них.

Традиционные и эффективные методы борьбы с «гусиной кожей» без использования медикаментов:

  • Психотерапия. Результативный способ разобраться с первопричиной ВСД. Чаще применяется при нарушениях психологического состояния.
  • Нормализация режима труда и отдыха. Это важный элемент воздействия на функционирование ВНС. Нужно ложиться в одно и то же время, не перегружать себя работой.
  • Полноценное питание. Сбалансированный рацион помогает устранить озноб и приводит к улучшению самочувствия человека с ВСД.
  • Медитация, аутотренинги, йога. Методики для гармонизации психологического состояния страдающего от вегетососудистой дистонии.

Справиться с указанным признаком заболевания можно и без применения медикаментов. Главное – не лениться, а заниматься собственным здоровьем.

Народные средства от озноба

Комплексное лечение ВСД и отдельных ее симптомов предусматривает применение также рецептов нетрадиционной медицины. Использование отваров и настоев из целебных трав, растений помогает стабилизировать соматическое и психологическое состояние человека.

Доступный и результативный способ улучшить самочувствие больного и устранить озноб:

  1. Соединить по 1 столовой ложке зверобоя и мелиссы.
  2. Залить сырье в термосе 500 мл кипятка.
  3. Настаивать природное лекарство всю ночь.
  4. Процедить и употреблять по 100 мл на протяжении дня.

С ощущением познабливания справится теплый отвар из мяты. Щепотку сушеного сырья залить кипятком (100 мл) и проварить 5–7 минут на медленном огне. Принимать по 1 столовой ложке (15–20 мл) трижды в день до еды.

Если симптом развивается на фоне частых переживаний, то помогут успокоительные растения:

  • боярышник;
  • душица;
  • валериана;
  • пустырник.

Отвары трав и настои на их основе помогают стабилизации психологического состояния и ликвидации «гусиной кожи». Подобная терапия народными средствами остается безопасной и не вызывает побочных эффектов.

Озноб – это только одно проявление ВСД, которое не несет угрозы здоровью человека. Для его устранения применяют комплексное лечение главного заболевания. Конечно, если озноб сопровождается повышением температуры, болью в груди и животе, головной болью, поносом и рвотой – нужно срочно вызывать врача.

Источник: https://distonija.ru/simptomy/borba-s-oznobom-pri-vsd

Непереносимость холода при всд

Непереносимость холода при всд

Вегето-сосудистая дистония, или синдром вегетативной дисфункции – это обширный симптомокомплекс, связанный с нарушением функций вегетативной нервной системы и расстройством нейрорегуляции организма.

При диагнозе вегетососудистая дистония симптомы настолько разнообразны и множественны, что многие специалисты рассматривают ее не как отдельное заболевание, а как обобщающее название для целой группы заболеваний нейрогенного характера, затрагивающих все регулирующие системы организма – сердечно-сосудистую, дыхательную пищеварительную и другие.

В интегральной медицине вегето-сосудистая дистония рассматривается как следствие дисбаланса симпатической и парасимпатической нервных систем и относится к группе сложных нейроэндокринных заболеваний.

Поскольку в этиологии заболевания участвуют как нервная система, так и эндокринная, при диагнозе вегето-сосудистая дистония лечение направлено на восстановление нормальной нейроэндокринной регуляции организма. При этом множественность сценариев и разнообразие симптомов вегетососудистой дистонии обуславливают строгую индивидуальность и комплексность лечения.

Симптомы вегетососудистой дистонии в принятой классификации разделяются на обширные синдромы, или симптомокомплексы.
В первую очередь, при диагнозе вегетососудистая дистония симптомы зависят от типа заболевания.

Вегето-сосудистая дистония разделяется на три основных типа: кардиальная, гипотензивная и гипертензивная.

Кардиальная вегетососудистая дистония проявляется сердцебиениями (тахикардией), нарушениями сердечного ритма, ощущением нехватки воздуха, одышкой, общей усталостью.

Вегето-сосудистая дистония гипотензивного типа сопровождается пониженным артериальным давлением и имеет такие симптомы, как общая слабость, сонливость, головные боли, головокружения, склонность к обморокам, похолодание пальцев рук и ног.

Симптомы вегетососудистой дистонии гипертензивного типа связаны с повышенным артериальным давлением и имеют характер приливов крови.

Кроме того, по характеру симптомов вегето-сосудистая дистония разделяется на несколько основных синдромов.

Синдром психоневрологических нарушений при вегетососудистой дистонии отличают такие симптомы, как плаксивость, ухудшение сна, тревожность, чувство страха, панические атаки, неуправляемая эмоциональность, ипохондрия, раздражительность, головные боли, головокружения.

Симптомы адаптационных нарушений при вегетососудистой дистонии называются астеническим синдромом, который характеризуется быстрой утомляемостью, метеозависимостью, слабостью, снижением работоспособности, вялостью и апатичностью.

Вегето-сосудистая дистония с респираторным синдромом проявляется нехваткой воздуха, чувством сдавленности и заложенности в груди, одышкой с затрудненным вдохом, учащенным дыханием (тахипноэ).
Диспепсические симптомы вегетососудистой дистонии – это тошнота, запоры или поносы, отрыжка, боли в животе, метеоризм.

Терморегуляторные симптомы вегетососудистой дистонии – резкие колебания температуры тела (повышение или понижение), приливы жара или холода, зябкость, похолодание рук и ног, непереносимость холода.

Кроме того, к наиболее характерным симптомам вегетососудистой дистонии относятся: резкие колебания артериального давления, учащенное сердцебиение или, наоборот, замирание сердца, кожные высыпания, потливость или сухость кожи, сексуальные дисфункции, нарушение мочеиспускания, боли в области сердца, боли в мышцах (миалгия) и суставах.

Основная причина вегетососудистой дистонии – низкая стрессоустойчивость на фоне негативного эмоционального фона, умственного переутомления, нарушений сна, хронической усталости, а также гормональной перестройки организма.

Наибольший риск развития вегетососудистой дистонии представляют подростковый (переходный) возраст, а также климактерический период у женщин. Оба эти периода связаны с перестройкой и дисбалансом эндокринной системы, что нередко служит пусковым механизмом вегетососудистой дистонии.

Однако вегето-сосудистая дистония может возникнуть и у детей, а также во взрослом возрасте при наличии провоцирующих факторов, к которым относятся: — нервные стрессы, — неблагоприятный психологический климат, конфликтная обстановка, — резкая смена климата или климатические аномалии, — гиподинамия, — заболевания органов пищеварения (панкреатит, язвенная болезнь, язвенный колит), — шейный остеохондроз, — эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреоидит), — вирусные респираторные заболевания, — аллергические заболевания, — склонность к неврозам (тревожность, мнительность)

— наследственная предрасположенность.

Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/vsd/neperenosimost-holoda-pri-vsd

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме. ВСД все симптомы

Непереносимость холода при всд

Среди многочисленных человеческих недугов одним из самых распространенных и многоликих является вегетососудистая дистония (ВСД). Это состояние “предболезни”, которое при воздействии провоцирующих факторов может дать начало огромному числу различных патологических состояний. К сожалению, ВСД нередко возникает у молодых мам.

“Вегетативный оркестр”

Функции всех наших внутренних органов находятся под контролем специального отдела центральной нервной системы – вегетативной (или автономной) нервной системы. Это главный дирижер, регулирующий работу всех органов и систем и обеспечивающий нормальное функционирование человеческого организма в различных ситуациях.

Нам не приходится задумываться, что при физической нагрузке для обеспечения работающих мышц кислородом и питательными веществами необходимо чаще дышать, а сердцу нужно быстрее и сильнее сокращаться, мы не заботимся о составе пищеварительных соков в зависимости от того, что съели, и не беспокоимся о том, сколько и каких ферментов и биологически активных веществ следует продуцировать печени: всем этим за нас занимается вегетативная нервная система (ВНС).

Основными отделами ВНС являются симпатический и парасимпатический. Центральные отделы ВНС находятся в головном и спинном мозге, а нервы подходят ко всем внутренним органам.

В зависимости от ситуации роль “первой скрипки” отдается одному из этих отделов, так как результаты их работы часто разнонаправлены: симпатическая нервная система вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления, спазм сосудов и мускулатуры желудочно-кишечного тракта и др.

Эволюционно такие реакции организма были необходимы в стрессовых ситуациях, например при нападении, когда нужно было сражаться или, наоборот, убегать от противника. Спазм сосудов предупреждал тяжелую кровопотерю.

Активность симпатической нервной системы запускает процессы, связанные с расходом энергии, а деятельность парасимпатической системы способствует накоплению энергии в организме, эффекты ее действия противоположны эффектам действия симпатической системы.

И на сегодняшний день при тяжелом стрессе у человека активируется симпатический отдел ВНС, но, так как нашему современнику не нужно ни от кого бежать и ни с кем сражаться, “перегорание” заложенных эволюционно реакций дает начало патологическим симптомам: сердцебиению, “скачкам” артериального давления и т.д. Парасимпатическая нервная система ответственна за уменьшение частоты биений сердца, усиление моторики желудочно-кишечного тракта. Парасимпатические нервы подходят к дыхательным путям и легким, иннервируют выделительные и половые органы. ” тема” парасимпатического отдела ВНС “звучит” ночью, когда человек спит.

Работа симпатического и парасимпатического отделов ВНС находится в относительном равновесии с преобладанием одного из них. Дисбаланс тонуса этих отделов – дистония – и обусловливает появление термина – ВСД. При ВСД не происходит никаких структурных изменений в отделах ВНС, однако нарушается то тонкое равновесие, которое обеспечивает слаженную работу всех систем организма.

Причины ВСД

Чаще всего “корни” ВСД уходят в детство. Склонность к развитию дисбаланса в работе ВНС определяется, прежде всего, наследственностью, а также самыми ранними этапами развития ребенка. Наследственная предрасположенность чаще передается по материнской линии. Неблагополучное течение беременности, тяжелые роды уже в самом начале жизни закладывают основу для развития ВСД.

В течение жизни воздействие самых разнообразных провоцирующих факторов: инфекционных процессов, хронических заболеваний, поражений головного мозга, гормональных перестроек, неврозов, стрессов – приводит к появлению клинических симптомов ВСД.

Гормональные колебания могут спровоцировать появление и обострение симптомов дистонии.

Вот почему этапы жизни, для которых характерны резкие изменения уровня гормонов: период полового созревания, беременность, послеродовый период, климакс – часто сопровождаются многочисленными проявлениями ВСД.

Так как в женском организме колебания гормонов происходят циклически (в течение менструального цикла), то для женщин характерно более частое возникновение ВСД, а вегетативные кризы у них встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Однако наиболее частой причиной вегетативных расстройств являются стрессы и различные невротические расстройства.

В этой связи необходимо отметить, что симптомы ВСД впервые могут появиться именно в послеродовом периоде, что спровоцировано недосыпанием, усталостью, повышенными физическими нагрузками.

Симптомы, которые должны насторожить

Проявления ВСД столь разнообразны, что исключить наличие серьезных болезней за “масками” ВСД может только врач. Кроме того, различные хронические и острые заболевания могут провоцировать развитие дисбаланса в работе ВСН. В этих случаях признаки ВСД появляются на фоне симптомов этих болезней.

Наиболее яркие симптомы ВСД чаще всего возникают со стороны сердечнососудистой системы. Вот почему самым широко распространенным названием этого синдрома является “вегетативно-сосудистая дистония”. Другое хорошо известное название, применяемое сейчас для обозначения дисфункции преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы, – “нейроциркуляторная дистония”.

Весьма характерным для ВСД являются различные функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Они проявляются вздутием живота,

Парасимпатическая часть ВНС иногда болями в различных отделах живота, расстройством стула, тошнотой, ощущением тяжести в подложечной области, отрыжкой воздухом.

Вегетативный дисбаланс часто приводит и к дыхательным изменениям: одышке, “неудовлетворенным” вдохам, ощущению нехватки воздуха.

Наиболее частым симптомом является учащенное дыхание, которое ведет к гипервентиляции – поступлению избыточного количества кислорода в легкие, а значит, в кровь и в головной мозг и электролитным нарушениям (дисбалансу микроэлементов – натрия, калия, кальция и т.д.).

В связи с изменениями электролитного состава крови часто возникают мышечные спазмы, нарушения кожной чувствительности, спазм сосудов рук и ног, похолодание конечностей. Гипервентиляция может привести к головным болям, обморокам.

ВСД может обусловливать возникновение сексуальной дисфункции, аноргазмию – отсутствие оргазма, болезненные менструации. Женщины часто становятся раздражительными, плаксивыми.

Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовый стресс (особенно при тяжелых родах) провоцируют обострение симптомов ВСД, что является одним из механизмов развития послеродовой депрессии.

Спастические (периодические самопроизвольные) сокращения матки и спазм питающих внутренние половые органы сосудов – причина болезненных менструаций и одно из многочисленных проявлений ВСД на фоне циклических изменений гормонального фона.

Иногда спровоцированные спазмы гладкой мускулатуры и нарушение нервной регуляции мочевого пузыря приводят к довольно выраженным болям при мочеиспускании в области мочевого пузыря – цисталгиям.

Нарушения терморегуляции, повышенная потливость, особенно ладоней и стоп, – характерный признак ВСД. Температура при ВСД никогда не поднимается до очень высоких (больше 38°) цифр, человек хорошо переносит эту температуру, во сне она нормализуется. Причиной обострения симптомов ВСД на фоне беременности и в послеродовом периоде служат значительные гормональные перестройки в женском организме.

Какой бывает ВСД? В классификации нейроциркуляторной дистонии выделяют кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы. Кардиальный тип характеризуется жалобами на боли в области сердца, иногда резкие, жгучие, колющие, часто плохо локализованные, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, тяжело переносимое субъективно. Кардиальный тип ВСД может проявляться приступами тахикардии (учащением сердечных сокращений), иногда сопровождающимися одышкой, неспецифическими изменениями на ЭКГ, не характерными для серьезных поражений сердечной мышцы. При гипотензивном типе пациенты жалуются на слабость, вялость, сонливость, повышенную утомляемость, зябкость рук и ног, потемнение в глазах при быстром вставании, иногда – обмороки на фоне низких цифр артериального давления (как правило, ниже 100/60 мм рт. ст.).

Гипертензивный тип ВСД проявляется частыми головными болями, головокружением, периодическим подъемом артериального давления до верхней границы нормы: 140/90 мм рт. ст. При неконтролируемом течении последний тип ВСД может перейти в гипертоническую болезнь.

Диагностика вегетососудистой дистонии

В связи с тем, что скрываясь под своими масками, ВСД может симулировать симптомы различных серьезных заболеваний, диагностировать дисфункцию вегетативной нервной системы, исключив наличие другой патологии, может только врач.

Прежде всего, вегетолог исключает поражение центральной нервной системы – головного и спинного мозга.

Помимо обычного неврологического обследования для этой цели могут потребоваться такие сложные диагностические методы, как компьютерная и магнитно-резонансная томография.

В ряде случаев схожесть некоторых симптомов ВСД с признаками заболеваний сердца и эндокринными недугами объясняет необходимость регистрации электрокардиограммы, сдачи анализов крови.

Лечение вегетососудистой дистонии

Казалось бы, если ВСД не является болезнью, то и лечить ее нет необходимости.

Однако в ряде случаев, при отсутствии контроля, течение ВСД может становиться более тяжелым, чаще возникают вегетативные кризы, характеризующиеся внезапным появлением на фоне полного здоровья вегетативных расстройств.

Кроме того, уменьшение числа пациентов с ВСД обусловлено прогрессированием вегетативной дисфункции и развитием сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонической болезни, сосудистой патологии головного мозга и др.

Большую роль в лечении ВСД играют немедикаментозные методы. Лекарства обычно используются при тяжелом течении вегетативной дисфункции.

Прежде всего, рекомендовано ограничить, а по возможности – исключить воздействие провоцирующих факторов (психоэмоционального стресса, вредных условий труда, чрезмерных физических и умственных нагрузок), провести санацию очагов хронической инфекции, обычно полости рта, миндалин; компенсировать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и др. Важен отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя).

Большое значение приобретают кажущиеся банальными рекомендации по соблюдению режима дня. Недостаточный беспокойный поверхностный сон наносит большой урон стабильности нервных процессов и способствует обострению симптомов ВСД. Умственные нагрузки должны чередоваться с физическими. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

Помещение для сна должно быть проветренным, температура воздуха – не выше 18-20 градусов, так как прохладный воздух делает дыхание более редким и глубоким, что способствует достаточному поступлению в организм кислорода, полноценному отдыху во время сна.

Рекомендуется ограничить время просмотра телепередач и работу на компьютере до 2 часов в день, при отсутствии такой возможности необходимо каждые 45-60 минут делать перерывы в работе.

Желательно проводить сеансы гимнастики в течение дня, позволяющей размяться, сбросить напряжение, дать отдых мышцам, глазам, центральной нервной системе. При ВСД полезны упражнения на релаксацию.

Иногда требуется помощь психотерапевта и психотерапевтическая коррекция с назначением седативных, снотворных препаратов, антидепрессантов.

Умеренная, постепенно увеличивающаяся физическая нагрузка помогает восстановлению баланса в работе вегетативной нервной системы, нормализации сосудистого тонуса, обогащению тканей кислородом.

Таким эффектом обладают нагрузки аэробного типа: дозированная по расстоянию, времени и углу подъема ходьба – терренкур; занятия на беговой дорожке; велосипед, плавание, лыжи.

Следует избегать силовых нагрузок, упражнений с резкими наклонами, при которых голова оказывается ниже уровня груди, быстрых изменений положения тела.

При среднетяжелом течении ВСД на этапе реабилитации рекомендовано санаторно-курортное лечение.

Основными лечебными факторами санаторного лечения являются климатотерапия, минеральные воды, бальнеотерапия (при этом характер ванн: хвойные, жемчужные, радоновые, углекислые и др.

– определяется наиболее выраженными симптомами ВСД), циркулярный и веерный душ, морские купания, массаж, рефлексотерапия, физиолечение (электрофорез, электросон, аэроионотерапия), ЛФК и дыхательная гимнастика.

Полноценная и сбалансированная по содержанию белков, жиров, углеводов, калорий диета, обогащенная витаминами, кальцием, магнием входит в комплексное лечение ВСД.

Лекарственные препараты при ВСД назначаются врачом. Однако в ряде ситуаций разрешено использование фитопрепаратов и средств, которые относятся к так называемым адаптогенам – веществам, повышающим адаптивные способности организма.

При колющих болях и неприятных ощущениях в области сердца помогают успокоительные травы, сборы (в период грудного вскармливания принимать любые препараты, в том числе и растительные, можно только с разрешения лечащего врача, так как лекарства попадают в молоко и воздействуют на ребенка).

По согласованию с доктором можно использовать содержащие валериану, пустырник капли КОРВАЛОЛА, ВАЛОКОРДИНА, рассасывать содержащий ментол ВАЛИДОЛ.

Многочисленные симптомы ВСД, как правило, не представляют опасности, хотя субъективно могут переноситься очень тяжело.

Однако, учитывая небезобидность ВСД в отношении развития серьезных заболеваний, отягощения наследственности, не следует выпускать из-под контроля “многоликий” дисбаланс в работе вегетативной нервной системы, оставляя без внимания факторы, провоцирующие развитие и прогрессирование симптомов вегетативной дисфункции.

Поэтому, если вас беспокоят симптомы, которые можно отнести к проявлениям вегетососудистой дистонии, не отмахивайтесь от них, как от несерьезных, обращайтесь к доктору, ведь часто нормализация режима дня и другие общеукрепляющие процедуры смогут помочь уже сейчас и послужат профилактикой серьезных заболеваний в дальнейшем.

Вам поможет фитотерапия
При гипотонии (низком артериальном давлении, сопровождающемся слабостью, вялостью, повышенной утомляемостью и т.д.) помогают курсовые приемы стимулирующих адаптогенов: женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского по 20-25 капель 2-3 раза в день, заманихи, аралии маньчжурской по 30 капель 2 раза в день. Продолжительность курса 3-4 недели. Лечение проводится 4-5 раз в год, обязательно в весенний и осенний периоды, а также после эпидемий ОРВИ и гриппа.

Юлия Лукина, Врач-терапевт, г. Москва

Источник: https://www.7ya.ru/article/Vegetososudistaya-distoniya-zhizn-v-lechebnom-rezhime/

Лечение вегето-сосудистой дистонии и аллергии на холод травяными сборами

Непереносимость холода при всд
Всякая болезнь – это средство самопознания. Это даже хорошо, когда болезнь не прячется внутри органа, а проявляется в виде различных реакций, пусть даже кратковременных и болезненных.

Кожа – это наиболее видимый элемент строения нашего тела и чувствительный показатель состояния здоровья организма. При различных хронических заболеваниях нарушается энергетика организма, создается дефицит внутреннего тепла.

Человек становится повышенно чувствительным к холоду, снижаются защитные силы его организма.

Следовательно, для преодоления болезни надо обратить внимание на повышение иммунных сил организма и на физиологические процессы, обеспечивающие обменные энергетические реакции. Еще Авиценна 2 тысячелетия назад отметил, что болезни кожи указывают на болезнь печени.

Другим важным аспектом энергетического здоровья является эмоциональное состояние организма. Общеизвестно и другое утверждение – все болезни от нервов. Ведь эмоции – это энергия, которая необходима нашему организму. Таким образом, становится понятным путь, который предстоит избрать для восстановления здоровья при холодовой аллергии.

Если механизм терморегуляции нарушен, то это может быть связано с заболеванием организма, в частности, сердца, почек, легких. При этом холод вызывает учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение кровоснабжения в сосудах легких, мозга, конечностей.

 Следует отметить, что энергетическая перестройка организма происходит каждые 12 лет. На переломе этих возрастных периодов (в возрасте 24, 36, 48, 60 лет и т. д.) могут возникать различные ситуации. Аллергия на холод может также внезапно прекратиться, как она неожиданно началась.

Организм обладает свойством самонастраиваться.

Врачи советуют подключить подсознание к процессу восстановления здоровья. Можно начать с очень простого приема, позволяющего снять страх перед холодом.

Для этого на листе бумаге ежедневно писать несколько раз одну и ту же фразу: “Мне нравится обливаться холодной водой, и я делаю это с наслаждением”.

Пишите эту фразу и попытайтесь себе представить, что вы это делаете, и холодная вода для вас такое же удовольствие, как будто вы это делаете, выйдя из парной. Таким образом, вы сделаете холод своим союзником.

Кроме этого, надо преодолеть нежелание заниматься гимнастикой, если оно имеется.

Перед гимнастикой надо открыть форточку и выпить стакан горячей воды, что восполнит недостачу тепла в организме и придаст психологическую уверенность в пользе холода.

Организм прогреется, и холод не вызовет спазма сосудов, не изменит их нормального функционирования, не обострит хронического заболевания.

Сила воображения имеет огромное значение для регулирования энергетических потоков в организме. Закройте глаза, поднимите полусогнутые руки вверх перед собой, раздвиньте пальцы и мысленно представьте диск солнца и исходящие от него лучи.

На вдохе представьте, как солнечные лучи входят в ладони и попросите солнце: “Милое солнышко, напои меня своими живительными лучами!”.

А при выдохе представьте, как солнечная энергия закручивается по спирали (по часовой стрелке) и наполняет ваше тело, кожу лица, согревая ее, произнесите другую просьбу: “Наполни мой организм жизненной энергией!”. При этом в области пупка можно представить шляпку подсолнечника. Упражнение повторите 9-11 раз.

Чтобы слово не расходилось с делом и для закрепления рефлексотерапии желательно после зарядки перед открытой форточкой принять душ или облиться из ведра с головы до ног приготовленной водой, можно по отдельности это делать для каждой части тела.

Начинать обливание надо с температуры воды 25-30 С, уменьшая еженедельно ее на 1 градус. После процедуры надо растереться махровым полотенцем до разогрева, покраснения кожи.

Повышенная чувствительность к холоду бывает у тех, кто страдает от вегето-сосудистой дистонии, поскольку она связана с реакцией нервной системы на изменение условий внешней среды.

Проявляется эта болезнь быстрой утомляемостью, возможны приступы мигрени, колебания давления и неустойчивость пульса, чувство онемения конечностей. Стрессы, нервное перенапряжение, расстройство сна, сбивчивый режим труда и отдыха могут провоцировать вегетососудистые расстройства и понижать устойчивость к холоду.

Лечение вегето-сосудистой дистонии может осуществляться настоями трав, настойками и травяными ваннами, а также полезно принимать соки овощей и фруктов, есть на завтрак проростки пшеницы и ржи. Лечение должно быть комплексным, т. е. таким, когда используется не одно растительное средство, а широкий набор средств. Он включает: водные процедуры, режим труда и отдыха, закаливание, а также применение растительных нейростимуляторов: левзеи, заманихи, радиолы розовой (золотой корень), элеутерококка, девясила, зверобоя, листьев татарника, листьев лимонника, иссопа, ромашки, полыни (чернобыльника), плодов шиповника, корней валерианы, цветков пижмы, татарника, плодов мордовника, корней и листьев очитка пурпурного – в виде порошка или настоек.

Для приготовления настоя используют траву мяты перечной, сушеницы болотной, душицы, шалфея полевого, вереска, огуречной травы (бораго), шишки хмеля, корни пиона, семена укропа. Каждая из перечисленных трав используется в виде дозы: столовая ложка на стакан кипятка. Пить с медом вместо чая по стакану 2-3 раза в день.

Настойки тонизирующих растений – золотого корня, левзеи сафлоровидной, китайского лимонника, элеутерококка, принимают три недели в чередовании по 30-40 капель 1-2 раза в день. Размельченные корни пиона – 1 ч. л. заливают 1/2 л кипятка, настаивают 2 часа и пьют по столовой ложке 3-5 раз в день.

Дистония по кардиальному типу, когда появляются боли в сердце, лечится вышеуказанными растениями с добавлением листьев ландыша, цветков липы, розы, пиона, клевера, чабреца.

При дистонии по смешанному типу в сбор следует ввести в равных частях траву мяты перечной, зверобоя, адониса, пастушьей сумки, донника. Листья вахты, топинамбура, хвою сосны (ели или пихты) с ветками, цветки боярышника, траву хвоща, листья мать-и-мачехи и вахты, семена укропа.

Хорошее тонизирующее действие оказывают ванны из овсяной соломы в течение месяца через день. Температуры воды 38°С – по 15 минут.

Вегето-сосудистая дистония часто проявляется на фоне неврозов: переживаний, обид, конфликтов, чувства тревоги, сопровождается бессонницей.

В этом случае следует принимать настойку таких растений, как ландыш, либо валерианы, пиона, боярышника, мяты перечной, мелисы лимонной, шишек хмеля, пустырника или плодов фенхеля.

Можно применять эти травы порошком 1-2 г в день в течение трех недель, чередуя во времени или в виде сбора. Лечение в этом случае должно быть направлено на проведение седативной терапии – снятия возбудимости коры головного мозга, депрессии, страха, тревоги.

Нарушение регуляторных взаимодействий между центральной нервной, эндокринной и иммунной системами организма характеризуется как нейроциркуляторная дистония, и такое нарушение также может быть причиной своеобразной реакции на холодовое воздействие. Для преодоления возникшего дискомфорта желательно сменить окружающую обстановку: переставить мебель, поменять цвет обоев и штор, добавив теплых, солнечных тонов. Создайте в комнате, где чаще всего находитесь, яркое пятно в виде букета ярко-красных цветов, измените освещенность электрического света абажуром приятного теплого цвета. Таким образом, вы обманете свое подсознание. При холодовой аллергии нарушается питание открытых участков кожи, что может быть причиной холодового дерматита – на лице, ушных раковинах, кистях рук появляются зудящие бордово-красные шелушащиеся пятна. В этом случае в рацион надо ввести продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: жирные сорта рыбы, кукурузное, соевое, рапсовое масло. Следует отказаться от крепкого чая, кофе, алкоголя. Естественно, надо обратить внимание на средства, поддерживающие работу печени. Способы, регулирующие функцию этого органа, мы опишем в одной из последующих публикаций.

Желаем успеха и будьте здоровы.

А. Баранов, доктор биологических наук, Т. Баранов, журналист Фото Е. Леоновой

8352

  лекарственные растения

Источник: http://www.floraprice.ru/articles/apteka/allergiya-na-xolod.html

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий