Как восстановить терморегуляцию организма при всд

Терморегуляция организма II. Методы восстановления

Как восстановить терморегуляцию организма при всд

В первой части статьи мы рассмотрели природную способность человека поддерживать комфортную внутреннюю температуру организма. Прояснили, что мы хоть и не заточены для проживания в холодном климате, но имеем достаточно потенциала, чтобы развить в себе способность комфортно переносить холод.

Осталось восстановить и наладить эти механизмы и пробудить спящий в нас потенциал. О том, как это сделать и будет говориться во второй части статьи.

Как же обеспечить нам комфортное состояние в любое время года и поднять уровень здоровья на более качественный уровень?

В предыдущей части мы установили факторы, влияющие на качество нашей терморегуляции, и все наши методы соответственно будут направлены на нормализацию их работы, нам необходимо:

  • Прочистить сосуды и мелкие капилляры, наладив тем самым равномерный кровоток по всем тканям тела и максимально устранить причины их повторного засорения. Равномерное распределение холодной или теплой крови во всех тканях организма — основной фактор, позволяющий уверенно себя чувствовать  при любых температурах.
  • Пробить поры кожи, чтобы наладить равномерное потоотделение по всей её поверхности. Причины же их загрязнения, как и с сосудами, сведем до минимума. Это позволит комфортно переносить жару и значительно улучшит общее состояние кожи.

Вот несколько картинок, иллюстрирующие «правильную» реакцию на холод при чистых капиллярах. Равномерное покраснение, точнее даже «розоватость». Это то, к чему мы стремимся:

Посинение же на холоде будет свидетельствовать об обморожении. Особо запущенные случаи — посинения  с выделяющимися крупными «мертвыми» сосудами. Такие часто можно заметить у алкоголиков (и не обязательно на холоде).

Познакомимся с методиками, их у нас предостаточно, но для начала упомянем важность двигательной активности.

Введение двигательной активности

Движение — это не методика, а общий «фон», влияющий на все сферы нашего здоровья, в том числе и терморегуляцию. Прежде всего нас интересуют аэробные нагрузки, в которой мышцы получают энергию при участии кислорода. Сюда относятся: бег, ходьба, плаванье, йога, танцы, спортивные игры, велоспорт, коньки и т.д.

Без движения человеку невозможно настроить полноценный кровоток, поэтому его наличие на постоянной основе крайне важно.

Остальные оздоровительные свойства спортивного образа жизни очевидны и не нуждаются в повторном перечислении. Напомню, что это должно стать образом жизни, привычкой, иначе видимого эффекта не ощутить.

Разовое одевание спортивного костюма на выходных, и «отрывание» за всю неделю неподвижной офисной работы, не имеет смысла!

Еще по одежде. Мы слишком часто перегреваемся в надетом, что ведет к сбоям и детренировке наших способностей теплообмена. Одеваться лучше учитывая сезонность, полностью исключив возможность потения. Лучше оставлять небольшой «запас», с которым вам будет прохладно — это  будет провоцировать использовать мышечную активность, как часть природного способа согрева.

Контрастный душ

Контрастный душ и закаливание — первая в списке методика, одна из самых простых и доступных, которая, тем не менее, является очень эффективной при верном и систематичном применении.

Рецепт прост: постояв и хорошо прогревшись под горячей водой, резко уменьшите её температуру до максимально холодной. В идеале «продержаться» 3-5 минут, а затем вернуться к тёплому потоку воды на минуту-полторы. И так чередовать 2-3 раза. Заканчиваем процедуру обязательно холодной водой с последующим растиранием жестким полотенцем. Никакого использования мыла и шампуней!

Для начинающих время холодного ополаскивания может показаться слишком продолжительным, поэтому можно снижать его до своего уровня комфорта и постепенно наращивать. Так же можно снизить количество циклов смен температур.

Важно нарастить время холодного контакта с водой до 3-5 минут! Это позволит «включить» необходимые «спящие» процессы организма. Ориентиром будет являться эффект «ледяного окаменения» кожи, вы его обязательно прочувствуете.

После кожный покров начнет розоветь и вы ощутите приятный внутренний жар. Таким образом предпринимается попытка расширить капилляры и начать полноценно «дышать». Это тот «лечащий момент», ради которого все и затевается.

Обычного цикла, «горячая-ледяная-горячая-ледяная» вполне достаточно для многих. Займет это 10-12 минут максимум, поэтому применять можно ежедневно. Превышать холодное купание более 5 минут уже не так эффективно, а для некоторых может быть опасно обморожениями. Рекорды тут ни к чему. Но 3-5 минут холодной воды не могут вызвать обморожения!

Контрастный душ отлично тонизирует, качественно улучшает кожу и капилляры. Это «удар по всем фронтам» здоровья, простая и доступная процедура и из-за этого часто недооцененная.

Обливание

От контрастного душа отличается отсутствием предварительного прогревания кожи и резким общим  окатыванием ледяной водой. Обливание лечит стрессом и встряской, тонизирует и бодрит. Просыпаются резервы организма, которые в обычном состоянии спят непробудным сном.

Это, пожалуй, лучшее средство от простуд, гриппа и прочих «сезонных напастей». Нос пробивается моментально, дни болезней резко сокращаются, кашель спадает. Организм ставится в экстремальную ситуацию и, «понимая» что сейчас болеть не к месту, обрушивает все резервы на борьбу с причинойнедомоганий.

Альтернатива обливаниям — обтирание и купание в природных источниках, эффект которого гораздо сильнее. Заканчиваем процедуры так же, растиранием сухим полотенцем, полностью исключив другой вид обогрева.

Обливание, а еще лучше купание в холодных источниках — лучшее средство, для диагностики нашего текущего состояния капилляров и сосудов. Кожа равномерно розовеет (см. картинки выше) — признак их идеального состояния.

Сауна и баня

Сауна и баня — лучшие «тренажеры» теплоустойчивости, и основная их заслуга — принудительный прогрев тела. Это отличное средство для качественной прочистки пор кожи.

Как и в случаях соприкосновений с холодной водой, реакцией на перегрев будет покраснение кожного покрова — по сосудам и капиллярам начинает поступать охлажденная кровь к поверхности тела и внутренних органов. Так же будет запущено активное потоотделение.

Баня отличается от сауны влажностью воздуха. Чем выше влажность, тем ниже терпимая температура. Сауна — сухая система и кожа в ней будет увлажняется только за счет потоотделения. В ней можно проверить «качество» проницаемости кожи. Идеально её равномерное активное потение. В бане в же появлении влаги на коже в большей мере влияет конденсат влажного воздуха.

В сочетании с купанием в холодных природные источниках (обливаниями), сауны и бани творят чудеса. Отлично взламываются анаэробные зоны, чистится капилляры, прочищается кожа, удаляя вместе с потом водорастворимые токсины. Это одна из самых сильных оздоровительных систем, когда либо придуманных человечеством.

Голодание

Само собой использование голодания ради наших целей — это стрельба из пушки по комарам. Но как дополнительный «бонус» от его основного эффекта достойно упоминания.

Длительные лечебные голодания отлично чистят капилляры. За пару недель без пищи качество кровотока, по многочисленным данным, улучшается в 3-4 раза(!) за счет расчистки и улучшения проницаемости каналов.

  Если сил организма справиться с засорами не хватает, на голоде ощущается мерзлявость. Так же проявляется и преимущественно анаэробный обмен в тканях.

Если же «теплотрассы» чисты, ощущение внутренней «печки» согреет в любую погоду.

Как же терпеть холод?

Боязнь дискомфорта холода — самый сложный барьер при закаливании. И хоть его успешное преодоление зависит только от практики, все же пару советов можно дать.

Поначалу вряд ли удастся избежать резкого ускорения сердцебиения, сбивания дыхания  и криков, но с каждым разом будет гораздо легче, а ощущения постепенно будут сменяться на приятные.

Но все же есть небольшой «секрет», который многим помогает: важно научиться отделять чувство «холодной воды» и «замерзания» — они не едины.

Всегда держите в голове, что при коротких соприкосновениях с ледяной водой промерзнуть невозможно! И то, что вы ощущаете всего лишь чувство холодной температуры воды, а не обморожения! Которое, расслабившись, пропустите «сквозь себя», оставаясь при этом отстраненным. Вы обязательно прочувствуете это, пусть и не сразу.

Почистили? Закрепим!

Чистить не имеет смысла, если не снижать поступление загрязнений. Основная причина зашлакованности наших каналов — пониженная подвижность и неестественное питание.

Чем больше в нашей жизни физкультуры и приближённости к видовому для человека рациону, сыроедению, — тем засорение происходит медленнее.

Так же сыроедение обладает большим КПД выработки энергии, а значит и способностью терморегуляции.

Так же стоит учитывать экологическую обстановку, наличие свежего воздуха и качества питьевой воды. В некоторых случаях эти факторы могут быть наиболее актуальными.

Лучше как можно раньше устранить основные причины засорения наших внутренних «рек», бесконечные усиленные чистки быстро истощают организм.

А из предложенных методик выбирайте, что вам ближе и доступнее. То, что быстрее «врастет» в вашу жизнь не как кратковременное мучение, а как любимое занятие. Тут как и везде — стоит только начать, а плоды не заставят себя ждать.

Всего комментариев: 25

Источник: http://truehealth.ru/termoregulyaciya-2/

Как восстановить терморегуляцию организма при всд

Как восстановить терморегуляцию организма при всд

->Симптомы ВСД -> Нарушение терморегуляции и вегетососудистая дистония

Действительно, нередко ВСД протекает с периодическими повышениями температуры, которая либо снижается самостоятельно, либо требует вмешательства специалиста. Причины гипертермии объясняют по-разному.

Нередко температура тела повышается до субфебрильных цифр после активной физической деятельности. Иногда, с повышением активности желтого тела температура может повыситься в первые три месяца беременности.

Значительное повышение температуры может наблюдаться при истерическом припадке, после прекращения которого температура тела нормализуется самостоятельно.

Хорошей почвой для повышения температуры являются эндокринные и иммунологические нарушения, а также, что звучит не очень обычно – условно-рефлекторная связь, или проще: условный рефлекс, когда уже само измерение температуры вызывает ответную реакцию.

Говоря о повышении температуры тела при ВСД, нельзя забывать о том образе жизни, который ведет ВСД-шник. А именно, он пребывает в полном отрыве от всех факторов Природы, детренируя этим свою иммунную систему.

В своей большой массе ВСД-шник старается уходить от всякой физической и психологической активности, что также негативно сказывается на работе иммунной системы. То есть, гемодинамика в терморегуляции играет очень важную роль.

Наличие очагов одонтогенной инфекции также имеет огромное значение при повышении температуры. В конце концов, температура тела часто повышается после какого-то провоцирующего фактора (стресс, воздействие низкой или высокой температуры, физическое напряжение).

Здесь также усматривается проявление условно-рефлекторной связи: провоцирующий фактор ассоциируется у больного с повышением температуры и, испытывая его, температура повышается, активизируя при этом центр терморегуляции гипоталамуса.

Различают две фазы терморегуляции: фазу физическую, обеспечивающей механизмы теплоотдачи и теплоизлучения, а также пути испарения воды с поверхности тела и химическую фазу, которая протекает при участии общего и местного метаболизма, который способствует повышению теплообразования.

Диагностика расстройств терморегуляции очень трудна, так как в первую очередь необходимо исключить инфекционные и иммунологические заболевания, опухолевидные и системные заболевания соединительной ткани и т.д. Но уже хорошо зная конкретного больного и наличие у него ВСД, к тому же протекающее с гипертермическим синдромом, можно лишь тогда предварительно определиться с диагнозом.

Лечение ВСД с нарушением терморегуляции должно проводиться по тем принципам, применяемым для лечения ВСД в целом. Для этого необходимо урегулировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, приобщиться к занятиям физкультурой и спортом.

Для снижения субфебрильной температуры тела медикаментозная терапия не требуется. Да и сами больные в это время сохраняют относительную физическую и психологическую прочность. Можно рекомендовать прогулки на свежем воздухе, после которой у многих температура нормализуется.

Очень высокая температура, которая нередко сопровождает истерики, практически всегда приходит к норме самостоятельно, после прекращения приступа. И лишь редко приходится прибегать к помощи лекарственных средств.

Лучшим средством укрепления здоровья в этом случае все-таки являются занятия, протекающие на Природе, и причем, при любой погоде. К ним можно отнести быструю ходьбу или бег, которые великолепно тренируют работу многих органов и систем организма.

Также вам будет интересно:

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В связи с тем, что симптоматика вегето-сосудистой дистонии очень разнообразна, даже такое нарушение, как нарушение терморегуляции, может проявляться весьма разнообразно. Это может быть и повышение температуры тела. Это может быть и понижение температуры тела. Подобные явления могут сопровождаться лихорадкой.

Повышение температуры при данном заболевании может быть и периодическим и постоянным. Если повышение температуры тела повышается постоянно, то такой уровень может поддерживаться на одном уровне годами. Такой повышение температуры особенно характерно для подростков и детей, когда у них начинается половое созревание.

В этот период особенно ярко проявляются все нарушения, характерные для вегето-сосудистой дистонии. При этом у маленьких детей температура тела может повышаться во время активных игр, а может повышаться и просто так.

У взрослых людей, страдающих этой болезнью, повышение температуры тела также не связано напрямую с физическими нагрузками. Интересно то, что пациенты совершенно не ощущают повышенной температуры тела. Они чувствуют себя совершенно нормально.

Повышение температуры тела при вегето-сосудистой дистонии совершенно не привязано к времени дня. Хотя чаще она увеличивается до обеда. Если проводить больному анализ реакции организма на аспирин, то температура тела не уменьшится.

Повышенная температура тела больше характерна для гипертензивного типа вегето-сосудистой дистонии. А вот пониженная температура тела чаще бывает у больных с гипотензивной формой данного заболевания.

Первично возникает стрессорное нарушение в работе организма на фоне психического стресса, стресса, связанного с операцией, с травмой, адаптацией к часовому поясу, резким климатическим перепадом. В такой ситуации нервная система перенастраивает организм таким образом, чтобы при необходимости дать моментальный физический ответ на опасность.

  • астения (слабость, вялость и апатия) и повышение температуры тела;
  • нарушение сна ночью и/или сонливость днем;
  • мышечные или суставные боли без признаков артрита, которые могут ошибочно трактоваться как артроз или остеохондроз;
  • частые и хронические инфекции: тонзиллит, фарингит, циститы, герпес, постоянный дисбактериоз, половые инфекции и т.д.

Бывают ситуации, когда у человека возникает лихорадка неясного генеза и субфебрилитет держится в течение длительного времени, зачастую несколько месяцев. Такое явление называется термоневрозом.

Во время стресса нервной системе намного сложнее справляться со своими функциями, поэтому температура может подниматься на нервной почве за счет дисбаланса в вегетативной нервной системе.

Вегето-сосудистая дистония и, как следствие, регулярно поднимающаяся на стресс температура успешно поддается лечению.

Мы рекомендуем Вам обратиться к терапевту, иммунологу или неврологу. Первое, что мы сделаем – уточним природу Вашего недомогания:

Мы проводим лечение нервного расстройства с повышением температуры сразу по трем направлениям:

Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/vsd/kak-vosstanovit-termoregulyatsiyu-organizma-pri-vsd

Нервное расстройство с повышением температуры тела. ВСД с нарушением терморегуляции. Термоневроз – Медицинский центр «Эхинацея»

Как восстановить терморегуляцию организма при всд

Мы специализируемся в неврологии и клинической иммунологии. В нашей клинике есть врачи – неврологи с дополнительной специализацией по иммунологии и большой опыт в лечении таких состояний. Длительное нервное напряжение и стресс всегда нарушают работу иммунитета.

Отсюда утрата контроля над инфекциями и вялотекущее воспаление с участием цитомегаловируса, вируса Эпштейн-Барр, герпеса, стрептококка или других микробов и повышением температуры тела «от нервов»( температуры на нервной почве, термоневроза, температуры при ВСД, длительная субфебрильная лихорадка неясного генеза).

Мишенью инфекции часто становятся слизистые оболочки – нос и глотка, бронхи, пищеварительный тракт, мочеполовая система. Реже – повышение температуры тела возникает только по причине ошибок в работе мозгового центра терморегуляции (Температура при ВСД т.е. вегето-осудистой дистонии).

 В любом случае, лечение лихорадки неясного генеза (в первую очередь – длительного субфебрилитет) строится на точном понимании причины повышения температуры.

Нервное расстройство с иммунодепрессией, инфекцией и повышением температуры

Первично возникает стрессорное нарушение в работе организма на фоне психического стресса, стресса, связанного с операцией, с травмой, адаптацией к часовому поясу, резким климатическим перепадом. В такой ситуации нервная система перенастраивает организм таким образом, чтобы при необходимости дать моментальный физический ответ на опасность.

Иммунная система в стрессе выполняет отличные от «мирного времени» задачи т.е., тормозит выполнение некоторых повседневных процессов, в т.ч. и контроль за микробами на слизистых оболочках.

Если стрессорная реакция продолжается слишком долго, слизистые оболочки носа и глотки, бронхов, пищеварительного тракта, мочеполовой системы атакуются микробами с развитием воспаления и повышением температуры тела (лихорадка неясного генеза).

При обследовании на предмет лихорадки неясного генеза, частыми находками становятся цитомегаловирус, вирус Эпштейн-Барр, герпес 6 типа и простой герпес, стрептококк, хеликобактер, йерсиния.

Хронический воспалительный процесс приводит к повышенному нервному напряжению.

 Повышение температуры тела при стрессе обусловлено попаданием организма в замкнутый круг, когда иммунная система слабеет и перестает выполнять свои функции из-за стрессорного воздействия, развиваются инфекционные процессы, являющиеся дополнительным стрессом для нервной системы, «подогревающим» уже запущенные процессы.Обычные симптомы нервного расстройства с повышением температуры (температура на нервной почве):

  • астения (слабость, вялость и апатия) и повышение температуры тела;
  • нарушение сна ночью и/или сонливость днем;
  • мышечные или суставные боли без признаков артрита, которые могут ошибочно трактоваться как артроз или остеохондроз;
  • частые и хронические инфекции: тонзиллит, фарингит, циститы, герпес, постоянный дисбактериоз, половые инфекции и т.д.

Диагностика вегетососудистой дистонии с нарушением терморегуляции и повышения температуры с участием воспалительных процессов

Бывают ситуации, когда у человека возникает лихорадка неясного генеза и субфебрилитет держится в течение длительного времени, зачастую несколько месяцев. Такое явление называется термоневрозом.

Во время стресса нервной системе намного сложнее справляться со своими функциями, поэтому температура может подниматься на нервной почве за счет дисбаланса в вегетативной нервной системе.

Вегето-сосудистая дистония и, как следствие, регулярно поднимающаяся на стресс температура успешно поддается лечению.

Мы рекомендуем Вам обратиться к терапевту, иммунологу или неврологу. Первое, что мы сделаем – уточним природу Вашего недомогания:

  • В случае повышения температуры с участием воспалительных процессов всегда есть изменения в работе иммунной системы (которая, собственно, и создает воспаление), поэтому в результатах иммунограммы всегда обнаруживаются отклонения по воспалительному типу. Кроме того, можно обнаружить увеличение лимфатических узлов и признаки хронического воспаления на слизистых.
  • В случае «чистой» ВСД с нарушением терморегуляции без воспалительных процессов признаков хронических воспалительных процессов нет и в результатах анализов их признаки не обнаруживаются. Зато видны признаки вегетососудистой дистонии.

Что еще из исследований может понадобиться. Нам нужно точно понимать картину сопутствующих инфекций, поэтому проведем обследование на этот предмет. Воспалительный процесс часто подогревается инфекцией стрептококковой группы, гемолитическим стрептококком, грибами группы Candida и другими инфекционными агентами, которым организм успешно противостоит при хорошей работе иммунной системы. Также при исследовании микробиологического материала мы часто обнаруживаем в слюне и моче ДНК вирусов группы герпеса, в т.ч. герпеса 6 типа, Эпштейн-Барр вируса и цитомегаловируса. Кроме того, проведем обследование на предмет других причин повышения температуры.

Лечение нервного расстройства и ВСД с нарушением терморегуляции в клинике «Эхинацея»

Мы проводим лечение нервного расстройства с повышением температуры сразу по трем направлениям:

  • Восстановление работы нервной системы, оптимизация процессов возбуждения и торможения. Восстановление нормального ночного сна и, при необходимости, лечение бессонницы. Это необходимо, т.к. иммунная система активно осуществляет «обслуживание» слизистых оболочек во время сна. Психотерапия, гипноз и релаксирующие процедуры. В том случае, если пусковым фактором стрессовой реакции послужили социальные факторы, мы предложим Вам помощь психотерапевта.
  • Санация слизистых. Поиск и лечение актуальных инфекций. Инфекционный процесс часто выступает причиной лихорадки неясного генеза.
  • Восстановление работы иммунной системы. Лечение, поддерживающее иммунитет, обычно необходимо в течение одного-двух или трех месяцев. В дальнейшем организм «вспоминает» правильный механизм работы и необходимость в применении иммуномодулирующих препаратов отпадает.

ВСДиммунитетповышение температурытермоневроз

Источник: https://ehinaceya.ru/terapiya/nervnoe-rasstrojstvo-s-povysheniem-temperatury-tela-vsd-s-narusheniem-termoregulyacii-termonevroz/

Температура при ВСД: может ли быть при вегето-сосудистой дистонии нарушение терморегуляции

Как восстановить терморегуляцию организма при всд

ProSosudi Заболевания вен и сосудов ВСД Нарушение терморегуляции при ВСД

Люди, страдающие вегетососудистой дистонией довольно часто испытывают на себе перепады температуры, которая может как повышаться, так и понижаться.

Примерно у 25% больных на протяжении нескольких месяцев, а порой и лет, держится субфебрильная температура, что совершенно не связано с наличием вирусного и воспалительного процесса.

В этом случае нет смысла в приеме противовоспалительных и противовирусных препаратов, они могут только навредить организму. Наша статья расскажет о том, почему происходит нарушение терморегуляции организма, и как бороться с этим явлением.

Как происходит процесс терморегуляции?

Вегетативная нервная система совместно с гипоталамусом отвечает за терморегуляцию. Зависит температура от активности биоэнергетических процессов. Так как у детей и стариков данные процессы не совершенны, то у детей чаще всего бывает повышенная температура, что связано с повышенным процессом, у стариков же из-за пониженного замедления метаболизма наблюдается пониженная температура тела.

Терморегуляция организма происходит в 2 фазы:

  1. Физическая — при которой из-за теплоотдачи происходит понижение температуры.
  2. Химическая — при которой из-за обменных процессов происходит понижение температуры.

Тепловыведение происходит при помощи потоотделения, где кожные покровы играют первичную роль. Для данного процесса немалая роль отведена передвижению крови по кровеносным сосудам.

За этот сложный процесс, при котором необходимо определить, когда следует «включить» механизмы, вызывающие согревание или охлаждение организма, несет ответственность гипоталамус.

Гипоталамус состоит из нейронов, отвечающих за данные процессы.

Когда вегетососудистая дистония влечет за собой нестабильные температуры, то это является показателем сбоя функционирования нервной системы.

При отсутствии нарушений нервная система отвечает за соотношение между органами, она регулирует обменные процессы, частоту сердцебиений, температурные показатели, АД.

Если проявляются сбои, то развивается многочисленная симптоматика, влекущая за собой ухудшение самочувствия, нестабильность температуры. Температура может быть, как повышенной, выше 38 градусов, субфебрильной – 37-37,4 градусов, так и пониженной – ниже 35 градусов.

Если больной будет регулярно проводить измерение температуры, то он заметит, что чаще всего она или понижается ниже положенных 36 градусов, или повышается выше 37 градусов.

Само по себе данное состояние не несет опасности для здоровья, но и назвать его безобидным нельзя.

По медицинской статистике, 80 % ВСД проявляется с нарушениями терморегуляции, причем данное состояние чаще всего встречается у подростков и женщин. Мужчины же подобным синдромом страдают реже.

Отзыв нашей читательницы – Ольги Проскуровой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Монастырский сбор отца Георгия для лечения ВСД, гипертонии и заболеваний сосудов. При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить ВСД, , гипертонию, мигрени, избавиться от постоянной усталости и многих других заболеваний в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные головные боли, апатию, скачки давления и покалывания в сердце, мучившие меня долгие годы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью –> к оглавлению ↑

Виды нарушения терморегуляции и синдром ознобления

При вегетососудистой дистонии нарушенная терморегуляция может быть 2 видов:

  1. Гипотермия. Проявляется пониженной температурой тела. Порой она варьируется от 33 до 35 градусов и сопровождается синдромом вегетативно сосудистой дистонии. У больных отличается слабость, упадок сил, потеря работоспособности. Если подключается спутанность сознания, повышенная потливость, то дальнейший спад температуры может привести к летальному исходу.
  2. Гипертермия. Представлена колебанием температуры в пределах 37-38 градусов на протяжении месяца, порой повышенные показатели держатся в течении нескольких лет. У таких больных из-за сбоя иммунной системы наблюдается склонность к инфекционным заболеванием, после которых больного тревожат длительные температурные «хвосты».

    Бывают случаи, когда температура при ВСД нормализуется сама по себе, вне зависимости от времени года, обычно это происходит в летний период. И возобновляется у подростков после начала обучения через 2-3 месяца.

Нередко если нарушается температура при ВСД, то возникает синдром ознобления, при котором человек регулярно ощущает холод на спине, руках, ногах. Пациенты обычно жалуются на мурашки, ползающие по телу, которые порой сочетаются с разного рода фобиями. Больной боится сквозняков, смены погоды, его страшат тревожные мысли о тяжелой и неизлечимой болезни.

Он даже в теплое время года кутается, вследствие чего страдает от потливости, перепадов давления, учащенного сердцебиения. Человек порой даже летом ходит в шапке, редко моется в ванной, потому что мерзнет голова. Нередко озноб сопровождается нормальной или умеренно повышенной температурой.

к оглавлению ↑

Причины, вызывающие нарушенную терморегуляцию

Нарушенная терморегуляция чаще всего возникает из-за следующего ряда причин:

  • нарушения функционирования гипоталамуса, которое может быть как врожденным, так и приобретенным и влечь за собой пищеварительную, сердечно-сосудистую, дыхательную дисфункцию в довольно остром ее проявлении;
  • невозможности акклиматизации, которая ведет за собой перепады температуры;
  • изношенности организма, которая возникает из-за физиологического истощения;
  • гормональных изменений во время подросткового периода, беременности, климакса;
  • психологических расстройств.

Данные расстройства возникают в результате нарушения сообщений вегетативной нервной системы с внутренними органами. Также изменяется температура при ВСД из-за влияния следующих причин:

  • неразвитости иммунной системы;
  • гиподинамии;
  • регулярных стрессов;
  • редкого покидания своего жилища;
  • частого употребление иммуностимуляторов.

Перечисленные условия приводят к снижению защитной функции организма, трудностям контакта с окружающей средой.

Совет: Если при ВСД повышается температура до 37,5 градусов, то не стоит начинать употребление медикаментозных препаратов, нужно просто прилечь отдохнуть, после этого возможно снижение показателей до нормы.

к оглавлению ↑

Лечение заболевания

Вегетососудистый синдром ухудшает общее самочувствие больного, для его облегчения нельзя, если больной находится в курсе своего диагноза, регулировать температуру при помощи медикаментозных средств.

Необходимо помочь организму создать условия, при которых он может самостоятельно бороться с заболеванием. Лучше прилечь отдохнуть, положить на лоб холодный компресс.

Не стоит нагнетать обстановку и придумывать несуществующие заболевания, так как возможно спровоцировать приступ паники, который может закончится потерей сознания.

Медикаментозная терапия ВСД назначается исключительно лечащим врачом в том случае, если заболевание приносит массу неудобств больному и не поддается коррекции другими методами. Обычно специалист рекомендует:

  • препараты, которые снимают спазмы, расширяют периферические сосуды, что оказывает благотворное влияние на теплорегуляцию организма. Как правило это: Но-шпа, Папаверин, Никотиновая кислота;
  • для облегчения состояния следует принимать мягкие седативные средства, такие как: Ново-Пассит, настойку Валерианы, Пустырника, Паксил;
  • если у больного наблюдается повышенная тревожность, нарушение сна, то разрешен прием транквилизаторов: Седуксена, Элениума;
  • для лучшего кровоснабжения рекомендуются такие препараты, как: Аминалон, Ноотропил;
  • для расширения сосудов назначают Кавинтон, Анаприлин, Циннаризин;
  • поддержать организма помогут витаминные комплексы, содержащие селен, калий, цинк.

Важно! Если произошел резкий скачок температуры, то можно принять антигистаминные препараты.

Лечение ВСД должно быть комплексным, включающим в себя медикаментозные препараты, физиотерапию и народные методы. К наиболее назначаемому физиолечению относятся:

  • электрофорез с Сульфатом Магния назначают при гипертонии и склонности к гипертермии, с Кофеином – при гипотонии и гипотермии;
  • иглоукалывание позволяет поддержать биоэнергетику человека, привести к норме температурные показатели;
  • контрастный душ позволяет закаливать организм, стимулирует нервную систему, насыщает организм энергией, улучшает самочувствие, снимает напряжение;
  • расслабляющие ванны устраняют сосудистые спазмы, излишнее напряжение;
  • электросон оказывает благотворное влияние на нервную систему организма;
  • массаж укрепляет мышцы, улучшает кровоснабжение органов, способствует улучшению сна и аппетита.

к оглавлению ↑

Фитотерапия и профилактика

Методы народной медицины нередко используют в качестве комплексной терапии при ВСД. Применяемая фитотерапия оказывает 3 вида действия.

Антидепрессивное действие оказывают следующие травы:

  • мелисса;
  • валериана;
  • боярышник;
  • зверобой;
  • крапива.

Они улучшают настроение, снижают напряжение. Ниже приведены наиболее простые и действенные рецепты:

  1. Следует взять по 1 столовой ложке мелиссы и зверобоя. Залить ½ л. кипятка, настоять в термосе на протяжении ночи. Процедить, принимать утром и вечером по ½ стакана.
  2. Взять 1 стакан мяты, залить 1 стаканом кипятка, томить на протяжении 10 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке трижды.

Снять расстройство нервной системы помогут следующие травы, которые обладают седативным действием:

  • плоды боярышника;
  • чабрец;
  • пустырник;
  • донник.

Если залить плоды боярышника 1 столовую ложку стаканом кипятка и настоять в термосе на протяжении 4 часов, процедить. Принимать трижды за полчаса перед едой.

Ноотропные травы улучшают мозговое кровообращение, повышают выносливость ЦНС. Чаще всего данные лекарственные растения растут на Дальнем Востоке, это:

  1. Корень Женьшеня.
  2. Корень Радиолы розовой.
  3. Элеутерококк.

Их используют в форме настоек на спирту, приобретенных в аптеке.

Для того, чтобы избежать температурных скачков при ВСД следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Почаще ходить пешком на свежем воздухе.
  2. Закаливать организм.
  3. Проводить умеренные физические нагрузки.
  4. Делать контрастный душ.
  5. Контролировать свои эмоции, стараться избегать стрессовых ситуаций.
  6. Следить за сбалансированностью питания.

ВСД не должна подвергаться перепадам температур, для избегания данного состояния нужно тренировать нервную систему и держать ее в регулярном тонусе.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку
Загрузка…

Источник: http://prososudi.ru/bolezni/distoniya/temperatura-pri-vsd.html

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий