92 удара в минуту сердца в покое это нормально

Пульс 90 ударов в минуту — Расшифровка показателей пульса, правильное измерение, советы врачей

92 удара в минуту сердца в покое это нормально

Здоровый человек, находящийся в спокойном и уравновешенном состоянии, абсолютно не замечает биение своего сердца, но, попадая в определенные ситуации, переживая жизненные моменты, может, появляется ощущение учащённого сердцебиения, что часто пугает и настораживает человека.

Данная реакция организма считается обычной и совсем не говорит о заболевании сердечно-сосудистой системы, а пульс 90 ударов в минуту – нормальным, и не должен вызывать подозрений у здорового человека.

Норма пульса

Не стоит забывать, что норма сердечных сокращений связана непосредственно с возрастом. В утробе у матери, пульс малыша будет достигать 140 ударов в минуту, а после рождения и до семи лет – 110-130. У школьника такой показатель составляет 85-87 ударов, а у совершеннолетнего человека – 60-80 ударов в минуту и будет сохраняться до старости, однако потом пульс опять начнет расти.

Однако, в любом возрасте, пульс в пределах 90 ударов в минуту это нормально, это та самая золотая середина, которая признана во всем мире.

Если же у человека среднего возраста число сокращений сердца постоянно завышено, то это уже говорит о наличии тахикардии, при первых симптомах которой, необходимо обратиться к врачу.

Не стоит забывать при этом, что медицинские работники выделяют такой вид тахикардии как сезонная.

Организм остро реагирует на смену времени года, и всегда переход сказывается на здоровье, у кого-то проявляется в виде простуды, а кто-то может страдать учащенным сердцебиение.

Поэтому если человек замечает за собой такие симптомы, то ему следует задуматься о посещении теплых стран в зимнее время и наоборот.

Важно уметь правильно измерять пульс

Самые точные и четкие показания пульса можно получить с утра, сразу после пробуждения, при этом не стоит торопиться вставать, в положении лежа будет достигнут максимальный результат.

В современном мире существуют специальные приборы, которые комфортно могут измерять пульс человека – пульсометр. Если под рукой его не оказалось, то наиболее удобнее узнать о количестве сокращений сердца можно прощупывая пульс в области запястья или же на шее, где находится сонная артерия.

Самые низкие показатели будут в положении лежа, как уже говорилось, немного выше – сидя, но если Вы решили замерять пульс систематически, то положение не рекомендуется менять. Соответственно, частота биения сердца будет зависеть и от времени суток, с утра она будет ниже, а ближе к вечеру выше, поэтому нет места волнению.

Если с утра Ваш пульс был 80 ударов в минуту и в этот же день вечером Вы получили 89.

В спешке многие люди совершают ошибку при измерении пульса – замеряют частоту в течение 15 секунд, а потом просто умножают на четыре.

Почему не стоит проводить такие лживые измерения?

Если на самом деле есть первые признаки тахикардии, то скорость сердцебиения, при таком заболевании, может меняться в течение минуты, и даже больше.

Подсчитав свои результаты с помощью умножения, Вы можете получить, к примеру, 88 ударов, а на самом деле у Вас 94, а это уже повод призадуматься.

Поэтому ритмичность самого важного органа можно просчитать, только не торопясь и в спокойном состоянии.

Перед тем, как начать процедуру, не рекомендуется употреблять возбуждающие продукты, сюда можно отнести спиртные напитки, и конечно же продукты, содержащие кофеин.

Измерение пульса при занятиях спортом

Логично, что при физических нагрузках частота сердцебиения учащается, и, важно не выйти за рамки этой нормы.

При обычной ходьбе пульс поднимается до 95 ударов в минуту, при беге еще выше. Существуют средние показатели норм при интенсивных нагрузках, так, если пульсометр фиксирует значение 100-130, это свидетельствует о малой нагрузке.

130-150 среднее значение, и выше 150 – максимально допустимая, но в этом случае стоит подумать есть ли необходимости подвергать организм такому стрессу. Учесть нужно и тот момент, что пульс должен вернуться в норму через 3-4 минуты.

Зафиксировав эти показатели можно иметь общую картину о состоянии своей сердечно-сосудистой системе.

Экстренная помощь

Что делать, если пульс резко участился?

В этом случае нужно откинуть панику на второй план и помнить элементарные правила помощи себе или близкому человеку.

  1. для насыщения сердца кислородом, в такие моменты, необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Если вы в помещении, то откройте шире окна, направьте на человека вентилятор, помашите листом бумаги. Снимите с шеи лишние предметы, расстегните пуговицы;
  2. постарайтесь занять наиболее комфортное положение, для сокращения частоты лучше всего будет прилечь;
  3. если приступы были ранее, то всегда с собой должны быть сердечные таблетки или капли, примите их и в расслабленном состоянии ждите результата;
  4. делайте элементарные дыхательные упражнения для сердца: задержите дыхание на несколько секунд, после спокойно выдохните, повторите 5-7 раз, потом отдохните пару минут и попробуйте еще раз;
  5. обязательно выпейте воды, приступ может быть вызван обезвоживанием организма, а также на фоне повышенной температуры.

Существуют также методы профилактики тахикардии, очень хорошо помогают ванны с успокоительными травами, но постарайтесь проконсультироваться с врачом по этому поводу, и помните, температура воды не должна превышать 39 градусов, а погружаться в ванну можно не полностью.

Причины возникновения болезни

Находясь в покое пульс 90 ударов в минуту это нормально, 91-96 – считается не сильной тахикардией, а это значит, если на пульсометре вы видите значение 92, то оснований для волнения нет, но разобраться с причинами такого пульса всегда можно.

Изначально проследите за своим образом жизни, нервная система первый провокатор учащённого сердцебиения, подразумевая под этим понятием: напряженную работу, хроническую усталость, круглосуточные переживания, всё это может пагубно сказываться и заставлять сердце биться чаще.

Рекомендуется, кроме того, пройти медицинскую комиссию, учащенный пульс может быть связан и с другими заболеваниями в организме – щитовидной железой, надпочечники. Стоит обратить внимание и на массу своего тела, чем больше вес человека, тем сложнее работать его сердцу. Отказ от курения также вернёт в норму ритм работы столь важного органа.

Следовательно, пульс более 90 ударов в минуту это нормально и никак не говорит о заболевании, а только реакция и возмущение сердца на раздражителя. Для нормального самочувствия старайтесь как можно чаще находиться на воздухе, ходить пешком, приучитесь делать зарядку по утрам, откажитесь от вредных привычек, меньше нервничайте и старайтесь правильно питаться.

При первых симптомах сердечных заболеваний посетите врача и, скорее всего, Вы обойдетесь народными методами лечения. Соблюдайте эти простые правила и Ваше сердце будет благодарно.

(1 3,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/davlenie-i-puls/puls-90

пульс 90 ударов в минуту это нормально? | Страница 2

92 удара в минуту сердца в покое это нормально

182 ответа

Последний — 25 сентября 2019 г., 10:26 Перейти

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит.

в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса.

что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

Гость

Всем привет. Я ни когда не задумывалась о своем пульсе, но уже недели три болит в области сердечка. В больничке проверила давление, врачи сказали что повышено сердечное давление, а кардиограмма показала, что нагрузка на правый и левый желудочек. После уколов по понижению давления не чувствую что стало легче.

За то теперь знаю что мой пульс прыгает от 85 до 90 ударов. На днях собираюсь сходить на УЗИ сердца, да еще для профилактики пройти флюорографию и навестить невропатолога. Решила одним словом заняться собой. Хотя я предполагаю, что во всем вина шейных позвонков. Гадать не буду, послушаю что мне врачи скажут.

Боска

До 90 – это нормально.

Критический пульс это – 220 минус Ваш возраст.

Мария

Мне 28, пульс в спокойном состоянии 90, первый раз с этим столкнулась в 23 года, тогда были и скорые и прохождение всех врачей-ничего не нашли, потом как то внезапно все прекратилось и вот снова началось на фоне хроничесской усталости!!!!Из дома выйти не возможно, необоснованный страх и пульс может до 170 скакать!!!пью в таких случаях анаприлин и корвалол.Врачи на этот раз поставили диагноз ВСД и сказали что это у половины населения, просто кто обращает внимание а кто то не замечает…

Гость

мне очень помогают таблетки эгилок, 25 мг, выпила – и с пульсом все нормально.

Ёжа

Хм, у меня помедленнее. Но все индивидуально. Замечала, что муж меня явно “обгоняет”, когда лежим рядом. у него и дыхание, и сердцебиение заметно чаще, чем у меня, хотя оба здоровы.

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит.

в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса.

что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

Гость

БоскаДо 90 – это нормально.

Критический пульс это – 220 минус Ваш возраст.

Боска

До 90 – это нормально.

Критический пульс это – 220 минус Ваш возраст.

Николай

мне 18 лет и 79 ударов в минуту притом курю….это нормлаьно??? Но ощущаю боли в сердце и болит затылок и бывает дышать трдуна или когда ложусь на левый бог колит сердце в чем причина или проблема??1

светлана

у меня 9.2 пульс ето нормально??

Гость

а у меня пульс в покое-38 ударов,но я 25 лет активно занимаюсь спортом,вредных привычек нет

Ваше+имя

Мне 13 у меня пульс 96, и очень часто колит и болит, только недавно была у врача, сказали все. нормально, что делать?

Гость

Чем чаще бьётся,90-100….тем сердце здоровее будет,сердечна мыца сильнее!!

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит.

в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса.

что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит.

в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса.

что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

Новые темы

Гость

У мужа такой(((( в самом что ни на есть спокойном состоянии – не ниже 85, небольшое напряжение – уже 95… А чувствует себя нормально, на сердце не жалуется. Тоже беспокоюсь. В больницу не затащить.

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит.

в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса.

что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

Лиана

вопрос в теме. немного объяснения: особо не жалуюсь на сердце ( иногда бывают колики, очень редко) вот маме год назад купила тонометр ну и сама решила измерить давление, давление в норме, а вот пульс 90 или 86 , в этих приделах ( наблюдаю в течении года). Так это он у меня когда я совершенно спокойная ( не бегала, не прыгала и т.д.) стоит обратиться к врачу? или это нормально

Денис

У меня здоровье отличное написали в военкомате группу А1 но у меня еще не проверяли сердце у меня 87 ударов в минуту говорят что повышеное но не хочу что бы в военкомате поменяли группу потому что хочу в вдв.

Лана

Здраствуйте!у меня уже давно переодически скачит пульс,давление нормальное,но пульс 90 бывает чуть-чуть выше и сердце колотится,подскажите пожалуйста!!!может кто-то сталкивался?

Лиана

вопрос в теме. немного объяснения: особо не жалуюсь на сердце ( иногда бывают колики, очень редко) вот маме год назад купила тонометр ну и сама решила измерить давление, давление в норме, а вот пульс 90 или 86 , в этих приделах ( наблюдаю в течении года). Так это он у меня когда я совершенно спокойная ( не бегала, не прыгала и т.д.) стоит обратиться к врачу? или это нормально

Алена

мне 35 лет. в течение нескольких лет постоянные проблемы с сердцем, при даже небольшой нагрузке сильно учащается пульс. вечером ложусь спать слышу в подушку как громко стучит сердце. болей в сердце особых не ощущаю. но иногда бывает по несколько дней болит.

в эти моменты много раз обращалась к врачам назначали ЭКГ и никаких патологий и нарушений не выявляли. сердце отличное. но для меня этот громкий стук сердца сильный дискомфорт вызывает, долго не могу заснуть, иной раз ощущение что голова подпрыгивает от ударов пульса.

что это может быть? или просто наши врачи начинают лечить когда умираешь? а пока сама ходишь значит здорова?

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4063803/2/

КрепкоеЗдоровье
Добавить комментарий